現(xiàn)在在超市可以買到不同口味的果汁
西紅柿汁：能保護(hù)皮膚彈性
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藕汁：富含鐵
、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉，有明顯的補(bǔ)氣血、增強(qiáng)人體免疫力作用。既通便又止瀉，健脾開(kāi)胃，增進(jìn)食欲。蓮藕可以有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，同時(shí)也可以增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)于健脾養(yǎng)胃是不錯(cuò)的選擇，而且還可以促進(jìn)食欲。黃瓜汁：能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝
，減肥抗衰老，還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)記憶力，輔助治療失眠。橙汁：夏日飲用解煩止渴
，幫助消除疲勞。能強(qiáng)化血管，降低毛細(xì)血管脆性，防止微血管出血、胃腸充氣、促進(jìn)消化。對(duì)感冒、咳嗽也有輔助預(yù)防作用。夏季清熱去火不妨試試鮮榨的橙子，可以軟化血管，同時(shí)也可以有緩解疲勞的作用。關(guān)于一些比較健康的果汁類型
，大家都了解了吧鮮榨果汁就是使用新鮮水果榨出來(lái)的果汁
，喝些果汁可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，成年人如果不能保證合理膳食，還有那些不愛(ài)喝白開(kāi)水的人，味道香甜的果汁能使他們的飲水量增加，特別在夏季保證了身體對(duì)水分的需要。1、芹菜汁：促進(jìn)寶寶食欲
芹菜汁含有非常豐富的維生素
2、白菜汁：預(yù)防寶寶夜盲癥
白菜
，又稱圓白菜，含有豐富的維生素a、維生素C及硒。維生素a，能促進(jìn)幼兒發(fā)育成長(zhǎng)和預(yù)防夜盲癥；而硒，除有助于防治弱視外，還有助于增強(qiáng)人體內(nèi)白細(xì)胞的殺菌力和抵抗重金屬對(duì)機(jī)體的毒害。3
眾所周知
擴(kuò)展資料： 飲用蔬菜汁時(shí)要注意以下事項(xiàng)：
1
2
3、不要加熱
4、不可與奶類品同飲
參考資料：人民網(wǎng)-隔頓喝都不行 現(xiàn)榨果蔬汁應(yīng)該怎樣喝才營(yíng)養(yǎng)又健康
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