每當(dāng)?shù)搅?月份
1、蓮霧
令水果大盤點(diǎn)等你來(lái).png)
蓮霧是非常特殊的一種水果
2
、桃桃子營(yíng)養(yǎng)豐富，內(nèi)含的蛋白質(zhì)
、膳食纖維、維生素等非常多，尤以鐵的含量較高，是缺鐵性貧血病人的食療佳品，被稱為補(bǔ)水益腦的“超級(jí)水果”。尤其在酷暑天，一顆香甜的水蜜桃絕對(duì)是人們消暑的最佳選擇。3
、李李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有豐富的維生素C
。由于李子85%都是水分4
、黃皮黃皮尤其是那些帶有苦味的具有消暑
、生津的功效，夏季戶外活動(dòng)時(shí)感到口渴或頭腦悶熱不適時(shí)，馬上嚼幾個(gè)黃皮，不但生津、止渴，而且有預(yù)防中暑的好處。5
、番石榴番石榴是最佳抗氧化的水果
，番石榴果實(shí)中維生素C含量非常高，每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，能補(bǔ)充熱量。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)理生理機(jī)能6
香瓜又稱甜瓜
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龍眼一般在夏季7月份掛果上市。龍眼肉富含葡萄糖
8、百香果
百香果含有豐富的維生素
9、菠蘿蜜
菠蘿蜜一般在夏季和秋季結(jié)果
10、西瓜
西瓜是在夏季最受歡迎的一種水果
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中醫(yī)上說(shuō)
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火龍果是夏季常見的熱帶水果
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