喝茶也能喝出健康,抗衰美容的三款茶

喝茶是人們生活中不可缺少的一部分了，不同的茶品營養(yǎng)價值 不同，而且養(yǎng)生效果也是不一樣的呢，喝茶可以喝出健康你知道嗎，如何做到不衰老美容養(yǎng)顏呢，就來看看小編介紹的這些茶品吧。

牛奶紅茶—美膚養(yǎng)顏

【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

【制法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調(diào)勻即成。

【功效】營養(yǎng)滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。

【應(yīng)用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲。

芝麻糖茶—抗衰老

【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。

【制法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

【功效】滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。

【應(yīng)用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

【用法】每日1劑，分3次溫服。

蘿卜茶—化痰止咳

【配方】白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。

【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

【應(yīng)用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

【用法】每天2次不拘時限。

關(guān)于喝茶養(yǎng)生的幾個建議，上面小編給大家介紹了幾款養(yǎng)生茶品，不知道大家對這些有所了解了嗎，不同的茶養(yǎng)生功效不同，比如說牛奶紅茶就有美哦讓養(yǎng)顏的作用，還有蘿卜茶可以止咳化痰，大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇。

女性在生活中多喝哪幾種“養(yǎng)顏茶”，能夠滋養(yǎng)皮膚，顯年輕呢？

1.玫瑰花茶。玫瑰是適合女性飲用的花茶之一。玫瑰以未開放的花蕾為主，有茶葉香味。它們含有玫瑰的芳香和茶的醇香。玫瑰被稱為“花中皇后”，不僅具有很高的觀賞價值，而且在沖泡時還具有一定的營養(yǎng)價值。女性在喝玫瑰花茶時，可以加入一些紅棗、枸杞等。，有助于美容養(yǎng)顏。根據(jù)自己的口味，也可以用蜂蜜或紅糖沖泡。

2.菊花茶。作為菊花中的四君子之一，自古以來就有不少文人墨客留下贊美它的詩句，而現(xiàn)代人習慣于沖泡飲用，它的作用得到了充分的體現(xiàn)。但由于菊花品種繁多，要選擇一種適合飲用的并不容易。既能延緩皮膚衰老進程，又能降燥退燒，消除因內(nèi)火引起的痘痘，每天喝兩三杯，使皮膚溫暖有光澤。對女性朋友來說是個好名字。沖泡時，每次只需一朵花，用熱水浸泡三到五分鐘。茶湯稍微泛黃后，就可以喝了。味道鮮甜，甜甜的。

3.檸檬綠茶。檸檬綠茶是近年來非常流行的健康飲品。可以用檸檬和綠茶一起沖泡，再加入適量的蜂蜜或冰糖飲用。既有檸檬的果香，又有綠茶的茶香。覺得麻煩的人可以用檸檬片代替。中藥檸檬片由新鮮檸檬經(jīng)過加工制成，保留了檸檬原有的活性。檸檬片可以防止膚色暗沉，綠茶可以抗氧化，對女性大有裨益。在炎熱的夏天，還可以做成冰飲，有更好的消暑解渴的口感。

4.新鮮無核干山楂片茶。山楂富含黃酮類和維生素C，維生素C被譽為天然美容秘方。平時多吃山楂有助于美白肌膚，抗衰老，起到美容的作用。日常山楂可以用檸檬泡水，也可以加入一些冰糖調(diào)節(jié)口感。如果你堅持喝下去，你會發(fā)現(xiàn)它的美容效果還是不錯的！

5.桂圓大棗枸杞茶。枸杞和桂圓是補血補氣的佳品。枸杞能滋補肝腎，明目潤肺，抗衰老。煮桂圓棗茶的時候，加一點枸杞，可以增加甜度和營養(yǎng)。經(jīng)常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果好。每天早上下班后給自己泡一杯，既能補充氣血，又能提高視力。特別適合對電腦期待已久的上班族。

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