喝茶時(shí)搭配什么一起吃比較好(喝茶的最佳伴侶，怎么搭配最好？)

喝茶是我們生活中經(jīng)常會(huì)做的一件事，很多人都喜歡喝茶，喝茶的好處有很多，對(duì)于人體的保健效果也是不錯(cuò)的，茶的品種也是非常多的，不同的人喜歡不同的茶。那么對(duì)于喝茶時(shí)搭配什么比較好呢?有一些喜歡喝茶的朋友發(fā)出了這樣的疑問(wèn)，接下來(lái)我們就來(lái)了解一下。

綠茶+檸檬更護(hù)心

在綠茶中的茶多酚被認(rèn)為是對(duì)健康最有益的物質(zhì)，茶多酚具有很好的保健效果，可以改善心血管，防輻射，而且對(duì)于癌癥也有很好的預(yù)防作用。美國(guó)普度大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對(duì)兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。實(shí)驗(yàn)表明，柑橘類食物中，檸檬的效果最好。

檸檬配綠茶，做起來(lái)會(huì)感覺(jué)清新涼爽，在夏天飲用的話會(huì)非常的適合。將泡好的綠茶放至可入口的溫度后，再加進(jìn)一兩片切好的檸檬，或者滴入幾滴檸檬汁，這樣能避免高溫造成的維生素C損失。

烏龍茶+桂花更開胃

烏龍茶是半發(fā)酵茶，如鐵觀音、大紅袍等，其富含單寧酸、茶多酚、植物堿等活性物質(zhì)，它們都可以消食去膩。搭配上香味清新、有醒脾開胃、緩解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以讓人胃口大開。桂花性味辛溫，與性平的烏龍茶一起喝很適合。

泡烏龍茶最好用紫砂壺或蓋碗杯，而且一定要用100℃的沸水，可在沖泡開后加入3克左右的干桂花。但需要注意，易失眠的人少選這種搭配，因?yàn)楣鸹ㄓ刑嵘裥涯X的效果，喝了以后會(huì)影響自己的睡眠。

茉莉花茶+菊花更明目

茉莉花茶辛甘、性溫，不僅具有芳香化濕、醒脾和胃的功效，還可以起到清肝明目的效果。而氣味清香的菊花歸肝經(jīng)，同樣具有平肝、清肝明目的功效，兩者搭配食用保健效果非常棒。

用開水沖泡茉莉花茶時(shí)，放入五六朵白菊花，也可以再加幾顆同樣有滋補(bǔ)肝腎功效的枸杞，使花茶明目的作用加強(qiáng)。

正確的搭配喝茶，才能起到良好的保健效果，本文介紹的這些方法大家可以借鑒，平時(shí)喝茶時(shí)可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┻@類食物，不僅是喝茶更加的有情調(diào)，而且營(yíng)養(yǎng)方面也得到了提高，希望本文的介紹能對(duì)大家有所幫助。

喝茶的最佳伴侶，怎么搭配最好？

一般來(lái)說(shuō)大部分人喝茶都是抓幾顆茶葉放在茶杯中泡一泡就可以了。也有人用茶具沖泡茶喝的將就。不管是那種喝法，用的主要原料都是茶葉，那么除了茶葉還可以搭配那些伴侶呢？下來(lái)我介紹一下我們家長(zhǎng)的喝茶文化。

作為北方人，我們都有喝罐罐茶的習(xí)慣，不管是農(nóng)忙的時(shí)候還是閑暇的時(shí)刻，每天早晨的一罐茶那是必須喝的。而且罐罐茶不只是煮茶葉就可以了，我們還會(huì)有很多伴侶。先在茶罐中倒入水，放幾顆茶葉，幾顆枸杞，幾顆焦棗，一顆桂圓干或者荔枝干。然后煮沸了之后到入茶杯中，在茶杯里放入一小塊冰糖。那口味絕對(duì)美到不可說(shuō)。

但是空腹喝茶會(huì)傷到胃，所以我們一般喝罐罐茶不只是喝茶，必須得要茶點(diǎn)。我們北方人飲食習(xí)慣里不喜歡甜食，所以茶點(diǎn)一般不會(huì)是甜點(diǎn)之內(nèi)的，我們配的茶點(diǎn)一般都是有北方地方特色的各種烙餅。有酥的，有軟的也有微甜的。

喝茶應(yīng)該搭配什么？

綠茶+桔紅，潤(rùn)肺消痰、理氣止咳

綠茶有抗菌消炎的作用，桔紅可以消痰止咳、散寒燥濕、理氣化痰、寬中健胃。兩者搭配可以潤(rùn)肺消痰、理氣止咳，對(duì)秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥特別有效，適合在秋季咳嗽痰多，難以把痰咳出來(lái)的人飲用。

綠茶+白糖，補(bǔ)中益氣

紅茶加白糖可能大家聽得多了，但綠茶加白糖你聽說(shuō)過(guò)嗎?在綠茶里加白糖，可以和胃、補(bǔ)中益氣，對(duì)于治療月經(jīng)不調(diào)、大便不通、小腹冷痛、婦女經(jīng)痛等癥狀有良好的效果。

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