讓居家環(huán)境保持健康的方法有哪些

室內(nèi)環(huán)境，要節(jié)制使用殺蟲劑。夏季室內(nèi)殺蟲劑固然能預(yù)防和消滅一些害蟲，但與此同時(shí)也會(huì)對人體產(chǎn)，生毒害，如不注意，容易危及家人和孩子的健康。

現(xiàn)在家庭使用的一般是衛(wèi)生殺蟲劑，目前國內(nèi)大都采用世界公認(rèn)安全的屬于擬除蟲菊酯類的殺蟲成分，由于殺蟲劑均從農(nóng)藥中篩選而來，有一定氣味是正常的，個(gè)別人可能對此過敏而出現(xiàn)嘴唇發(fā)木、渾身發(fā)癢的現(xiàn)象。因此，應(yīng)當(dāng)盡量節(jié)制使用殺蟲劑。

居住的環(huán)境空氣清新，才能夠讓身體保持健康?？茖W(xué)研究表明，空氣中的氣味對人體有重要影響，比如臭味對身體有害，而適當(dāng)?shù)南阄秾ι眢w有益，尤其是一些特殊的香味，還可以起到調(diào)節(jié)血壓和其他生理反應(yīng)的功效。其功能完全可以與降壓藥和解除精神壓力的放松法相媲美。

經(jīng)臨床試驗(yàn)證實(shí)，以下9種香味對人體有刺激作用，根據(jù)身體的狀況選擇香味，可以起到健身的作用。

1、葡萄柚的香味具有制怒作用，并可適當(dāng)?shù)鼐徑饩o張度。

2、茉莉的幽香可增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境的能力，輔助治療引起精神和身體方面缺陷的病癥。

3、薰衣草的香昧，是失眠患者的“良藥”，并能夠改善抑郁癥狀和歇斯底里的情緒，消除緊張，平肝去火。

4、橙的香味是白領(lǐng)的最愛，可以提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產(chǎn)生的緊張、不安感，加快抑郁思緒的排除，增強(qiáng)對環(huán)境的應(yīng)變能力。

5、檸檬的香味具有輕微的精神振奮作用，能減輕消沉和憂郁。

6、濃郁的姜味可提高應(yīng)變能力，消除疲勞，增強(qiáng)毅力。

7、肉桂迷幻般的香味可以使人樂觀向上，體驗(yàn)無拘無束、輕松愉快。不過兒童和孕婦不宜聞此香昧。

8、石竹的香昧可增強(qiáng)記憶力，有利于更好地接收外部信息。

秋天到了，如何使我們的居家生活更健康？

1.秋天為腦血栓病高發(fā)季節(jié)，老人應(yīng)多注意：多吃水果蔬菜，以利潤腸通便。水果如蘋果，香蕉、梨等，蔬萊如韭菜、芋頭、藥芹等，晚飯前再喝一杯蜂蜜水。

2.女人在秋天里多喝些適應(yīng)的湯，即營養(yǎng)又美容。茶樹菇排骨湯能消脂，清腸胃，有瘦身作用：冬瓜陳皮老鴨湯能開胃健脾、潤顏；西瓜烏雞湯尤其能潤膚養(yǎng)顏。

3.秋季寶寶常見病是腹瀉媽媽們多給寶寶補(bǔ)充些湯湯水水很重要。除多喝些白開水外，選用百合、蜂蜜、銀耳等，制成銀耳冰糖羹、百合湯給寶寶喂食更佳。

4.秋季干燥容易使人上火，新鮮綠葉蔬菜，黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補(bǔ)充人體的維生素B、避免口唇干裂也有良好的效果。

5.秋吃螃蟹要注意：吃死螃蟹會(huì)中毒，脾胃虛寒者應(yīng)少吃螃蟹，傷風(fēng)、發(fā)熱、胃病、腹瀉患者不宜吃螃蟹，心血管病患者盡量少吃蟹黃。

