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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      紅豆綠豆這樣搭配,不僅降火還減肥
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-06 13:35:07
        
      

        
      
           
      這夏季炎熱的天氣，特別到中午的時候就特別想來一杯美味的綠豆湯
      ，在公司每次去公司冰箱拿花茶的時候就能看到里面放有綠豆湯
      ，就特別想來一口，個人比較懶就不想煮;綠豆湯是人們特別喜歡的降火食物
      ，如果綠豆跟紅豆放在一起煮粥
      ，粥的味道那是相當(dāng)?shù)暮霉壹t豆跟綠豆搭配一起煮有著很好的減肥效果
      。下面小編教給大家普及普及哈!
      紅綠豆瘦身粥的做法：紅豆大概100克
      ，綠豆大概100克，山楂大概30克
      ，大棗根據(jù)自己的量房10枚
      。把上面幾種食材洗干凈放入鍋中，加入大約1000毫升的水
      ，首先大火燒開
      ，然后小火慢煮，直至豆子熟爛就可以
      ，這里建議買個小砂鍋煮比較好
      。為了能夠更快煮熟綠豆跟紅豆，建議在煮粥之前將紅豆和綠豆放在水中浸泡一個晚上或者幾個小時
      ，這樣比較容易煮一些
      。上面的量也可以按照分兩次食用，可以在早上的時候煮好粥
      ，早上吃一半
      ，到中午晚上可以食用，當(dāng)然是根據(jù)人量來看的
      。
      紅綠豆瘦身粥的減肥功效很好
      ，紅豆跟綠豆都是排毒的最佳品，而且還含有比較高纖維低脂肪的特點
      。山楂的功能利于健脾開胃
      ，消食減脂。紅棗調(diào)和補血的作用!
      建議親們每天早上起床后的先喝下一杯溫蜂蜜醋水
      ，水溫大概在300毫升的溫開水中加入適量的蜂蜜和2湯匙的醋(最好是白醋
      ，不是那種黑色的醋哈)，攪拌均勻之后一杯飲下
      。蜂蜜醋誰可以起到清洗腸胃的效果
      ，這樣可以提供胃腸的蠕動，可以把體內(nèi)的毒素完全的排除體外
      ，早餐就吃紅豆綠豆粥了
      ，整個上午就不用在吃任何東西了
      ，晚上還可以在一次吃，大概在睡覺前三個小時不要吃東西哈
      ，這樣堅持一段時間
      ，可以看到非常好的減肥效果!
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/34595.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情
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      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗
      。不過，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康。1
      、心窩
      、胸口多汗多見于一些腦力工作者，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說
      ，往往牙齒松動的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
      ，便會迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
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      ？三伏天里，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰，痰阻則生瘀
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
        ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
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        ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
        。很多人的經(jīng)脈不同