聽(tīng)說(shuō)了嗎,原來(lái)喝茶也能減肥

喝茶是人們生活的一種方式，而且還可以起到保健養(yǎng)生的作用，不同的茶品養(yǎng)生保健的作用是不同的。那你知道嗎喝茶也是可以有減肥的作用的哦，那么什么樣的茶品具有這樣的好處呢，來(lái)看看吧。

節(jié)食便秘喝決明子茶

腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。如果有便秘的人群的話不妨試試決明子茶，它可以有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘和垃圾堆積的情況。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

漲氣者喝大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料：炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

關(guān)于可以減肥的茶品上面小編給大家介紹了幾種，可以看出的是喝茶也是有講究的哦，不同的茶類(lèi)的養(yǎng)生保健功效不同，而且減肥的功效也是不一樣的，我們要找到適合自己的那一種，這樣才能有很好的作用。

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