6.清晨起床一杯水對患高血壓、心血管疾病以及便秘者更為有益。喝水除喝白開水外，最好還要多飲茶。老年人以飲紅茶為最宜，婦女兒童則最宜飲淡綠茶。7.人一天最少需要2 000 mL水，一天之中，除三頓飲食攝入一定量水，晨起、10點(diǎn)左右、下午了點(diǎn)左右、晚睡前等時(shí)段還要各喝300~500 mL水。

8.防秋燥，首要任務(wù)是要保護(hù)人體津液，最簡便的一招就是多喝水。

9.多吃水果不等于亂吃水果，這幾種水果不能空腹吃：西紅柿、柿子、香蕉、桔子，甘蔗，鮮荔枝、山楂，空腹吃這些水果容易對胃產(chǎn)生不良影響，不利健康。

10.營養(yǎng)學(xué)家提出，秋季應(yīng)多喝蜂蜜，少吃姜。多喝點(diǎn)蜜水，既能補(bǔ)充人體的水分，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止因秋燥引起的便秘。

保護(hù)環(huán)境的方法有哪些

保護(hù)環(huán)境的方法有哪些

保護(hù)環(huán)境的方法有哪些，日常生活中，為了健康的生活，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的身體，還要時(shí)刻關(guān)注我們周圍的環(huán)境，環(huán)境保護(hù)是我們每一位公民都應(yīng)該做的事情。下文分享保護(hù)環(huán)境的方法有哪些。

保護(hù)環(huán)境的方法有哪些11、節(jié)約用電要注意隨手關(guān)燈，可以使用高效節(jié)能燈泡，使用高效節(jié)能燈泡代替?zhèn)鹘y(tǒng)電燈泡，就能避免二氧化碳被釋放。除了電燈，在使用其它電器方面也要注意，盡量選擇低消耗節(jié)能產(chǎn)品，不用電器時(shí)要切斷或關(guān)掉電源，冰箱則讓它處于無霜狀態(tài)。

2、節(jié)約水資源許多廢水都可以循環(huán)使用。洗臉、洗手、洗菜、洗澡、洗衣服的水都可以收集起來擦地板、沖廁所、澆花等。淘米水則是很好的去污劑，可以留下來洗碗筷。沾了油的鍋和盤子要先用用過的餐巾紙擦干凈，洗起來節(jié)水有方便，還可以少用洗潔精，減少水污染。

3、垃圾分類處理垃圾分類可以回收寶貴的資源，同時(shí)減少填埋和焚燒垃圾所消耗的能源。家里可以準(zhǔn)備不同的垃圾袋，分別收集廢紙、塑料、包裝盒等，每天進(jìn)行垃圾分類和回收，盡量做到“變廢為寶”。

4、減少汽車尾氣排放，綠色出行。

應(yīng)具備一定的環(huán)保意識

在日常生活中，由于個(gè)人素質(zhì)等的不同，使得有些人會(huì)出現(xiàn)隨地亂扔垃圾，隨地吐痰的壞習(xí)慣，歸根結(jié)底還是因?yàn)榄h(huán)保意識的薄弱。因此建議大家在生活中應(yīng)多看一些紀(jì)錄片或者參加一些環(huán)?；顒?dòng)，通過親身體驗(yàn)來真正認(rèn)識到“何為環(huán)?！薄?/p>

應(yīng)學(xué)會(huì)保護(hù)大自然

大自然不僅給予了我們充足的陽光和水分，還為我們提供了棲身之所。若不懂得保護(hù)大自然的話，那無異于是在自掘墳?zāi)?。因此建議大家在外出旅行或者踏青時(shí)，一定要將個(gè)人垃圾扔進(jìn)垃圾箱，切記不要隨意丟棄在花草旁邊。

應(yīng)學(xué)會(huì)節(jié)約用水

地球上的水資源是有限的。建議大家在生活中要學(xué)會(huì)節(jié)約每一滴水，如將淘米水用來拖地，用來澆花，洗手時(shí)將水龍頭調(diào)至最小等等。

