3款養(yǎng)生茶品經(jīng)常喝讓你更健康

喝茶可以養(yǎng)生，這點(diǎn)大家都是知道的哦。茶品的不同，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也養(yǎng)生的功效也是有所區(qū)別的。喝什么茶好呢，當(dāng)然是選擇適合自己的了，下面小編介紹的這幾款茶可以讓你喝出健康，喝出美麗。

荔枝綠茶—補(bǔ)腎益氣

【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。

【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽(yáng)溫中。

【應(yīng)用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

核桃茶—補(bǔ)腎養(yǎng)腎

【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克

【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。

【應(yīng)用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

【用法】 每日1劑，分2次代茶飲服。

自制梨茶—潤(rùn)燥養(yǎng)肺

【配方】取梨1-2個(gè)。

【制法】去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健體、潤(rùn)燥功效。

【應(yīng)用】偏熱體質(zhì)的人更加適宜。

介紹了幾款養(yǎng)生保健茶品，大家都知道了它的功效和泡制方法了吧，適應(yīng)的人群也是比較多的，比如說(shuō)消化不良啊，或者是身體虛弱的人群都可以通過(guò)這樣的茶品來(lái)有效調(diào)理，具有抗衰抗氧化的作用，所以趕緊試試吧。

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