孕婦能不能吃眉豆,有哪些營養(yǎng)(孕早期能吃眉豆煲湯嗎)

孕媽媽是一個特殊的群體，在孕期要注意各種的健康問題哦，以免對身體造成不利的影響，也影響胎兒的發(fā)育。孕媽媽在飲食上也要注意，眉豆是常見的一種豆類，能不能吃呢，有哪些好處呢，來看看吧。

孕婦能吃嗎

孕婦可以吃豆類的食品，還比較有營養(yǎng)的，不過要吃比較新鮮的，放就久了就不要吃了。

功效和作用

眉豆味甘、性平，歸、胃經(jīng)，有健脾化濕、化濕消暑、治療水腫之效

營養(yǎng)價值

1.眉豆中含大量碳水化合物和蛋白質(zhì)，食用眉豆做的視頻可以為人體迅速的提供能量。

2.食用眉豆消化吸收后得到的各種氨基酸，構(gòu)成合成頭發(fā)的角蛋白原料，常食可以有護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的功效。沒豆含有豐富的氨基酸，這樣的物質(zhì)是可以有養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的作用的，而且還可以有利于吸收。

3.眉豆中富含的磷，經(jīng)人體笑話吸收可合成卵磷脂和腦磷脂，有延緩腦功能衰退，增強(qiáng)記憶力的效果。

4.眉豆中富含的維生素能消除自由基，延緩衰老，增加人體內(nèi)抗體的數(shù)量，從而起到保護(hù)細(xì)胞膜的完整性的作用。這樣的豆類食物可以有清除自由基的作用，而且還可以延緩衰老的哦，是不錯的養(yǎng)生保健的食材。

5.眉豆中含有較多維生素E，常食能有助于可提高雌性激素水平，對豐胸能起到一定的作用。

關(guān)于孕媽媽是否能夠食用眉豆的這個問題，上面小編就給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以了解到的是孕媽媽是可以吃眉豆的哦可以補(bǔ)充風(fēng)的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以抗衰增強(qiáng)記憶力哦。

孕早期能吃眉豆煲湯嗎

眉豆，是豆科植物扁豆種子，球形或扁圓，比黃豆略大，也有狀如腰果的，又名飯豇豆、米豆、飯豆、甘豆、白豆等。屬于干豆類及制品，分布中國河北、江蘇、四川、云南等省，越南亦有產(chǎn)品。眉豆是粵人所習(xí)稱。李時珍稱“此豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中之上品”。
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孕婦可以吃豆類的食品，還比較有營養(yǎng)的，不過要吃比較新鮮的，放就久了就不要吃了。
每種食物的營養(yǎng)價值都是不一樣的，上面就是對眉豆孕期能吃嗎的介紹，其實孕期有很多食物也是能吃的，但是不能只吃一種食物，要注意營養(yǎng)均衡。

　其實孕婦是可以喝眉豆排骨湯的。孕婦喝這個湯是可以補(bǔ)鈣和各種蛋白質(zhì)，因為胎兒和孕婦都是很需要鈣質(zhì)的補(bǔ)充的，所以我們都會建議孕婦多喝骨頭湯，而且排骨湯最好，因為鈣質(zhì)多，肥油少。眉豆排骨湯也是富含很多種微量元素，孕婦也是可以喝的，補(bǔ)充人體所需的微量元素，還有眉豆可以健脾祛濕，所以孕婦也是需要祛濕毒的。
眉豆的益處：治暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。1.健脾化濕 主治脾虛兼濕，食少便溏;濕濁下注，婦女帶下過多。2.化濕消暑 用于暑濕傷中，吐瀉轉(zhuǎn)筋等癥。3.治療水腫，砒霜中毒，細(xì)菌性痢疾。
功效：不寒不燥、補(bǔ)血潤膚。尤其適合貧血及婦女產(chǎn)后食用，對婦女產(chǎn)后血虛、乳汁分泌不夠均適合。 眉豆是豆類中營養(yǎng)較為豐富的一種，含豐富的維他命A、B、C及E，也含豐富的抗氧物、蛋白質(zhì)、食物纖維及鐵質(zhì)、鎂、磷等多種營養(yǎng)素，有補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力、幫助細(xì)胞修補(bǔ)及防衰老等功效。而最值得一提是它不含脂肪但含高纖維，能幫助降低膽固醇及控制血糖，糖尿病人也適合進(jìn)食。

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