腹瀉不能吃什么(腹瀉不能吃什么食物)

腹瀉不能吃什么

目錄腹瀉不能吃什么腹瀉不能吃什么水果腹瀉飲食禁忌腹瀉的食療方法腹瀉無非就那幾種原因，大多數(shù)由于受涼或者食用寒氣太重的食物造成的，這時候就更應(yīng)該要注意自身的飲食情況了，這樣才能使身體盡快恢復(fù)健康，那么腹瀉不能吃哪些東西呢?什么食物最適合腹瀉患者食用?腹瀉的飲食禁忌有哪些?下面我們一起來和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看一看吧。

腹瀉不能吃什么

腹瀉不能吃富含纖維的食物，比如不能食用菠蘿、柑橘、菠菜、白菜、竹筍、茭白等纖維含量豐富的食物·。腹瀉不能食用牛奶、豆?jié){等脹氣食物，脹氣食物也會促進腸胃的蠕動，腹瀉患者食用之后會加劇自身的病情。腹瀉不能食用豆類食物，黃豆、紅豆和綠豆等豆類食物切忌食用。腹瀉不食糖類食物，像糖水、糖粥等含糖量豐富的食物不可食用。此外，腹瀉還不能食用蛋白質(zhì)豐富的食物和含脂類豐富的食物，比如患者要盡量少食用一些如肥肉、豬肉、牛肉、羊油等含脂量豐富的食物。

腹瀉不能吃什么水果

腹瀉的時候不可以食用寒性的水果，因為寒性的水果會加重腹瀉的病情，因此在腹瀉的時候就不要食用西瓜、香瓜、芒果、柚子、柿子、枇杷、山竹、木瓜、杏子、甘蔗、菠蘿、香蕉、梨、柑橘等寒性水果了。但是腹瀉期間可以多食用一些 蘋果、桂圓、桃子、荔枝等熱性或者平性的水果，還可以適當(dāng)飲用熱粥或者熱湯。最好是在粥里加點食鹽以此補充維生素和礦物質(zhì)等。

腹瀉飲食禁忌

1、不吃富含纖維的食物

粗纖維進入人體之后會促進腸胃的蠕動，有潤腸通便的作用，這樣會讓本來就腹瀉的人病情更嚴(yán)重，因此腹瀉的人切忌再食用菠蘿、柑橘、菠菜、白菜、竹筍、茭白等纖維含量豐富的食物。

2、不食脹氣食物

脹氣食物也會促進腸胃的蠕動，腹瀉患者食用之后會加劇自身的病情，因此此類患者不要食用諸如牛奶之類的脹氣食物，當(dāng)然酸奶是可以適當(dāng)食用的。

3、不食豆類食物

豆類食物中含有粗糙纖維和豐富的蛋白質(zhì)，這類食物也會增加腸胃的蠕動，腹瀉患者食用之后會加劇病情，因此，此類患者盡量不要食用黃豆、紅豆和綠豆等豆類食物。

4、不食糖類食物

含糖量豐富的食物到了腸胃中會引起發(fā)酵，反而會加重其體內(nèi)的脹氣，進一步加重病情，因此，此類患者盡量不要食用像糖水、糖粥等含糖量豐富的食物。

5、不食蛋白質(zhì)豐富的食物

腹瀉期間由于腸內(nèi)特質(zhì)的發(fā)酵往往患者放的屁會很重，食用高蛋白的食物往往會在體內(nèi)不易被人體吸收，不僅會導(dǎo)致腹瀉的加劇，還會讓人放出更臭的屁。

6、不食含脂類豐富的食物

大量的脂肪在人體內(nèi)不易被人體吸收，如果這時候腹瀉患者再食用含脂肪較多的食物的話，會導(dǎo)致出現(xiàn)滑腸和久瀉等癥狀的出現(xiàn)，因此患者要盡量少食用一些如肥肉、豬肉、牛肉、羊油等含脂量豐富的食物。

