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痛風(fēng)患者的飲食及注意事項(xiàng)

祝由網(wǎng) 2023-07-07 02:44:00

痛風(fēng)是很多朋友經(jīng)常會(huì)遇到的情況，痛風(fēng)是身體異常的表現(xiàn)

，需要加以重視
，出現(xiàn)痛風(fēng)的原因有很多
，大多數(shù)情況都是由于不良的生活習(xí)慣及不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，合理的飲食是非常關(guān)鍵的
，接下來就一起來了解一下關(guān)于痛風(fēng)患者的飲食及注意事項(xiàng)有哪些。

痛風(fēng)患者可以經(jīng)常食用以下食物:

1、枸杞炒肉絲：準(zhǔn)備好60克枸杞

，120克豬瘦肉，適量的淀粉
、料酒
、醬油、味精
、花生油
。先將枸杞煸炒，再將鍋內(nèi)放花生油
，等待油沸時(shí)放入豬肉絲;豬肉絲出鍋前放已炒煸的枸杞
，再將水
、淀粉、料酒
、味精
、醬油放入目口可。有保肝明目作用
。

2

、黃精煲豬胰可以幫助降血壓，補(bǔ)精氣
，具體的做法是：取黃精30克
，玉竹30克，豬胰臟1具
，姜
、味精、精鹽
、蔥適量
。用砂鍋將洗爭的豬胰臟、黃精
、玉竹
、蔥、姜
、鹽等加適量的水慢火煮
，從煮熟到出鍋大概要30分鐘左右。

3

、芹菜粥：大米50克
，芹菜末適量，共煮粥
。作用：清熱
，減肥，利尿通便
。適用于痛風(fēng)合并有高血壓
、眩暈及面部烘熱者。

痛風(fēng)患者有很多食物是不能吃的!低嘌呤食物不可食用：如果長期食用含有嘌呤的食物

，久而久之就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)
，比如啤酒，它含有大量的嘌呤
，可使血中的尿酸濃度升高
。故應(yīng)禁酒，痛風(fēng)患者應(yīng)長期控制嘌呤的攝入
，不吃或少吃含嘌呤食物
，如動(dòng)物內(nèi)臟
、家禽、海鮮
、花生
、豆類、菠菜
、蘆筍
、蘑菇、麥片
、面包等
。

低熱量食物不適合痛風(fēng)患者食用：導(dǎo)致痛風(fēng)出現(xiàn)的其中一些原因是平時(shí)生活中經(jīng)常食用熱量高的食物，身體也比較肥胖

，所以患者一定要充足的碳水化合物
，這樣可防止組織分解及產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)。蛋白質(zhì)供給應(yīng)盡量選用
，牛奶或雞蛋
，少用肉類、魚類和禽類
。

希望通過本文的介紹能對(duì)經(jīng)常出現(xiàn)痛風(fēng)的患者朋友提供一些幫助

。對(duì)于痛風(fēng)是比較損傷身體的，必須要有良好的飲食習(xí)慣來預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生
，一般只要注重自己的飲食習(xí)慣，是可以大大降低出現(xiàn)痛風(fēng)的概率
，在生活中一定要注意控制飲食!

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