如何防止糖尿病合并癥的發(fā)生

據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病患者發(fā)生心血管病的機(jī)會(huì)是非搪尿病患者的4倍。糖尿病合并冠心病時(shí)往往病情較重，愈后較差，死亡率較高。糖尿病合并冠心病時(shí)往往還伴發(fā)多種其他疾病，如高血壓、腦卒中、血脂紊亂、肥胖、痛風(fēng)等。這些合并疾病的存在更是加奄了病情，80%的糖尿病患者可能因冠心病而死亡。

要想有效防治糖尿病合并冠心病，我們需要從以下幾個(gè)方面加以注意：

1、注意飲食，控制體重。不要暴飲暴食，控制膽固醇、脂肪和糖分的攝入，多吃水果和蔬菜，以除去身體多余的脂肪，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

2、適當(dāng)活動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以減輕體重，改善心功能。

3、學(xué)會(huì)緩解壓力。

4、定期檢查身體，控制高血壓、高血膽固醇和糖尿病。

5、戒煙。

總而言之，我們必須改變不良的生活習(xí)慣，積極控制血糖，并定期到醫(yī)院檢查心臟、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能降低冠心病的發(fā)生率。

糖尿病合并眼病引起的雙目失明要比非糖尿病患者高出25倍。糖尿病可以導(dǎo)致各種眼部并發(fā)癥，如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變、青光眼、視力神經(jīng)萎縮、眼底出血等。糖尿病史5年以上的患者，約有30%會(huì)并發(fā)眼病。

在各種眼部并發(fā)癥中，以視網(wǎng)膜病變最為多見，危害也最大?；继悄虿?0年后，幾乎所有1型搪尿病，以及60%以上的2型糖尿病患者都會(huì)發(fā)生視網(wǎng)膜病變。糖尿病性視網(wǎng)膜病變會(huì)嚴(yán)重威脅我們的視力，它是我國(guó)常見的致盲性眼病。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)糖尿病性眼病的嚴(yán)重性，積極預(yù)防糖尿病性眼病的發(fā)生。

首先，我們要控制好血糖和血壓，因?yàn)檠巧呖墒寡鄣撞∽冞M(jìn)一步加重，而高血壓會(huì)顯著增加眼底出血等的可能性。

其次，我們應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查，因?yàn)樘悄虿⌒匝鄄≡皆缙诎l(fā)現(xiàn)越好，以便及早治療。至少每年要接受一次眼底檢查，如果已有視網(wǎng)膜病變，檢查的次數(shù)還應(yīng)增加，以觀察病情的變化。

總之，糖尿病合并眼病的防治，我們需要注意積極治療糖尿病，使血糖、血壓控制在理想的范圍，定期進(jìn)行眼底檢查，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

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