應(yīng)學(xué)會(huì)節(jié)約用電

雖說由于國家的.發(fā)展，使得大多數(shù)地區(qū)都用上了電燈。但對于那些西部貧窮地區(qū)的人們來說，仍然在使用著煤油燈蠟燭。建議大家在生活中藥學(xué)會(huì)節(jié)約用電，養(yǎng)成隨手關(guān)燈的習(xí)慣。

應(yīng)學(xué)會(huì)低碳出行

坐公共汽車，騎自行車，步行等都屬于低碳出行。不僅可以減少對空氣的污染，更有利于身體的健康。

保護(hù)環(huán)境的方法有哪些2 保護(hù)環(huán)境處理措施

施工廢水處理

施工場地修建截排水溝、沉沙池。施工前制定施工措施，做到有組織的排水，并采取治理措施，保證排水達(dá)標(biāo)。

土方開挖施工過程中，保護(hù)開挖鄰近建筑物和邊坡的'穩(wěn)定。施工機(jī)械、車輛定時(shí)集中清洗。清洗水經(jīng)集水池沉淀處理后再向外排放。

經(jīng)處理后排出的施工廢水不得超過《污水綜合排放標(biāo)準(zhǔn)》GB8978-1996或地方環(huán)保部門的有關(guān)規(guī)定。污水排放委托有資質(zhì)的單位進(jìn)行廢水水質(zhì)檢測，并提供相應(yīng)的污水檢測報(bào)告。 發(fā)現(xiàn)排放污水超標(biāo)，或排污造成水域功能受到實(shí)質(zhì)性影響，立即采取必要治理措施進(jìn)行糾正處理。

《醫(yī)療機(jī)構(gòu)水污染物排放標(biāo)準(zhǔn)》GB18466-2005部分代替GB 8978-1996、《煤炭工業(yè)污染物排放標(biāo)準(zhǔn)》GB 20426-2006 部分代替GB 8978-1996、《皂素工業(yè)水污染排放標(biāo)準(zhǔn)》GB 20425-2006 部分代替GB 8978—1996。

生活污水處理

生活污水先經(jīng)化糞池發(fā)酵殺菌后，按規(guī)定集中處理或由專用管道輸送到無危害水域?；S池的有效容積滿足生活污水停留一天以上，并定期清理，以保證處理效果。

廢棄物處理

施工棄渣和固體廢棄物以國家《固體廢物污染環(huán)境防治法》為依據(jù)，按設(shè)計(jì)和合同文件要求送至指定棄渣場。

做好棄渣場的綜合治理，按照設(shè)計(jì)要求采取工程保護(hù)措施，避免邊坡失穩(wěn)和棄渣流失。

保持施工區(qū)和生活區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生，在施工區(qū)和生活營地設(shè)置足夠數(shù)量的臨時(shí)垃圾貯存設(shè)施，防止垃圾流失，定期將垃圾送至指定垃圾場，按要求進(jìn)行覆土填埋。

遇有含鉛、鉻、砷、汞、氰、硫、銅、病原體等有害成份的廢渣，經(jīng)報(bào)請當(dāng)?shù)丨h(huán)保部門批準(zhǔn)，在環(huán)保人員和監(jiān)理工程師指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

保持施工區(qū)和生活區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生，在施工區(qū)和生活區(qū)設(shè)置足夠數(shù)量的臨時(shí)衛(wèi)生設(shè)施，定時(shí)清除垃圾，并將其運(yùn)至指定地點(diǎn)堆放或掩埋、焚燒處理。

完善渣場地表截排水規(guī)劃措施，確保開挖和渣場邊坡穩(wěn)定。

噪聲控制措施

加強(qiáng)交通噪聲的控制和管理。合理安排運(yùn)輸時(shí)間，避免車輛噪聲污染對敏感區(qū)影響。

調(diào)整施工時(shí)段：晚間控制高噪聲機(jī)械的設(shè)備運(yùn)行、作業(yè)，噪聲較大的施工機(jī)械設(shè)備操作人員實(shí)行輪班制，控制工作時(shí)間；并為相應(yīng)機(jī)械設(shè)備操作人員配發(fā)噪聲防護(hù)用品。

