屬于濕熱體質(zhì)的人喝什么茶好

生活中不少的朋友都是屬于濕熱體質(zhì)，對(duì)于這類(lèi)人來(lái)說(shuō)，做好飲食上面的安排是至關(guān)重要的，通過(guò)喝一些茶也可以對(duì)濕熱體質(zhì)的人有所幫助，那么屬于濕熱體質(zhì)的人喝什么茶好呢?不少朋友都比較關(guān)注，接下來(lái)本文將展開(kāi)介紹。

喝茶也要看體質(zhì)要辯證，濕熱體質(zhì)的人以祛濕為主。偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，對(duì)于清除體內(nèi)的濕熱很有幫助。

濕熱體質(zhì)的人喝金銀花茶

準(zhǔn)備十克金銀花，十二克大青葉，十克茵陳，三克甘草。金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療溫病熱盛煩渴、流行性感冒。茵陳清濕熱，退黃疸。

濕熱體質(zhì)的人喝茯苓薄荷茶

準(zhǔn)備適量的茯苓塊，加入適量的水煮沸，放入薄荷關(guān)火悶一分鐘左右，可以替代茶來(lái)飲用。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調(diào)入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱質(zhì)常飲。

濕熱體質(zhì)的人喝菊花佩蘭茶

準(zhǔn)備菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開(kāi)后立即改小火，再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發(fā)汗、疏風(fēng)的功效。佩蘭去濕氣，能清熱解暑。但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道。

濕熱體質(zhì)的人喝五花茶

準(zhǔn)備三十克干木棉花、三十克金銀花、二十克槐花、二十克雞蛋花、二十克葛花。把準(zhǔn)備好的這些材料洗凈，放入煲內(nèi)，加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清熱利濕的作用;金銀花甘寒清熱而不傷胃;槐花具有清熱解毒、涼血潤(rùn)肺的作用;雞蛋花具有清熱解暑、潤(rùn)肺潤(rùn)喉嚨的作用;葛花具有清熱、解毒、護(hù)肝、養(yǎng)顏的作用。此款五花茶能清大腸濕熱。

濕熱體質(zhì)的人喝咸檸檬茶

用干檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的溫水泡，加入少量鹽。可以幫助濕熱體質(zhì)理氣和胃，生津止渴。

上文介紹的這幾款茶對(duì)于濕熱體質(zhì)的人是非常適合飲用的，喝這些茶不僅可以調(diào)理自己的身體，還能夠解渴，在生活中屬于濕熱體質(zhì)的人可以經(jīng)常的進(jìn)行飲用，但是如果本身腸胃功能不好的話，那么就不太適合喝這些茶。

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