你知道嗎,水果也可以預(yù)防癌癥

現(xiàn)在人們的生活水平提高了的，但是很多的疾病都找上了門，特別是癌癥疾病，一直困擾著人們，和平時的生活環(huán)境和飲食有很大的關(guān)系，想要預(yù)防癌癥，一定要從飲食開始，水果也可以預(yù)防癌癥哦，一起來看看吧。

1、山楂

能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

2、柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。獼猴桃含有的維生素是比較多的，具有很好的抗癌防癌的作用哦。

4、大棗

大棗補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

5、芒果

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。

關(guān)于水果也能預(yù)防癌癥的幾種水果的介紹，上面小編讓大家具體的了解了一些水果的好處，水果的種類有很多，所以在挑選的時候最好選擇對身體健康有利的，比如說維生素和礦物質(zhì)多的，對于健康是有好處的。

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