正確健康的著裝方法你需要知道

女性戴文胸的時間，最好每天不要超過12小時。美國疾病研究所公布的一份研究報告指出：長時間戴文胸的女性容易患乳腺癌，這是由于文胸會壓迫胸部，阻礙淋巴液的正常流通。報告指出，每天戴文胸超過12小時的女性患乳腺癌的概率增加，日本女性因沒有戴文胸的習慣，故患乳腺癌的概率極低，而喜歡戴文胸的美國女性患此病的比例則最高。

因此，女性為了健康著想，每天戴文胸的時間最好不要超過12小時。此外，只要不是在公共場合，能夠讓乳房松弛就盡量松弛，不要為了漂亮而響身體健康。

夏季烈日炎炎，外出時最好戴頂帽子，這樣，紫外線對眼睛的損害程度可減少一半。那么，什么樣的帽子防護性能最好呢?

防護性能主要是對太陽輻射熱的遮陽力而言，遮陽力越高，防護效果越好。科學實驗指出，黑平面布帽對太陽輻射熱的遮陽力最小;麥稈草帽和白平面布帽的防護性能最好。對于女性而言，還要講究帽子的美觀。以下為各式涼帽的特點;可供選擇。

1、遮陽帽：遮陽帽既可遮陽，又能增加美感，可自行調節(jié)松緊度，比較適合少女或中年女性。

2、旅游帽：用尼龍漏孔紗制成，帽子小，帽檐大，前額遮陽面較大，由兩色或三色拼成。女性以選擇淺藍、淺黃、奶白等淺色帽為宜。

3、折疊帽：一種單色寬邊涼帽，能折盛成手帕大小的圓形，顏色選擇以白色、白色花點和淺藍色為宜。

4、禮帽：平頂圓邊，帽檐適中，女性戴上給人以瀟灑之感。

5、圓頂帽：圓形帽項，周邊有一圈帽墻，下接帽邊，前方中間有一半月形帽舌。皮膚較白者最好戴深色圓頂帽，膚色較深者宜戴淺色圓頂帽。

當然，防止陽光暴曬，不能光靠帽子，還可戴變色鏡或太陽鏡保護眼比.這樣，就能使紫外線照射造成的損害減少90%以上。

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