選用低噪聲設(shè)備，或盡量選用有消聲裝置的機(jī)械，加強(qiáng)機(jī)械設(shè)備的維護(hù)和保養(yǎng)，降低施工噪聲，需滿足《建筑施工場界噪聲限制》中規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。

進(jìn)入生活營地和其它非施工作業(yè)區(qū)的車輛，不使用高音和怪音喇叭，盡量減少鳴笛次數(shù)，最好以燈光代替喇叭；廣播宣傳、音響設(shè)備合理安排時(shí)間，不影響公眾辦公、學(xué)習(xí)和休息。

大氣污染防治

機(jī)械車輛使用過程中，加強(qiáng)維修和保養(yǎng)，防止汽油、柴油、機(jī)油的泄露，保證進(jìn)氣、排氣系統(tǒng)暢通。

運(yùn)輸車輛及施工機(jī)械，使用0柴油和無鉛汽油等優(yōu)質(zhì)燃料，減少有毒、有害氣體的排放量。

熱拌瀝青混凝土路面鋪完后待自然冷卻至50℃，方可開放交通。

采取一切措施盡可能防止運(yùn)輸車輛將石渣等撒落在施工道路及工區(qū)場地上，安排專人及時(shí)進(jìn)行清掃。場內(nèi)施工道路保持路面平整，排水暢通，并經(jīng)常檢查、維護(hù)及保養(yǎng)。晴天灑水除塵，道路每天灑水不少于4次，施工現(xiàn)場不少于2次。

不在施工區(qū)內(nèi)焚燒會(huì)產(chǎn)生有毒或惡臭氣體的物質(zhì)。因工作需要時(shí)，報(bào)請當(dāng)?shù)丨h(huán)境行政主管部門同意，采取防治措施，在監(jiān)理工程師監(jiān)督下實(shí)施。

運(yùn)輸可能產(chǎn)生粉塵物料的敞蓬車，車廂兩側(cè)和尾部配備擋板，控制物料的堆高不超過擋板，并用干凈的雨布覆蓋。

在現(xiàn)場安裝沖洗車輪設(shè)施并沖洗工地的車輛，確保工地的車輛不將泥土、碎屑及粉塵等類似物體帶到公共道路路面及施工場地上，在沖洗設(shè)施和公共道路之間設(shè)置一段過渡的硬地路面。

水土保持措施

做好棄渣場的治理措施，按照監(jiān)理工程師批準(zhǔn)的`棄渣規(guī)劃有序地堆放和利用棄渣，防止任意倒放棄渣阻礙河、溝等水道，降低水道的行洪能力。

進(jìn)行土方明挖和臨時(shí)道路施工時(shí)，根據(jù)地形、地質(zhì)采取工程或生物防護(hù)措施，防止邊坡失穩(wěn)、滑坡、坍塌或水土流失；按設(shè)計(jì)和合同要求合理利用土地。

不得因堆料、運(yùn)輸或臨時(shí)建筑而占用合同規(guī)定以外的土地，如情況特殊，需向監(jiān)理工程師提出申請，批準(zhǔn)后方可使用。施工作業(yè)時(shí)表面土壤妥善保存，臨時(shí)施工完成后，恢復(fù)原來地表面貌或覆土。

施工活動(dòng)中嚴(yán)格按合同要求采取設(shè)置截排水溝和完善排水系統(tǒng)等措施，防止水土流失；防止破壞植被和其它環(huán)境資源，造成水土流失；采取一切必要的手段防止運(yùn)輸?shù)奈锪线M(jìn)入場區(qū)道路，并安排專人及時(shí)清理。

