很多的時候我們不注意自己的健康問題，時間長了可能一些微小的事物就會影響到我們的健康哦
喝水少：
多喝水有利身體健康
，最好的飲水時間是在餐后，能沖洗掉食物殘渣和細(xì)菌。
常喝碳酸飲料：
碳酸飲料多呈酸性
，能夠直接腐蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致齲齒。水果蔬菜吃得少：
水果蔬菜中含有多種維生素
，可防止牙齦出血和炎癥非進(jìn)餐時間吃甜食：
常吃蛋糕、蛋撻或餅干
，會造成肥胖、齲齒。甜食最好在正餐后吃。咀嚼含蔗糖的口香糖：
容易導(dǎo)致齲齒
。相反，咀嚼無糖口香糖增加唾液的產(chǎn)生，可沖洗掉口腔里的食物殘渣。吃黏性大的食物：
容易使細(xì)菌進(jìn)入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。
關(guān)于這些小動作大家都知道了吧
，平時一個不經(jīng)意的小動作可能會給你的牙齒或者是身體造成一定的影響的哦，所以大家平時的時候要注意這些問題，注意保護(hù)好自己的牙齒和健康哦。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/34220.html.
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