腹瀉的食療方法

1、蓮子芡實粥

取出適量蓮子、芡實和糯米，把這三者放在鍋中加入適量清水熬煮成粥，早餐晚餐均可食用，有健脾養(yǎng)心，益腎抗老的功效，對于年老體弱，失眠多夢等患者有很好的治療作用。

2、大棗糯米粥

取出適量山藥，薏苡仁，荸薺粉，大棗，糯米，白糖。把其中的薏苡仁用清水淘洗干凈，并把山藥打成粉。然后再把薏苡仁、糯米、大棗放入鍋中放入鍋中加點清水熬煮，煮好之后再將山藥粉撤入鍋內(nèi)，一邊攪拌一變?nèi)觯?0分鐘后再把荸薺粉撤入鍋內(nèi)，攪拌均勻之后即可關(guān)火把粥放到碗里，可以根據(jù)個人口味加點白糖食用，一天食用2-3次，可以有效治療脾胃虛弱、乏力困倦等病癥。

3、扁豆山藥粥

把準(zhǔn)備好的扁豆、山藥、大米分別清洗干凈后放入砂鍋中，在里面加入適量清水熬煮，早餐晚餐各食用一次，有很好的健脾益胃，清暑止瀉作用，對于有脾虛胃弱，食欲不振，消渴等癥狀的患者來說具有很好的治療作用。

總而言之，在腹瀉期間要多多注意飲食問題，不可以食用涼性或者寒性的水果，多多食用一些平性或者熱性的食物，可以適當(dāng)讓患者食些湯食或者粥食，禁忌食物千萬不要再食用，平時還可在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服藥，以盡快恢復(fù)自己的健康。

腹瀉不能吃什么食物

腹瀉不能吃什么食物

腹瀉不能吃什么食物，生活中，許多人都有過腹瀉的事情，而腹瀉是一件很難受的事情。在腹瀉期間是不能隨意吃東西的，那么腹瀉不能吃什么食物？下面我們一起來看看！

腹瀉不能吃什么食物11、首先不要隨便輔食藥物，有的時候一些紓解胃灼熱的藥物會導(dǎo)致腹瀉，所以腹瀉不能吃此類藥物。

2、腹瀉不能吃濃重味道的食物，食用辣味或者刺激類的食物會刺激腸胃讓自己的腹瀉問題更加嚴(yán)重。腹瀉的時候提議食用些清淡的流質(zhì)食物。

3、腹瀉的人不適合喝飲料，最好用白開水作為飲料。因為腹瀉的人因為大量排便，身體會嚴(yán)重缺水，同時電解質(zhì)較為混亂，這個時候如果飲用飲料會不利于身體健康。

4、腹瀉不能吃冷凍食物，例如冰淇淋或者西瓜類的會刺激腸胃的食物。腹瀉的時候要注意不要吃冷的食物，同樣會加重腹瀉問題。

腹瀉吃什么食物

1、腹瀉的時候吃高蛋白食物，例如魚類，瘦肉，蛋類，能夠幫助提高身體的抵抗能力。

2、可以吃些維生素含量高的食物，腹瀉的時候腸道的維生素A會缺乏，補充維生素類食物例如菠蘿，胡蘿卜可以促進腹瀉問題更快恢復(fù)。

含鋅高的食物有哪些

1、生蠔

生活是一種海產(chǎn)食材，也是所有食物中含鋅量最高的一種食物。質(zhì)量好的生蠔在捕撈以后可以直接吃它，能讓人體吸收大量的微量元素鋅能滿足人體正常工作是對鋅的需要。

除了生蠔以外，人們常吃的牡蠣和其他貝類食物的含鋅量也比較高，適合人們經(jīng)常食用。

2、瘦肉

平時人們常吃的瘦肉也是含鋅量比較高的食物，特別是豬瘦肉，以及牛里脊肉和羊肉等都含有豐富的'微量元素鋅。

人們吃了這些肉類食材后，能把它們含有的鋅吸收，而且能吸收大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，可維持身體正常代謝也能提高人體健康水平。