保護(hù)環(huán)境的方法有哪些31、協(xié)調(diào)好經(jīng)濟(jì)的快速增長與環(huán)境保護(hù)之間的矛盾，首先要解決污染嚴(yán)重的問題，要積極推行預(yù)防為主，防治結(jié)合的方針。

2、運(yùn)用強(qiáng)有力的法律加強(qiáng)環(huán)境管理。國家環(huán)境保護(hù)局必須具有足夠的執(zhí)法權(quán)力，并擁有相應(yīng)的人力、物力和財(cái)力。

3、將環(huán)境經(jīng)濟(jì)理論作為政策制定的依據(jù)。沒有一套很好的理論框架作為基礎(chǔ)，任何政策都將失去意義和依據(jù)。

4、能源是所有問題的核心。能源的合理定價(jià)至關(guān)重要。通過“環(huán)境定價(jià)”，可以幫助我們逐步解決中國存在的許多不平衡的問題。

5、提高公眾環(huán)境意識。不僅需要中央政府自上而下的努力，還需要來自各地群眾的自下而上的行動(dòng)。應(yīng)該把環(huán)境保護(hù)納入各級教育體系。不僅需要對兒童進(jìn)行教育，而且也要對老師進(jìn)行教育。

6、加強(qiáng)環(huán)境領(lǐng)域的國際合作。中國的國際地位對于國際公約的實(shí)施起著舉足輕重的作用，例如《氣候變化框架公約》和《生物多樣性公約》。中國應(yīng)加強(qiáng)國際合作，把環(huán)境保護(hù)放在各級政府決策的中心，促進(jìn)環(huán)境與經(jīng)濟(jì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

如何才能為自己營造一個(gè)良好的居家環(huán)境呢？

近年來隨著生活水平的進(jìn)步，人們對室內(nèi)環(huán)境的要求也在不斷的提高，但從目前的社會(huì)情況來看，家居環(huán)境污染在家居裝修中仍然無法避免，因此如何防患于未然，營造良好的室內(nèi)環(huán)境已經(jīng)成為我們這個(gè)社會(huì)一個(gè)非常重要的問題。

對于室內(nèi)裝修，在選擇材料時(shí)，一定要選擇有環(huán)保意識的產(chǎn)品，購買產(chǎn)品前要先看該品牌是否有建材生產(chǎn)許可證、產(chǎn)品合格證，是否有經(jīng)過政府認(rèn)可的檢測部門的安全性檢測，是否有經(jīng)國家授權(quán)的防疫檢測機(jī)構(gòu)出具的無毒、無害檢測報(bào)告。在室內(nèi)打造家具切勿過多過密，新裝修的住宅最起碼要在有效通風(fēng)一個(gè)月后再住人，并始終保持良好的通風(fēng)條件，盡可能的多養(yǎng)植一些大葉的綠色植物。?健康的家居生活要注意以下幾個(gè)問題：?

注意一：選用通過健康環(huán)保認(rèn)證的材料;減少設(shè)計(jì)中色彩鮮艷的石材的運(yùn)用;多采用優(yōu)質(zhì)聚酣漆和環(huán)保型硝基漆，減少在空氣流通較差的房間使用醇酸油漆的數(shù)量。?

從目前的檢測分析，室內(nèi)空氣污染物的主要來源主要有以下幾個(gè)方面：?

1、室內(nèi)裝飾材料及家具的污染是造成目前室內(nèi)空氣污染的主要原因。選擇的大芯板要避免價(jià)格低廉的劣質(zhì)品種，如經(jīng)濟(jì)許可最好選用細(xì)木板或更好的多層夾板。另外，勿購買劣質(zhì)涂料、油漆、石材。刨花板、泡沫填料、內(nèi)墻涂料、塑料貼面等材料均含有甲醛、苯、甲苯、氯仿等有機(jī)揮發(fā)物，這些物質(zhì)都對人體有危害。應(yīng)當(dāng)盡量少用此類材料。?

2、建筑物自身的污染。一種是建筑施工中加人了化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生氨類揮發(fā)物。另一種是由石材、地磚、瓷磚中的放射性物質(zhì)形成的氧，對人體危害極大。?

3、室外大氣的嚴(yán)重污染和生態(tài)環(huán)境的破壞。加劇了室內(nèi)空氣的污染。建議使用空氣凈化器，同時(shí)考慮其擺放位置。?

注意二?：在廚房、衛(wèi)生間的設(shè)計(jì)中盡量減少對防水層的破壞.減少裝修中補(bǔ)做防水工作。如須重做，應(yīng)采用環(huán)保型防水材料。?

注意三：工程施工人員在做保溫層時(shí)，選用環(huán)保的保溫材料，并做到封閉嚴(yán)密，防止保溫材料老化過程中散發(fā)有害物質(zhì)。保溫材料中主要的有害物質(zhì)為苯類揮發(fā)性氣體，在一定溫度(28℃以上)會(huì)出現(xiàn)含苯類物質(zhì)揮發(fā)現(xiàn)象，導(dǎo)致人出現(xiàn)頭暈、惡心等中毒癥狀。?

注意四:在不破壞結(jié)構(gòu)安全的前提下，改善結(jié)構(gòu)不合理造成的空氣流通不暢。例如:在衛(wèi)生間、廚房等，設(shè)置感應(yīng)式排風(fēng)排煙設(shè)備及延時(shí)關(guān)閉的排風(fēng)扇等。做飯與吸煙過程中的燃燒生成物也是室內(nèi)空氣的污染源。廚房中的油煙和香煙中的煙霧成分極其復(fù)雜，其中許多物質(zhì)具有致癌性。醫(yī)學(xué)證實(shí)這些氣態(tài)污染源是造成肺炎、支氣管炎、慢性疾病的主要原因。?

注意五:盡可能將陽光引人室內(nèi)，發(fā)揮陽光殺菌抗霉的作用;避免大面積使用固定的地毯;設(shè)計(jì)中少留死角，防止細(xì)菌、寄生蟲滋生。?

注意六:植物擺放應(yīng)根據(jù)光合作用原理，將其放在空氣流通、光照適宜的地方，不宜擺放在臥室等房間，有些植物夜間排放的氣體含有害成分，嚴(yán)重影響健康。?

注意七:避免用光不當(dāng)造成不良視覺刺激。設(shè)計(jì)書房時(shí).需為主人健康考慮，房間光線要分布均勻，無強(qiáng)烈眩光。?

注意八:設(shè)計(jì)中應(yīng)考慮生活噪音的問題，通過裝修和后期配飾對生活噪音進(jìn)行有效控制。噪聲對腦力活動(dòng)影響極大，一方面分散學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)的注意力。另一方面，長時(shí)間接觸噪聲可造成心理緊張，影響身心健康。?

注意九:色彩的設(shè)計(jì)應(yīng)考慮主人的年齡、性格、工作、生活習(xí)慣等因素進(jìn)行合理配飾，避免隨意設(shè)置色彩造成的視覺、心理等方面的不適。比如，紅色令人興奮;藍(lán)色令人安靜;紫色令人憂郁;黑色令人堅(jiān)定。但是，如果色彩運(yùn)用不當(dāng)，就會(huì)適得其反。例如，在老年人的房間里，不宜使用過于鮮艷或者沉悶的顏色，適合使用中性的、明亮干凈的顏色;兒童的房間，則適用一些色彩明快、鮮艷的顏色。?

注意十:考慮中央控制系統(tǒng)在整個(gè)家庭及單個(gè)房間中的運(yùn)用。?

3結(jié)尾做好這十點(diǎn)注意事項(xiàng)就可以保障有一個(gè)良好的室內(nèi)環(huán)境，當(dāng)然，有了健康的家居環(huán)境還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們還應(yīng)該倡導(dǎo)健康、科學(xué)的生活方式。

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