什么食物含鋅多

1、生活中含鋅多的食物有很多，平時人們常吃的蛋黃拖各種水產(chǎn)魚類就都是含鋅量比較高的食物，這些食物容易被人體消化和吸收，而且能讓人體盡快把它們含有的微量元素鋅吸收和利用，可防止人體因缺鋅而出疾病。

2、五谷雜糧的含鋅量也比較高，特別是平時人們吃的豆類食材中都含有豐富的微量元素鋅，人們多吃豆制品或者多喝豆?jié){，多用紅用豆黑豆等煮粥喝，就能讓身體吸收豐富的微量元素鋅。

除此以外，花生小米和蘿卜等食材中都含有豐富的微量元素鋅，適合人們經(jīng)常去食用。

腹瀉不能吃什么食物2 1、高蛋白食物

人在拉肚的時候很多食物都是不能吃的，在這種情況之下一定要注意不能夠吃高蛋白的食物，因為這種食物會導(dǎo)致腹瀉的情況更加的嚴(yán)重，會嚴(yán)重的影響到腸胃正常的消化功能。

有很多病人是慢性腹瀉，發(fā)作的特點就是總是反復(fù)，如果是這種情況平時就更要注意少攝入高蛋白、難吸收的食物。

所以在吃東西這方面是要格外注意，不能夠一下子吃得太多，一次性吃得太多腸胃是吸收不了的，不然會導(dǎo)致身體拉肚的狀況更嚴(yán)重。

2、不能喝酒

對于腹瀉的人來說在這期間一定要注意養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，因為大多數(shù)的腹瀉都是由于飲食方面所造成的。

要避免吃一些食物或者是喝一些飲料，比如酒精類的飲品，或者是還有碳酸類的飲料。而飲食也要以清淡為主，不要吃太油膩或者是高蛋白的食物。

3、禁忌的食物

在拉肚期間有很多的食物都是不能吃的，因為這會導(dǎo)致腸道負擔(dān)更加的嚴(yán)重，會使患者的腹瀉情況更加嚴(yán)重，比如涼拌類的菜或者是偏寒性的瓜果，還有一些粗纖維的食物都不要吃，這會導(dǎo)致患者的病情更加的嚴(yán)重。

4、少渣飲食

在發(fā)生腹瀉期間一定要吃低脂的并且以少渣為主，目的是為了讓腹瀉的情況盡快好，同時也能夠使腸道的情況更加的完善。

這同時還要記住控制自己攝入脂肪類的食品，一天攝入的量一定要控制在40克左右。要不然會導(dǎo)致腸道負擔(dān)更加嚴(yán)重。

在拉肚期間以上的這4種食物一定要少吃或者是盡量不要觸碰，對于已經(jīng)拉肚的人來說，在這期間的飲食是非常重要的，吃錯了很容易就會導(dǎo)致拉肚子情況反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)。

在日常生活當(dāng)中一定要格外的注意自己的飲食習(xí)慣，很多人的腸道就是因為在飲食方面沒有注意以至于變得非常的不好，總是出現(xiàn)拉肚的問題，日常生活中需要多留意。

拉肚子不能吃什么？

腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。 如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆?jié){、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。 腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果；生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。 此外，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。
飲食注意
1．少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動、刺激腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故應(yīng)限制。
2．注意補充蛋白質(zhì)及維生素。
3．慢性腸炎如有脫水低鈉現(xiàn)象時，應(yīng)及時補充淡鹽水，食用菜葉湯以補充水、鹽和維生素的丟失。
4．排氣、腹瀉過強時，應(yīng)少食糖及易產(chǎn)生發(fā)酵的食物：如薯類、豆類、牛奶等。
5．柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎可適量食用。
6．補充有益菌，正分 子水蘇 糖緩解便秘腹瀉。