心陽虛患者的有效食療食譜

患者常常出現(xiàn)心悸不寧，心慌氣短，行動時更加嚴重，身上寒氣很重，表現(xiàn)為怕冷，面色蒼白，舌寡淡，舌苔顏色發(fā)白，脈象虛弱，用手指重按才能感覺到脈搏的跳動，按觸脈搏時感覺很小很弱。

致病的原因為：心陽虛證，思慮過度，勞累，睡眠不足，心氣虛弱心陽不振，其病變的本質(zhì)在于陽氣虛弱衰竭，身體俊入寒氣，陰氣很重。

治療原則多采用溫補心陽，即用具有溫陽補心作用的方藥，治療心陽虛證陽氣能夠溫暖身體，讓身體的氣血運行能安神定悸，益氣活血。當然食療方法也很重要，本篇，我們就介紹給大家?guī)卓钸m合心陽虛患者食用的食譜。

1、桂心人參粥：

【原料】：人參粉3克，桂心粉5克，梗米100克，冰糖適量。

【做法】：將粳米洗凈后，與人參粉、桂心粉一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量。將鍋用武火燒開，用文火熬至熟。再把冰糖放入入鍋中，加水適量，熬成汁，將冰糖汁慢慢加入熟粥中，攪拌均勻即可。

【功效】： 益氣，補心陽。適用于久病或老年體弱、心陽虛虧所致的心慌怕冷、倦怠乏力、出汗氣短或臟腑衰弱、勞累虧損、食欲不振、神經(jīng)衰弱、失眠健忘、性功能減退等一切氣血津液不足者。

【注意】：1、在炎熱的夏季不宜食用，陰虛陽火旺盛體質(zhì)或身強體壯者也不宜食用。2、在吃人參粥期間，不可吃蘿卜和茶。3、制作時不要用鐵質(zhì)容器。

2、人參桂姜粥：

【原料】：桂枝、干姜各6克，人參3克，大棗8枚，梗米100克，紅糖適量。

【做法】：桂枝、干姜、人參、大棗放入鍋內(nèi)，加適量水武火煎煮，沸騰后改文火煎煮，濾汁去渣。如此共三次。合并3此濾汁，加入淘洗干凈的梗米、紅糖、煮成粥。

【功效】：通透經(jīng)絡，鞏固元氣，補腎養(yǎng)氣。適用于心陽不振所致的心慌氣短、疲勞乏力、形寒肢冷等癥。

3、薤白粥：

【原料】：薤白50克，梗米100克，精鹽少許。

【做法】：將薤白沖洗干凈，剝?nèi)ネ馄?，切?粳米淘洗干凈。將清水和梗米放入鍋中，武火煮沸后，加入薤白，再續(xù)煮至粥熟，加入精鹽調(diào)昧即可。

【功效】：讓陽氣在全身充盈，悶痛消失。適用于心陽虧虛所致的胸部悶痛、冠心病等。

天氣炎熱，心陽虛的人，一定要當心，不要隨意吃寒涼冷飲瓜果

最近天氣炎熱，很多人特別愛吃冷飲，尤其是冰箱里拿出來的水果，冰涼爽口，從外面熱氣騰騰中回來，吃上一口，不只是嘴巴涼了，一下子都涼到肚臍眼了。

冰爽涼快的感覺是很好，但很明顯，一些人卻有點扛不住了！

首先是胃涼，胃痛的人。吃了冰涼的東西，迅速胃痛胃涼。以老人小孩婦女最為多見。

尤其是很多老人歷來節(jié)儉，舍不得扔剩飯剩菜，就下一頓繼續(xù)再吃，卻不料天氣炎熱，容易細菌滋生，導致感染，很多老人吃的上吐下瀉，一下子就病倒不起了。一定得注意飲食衛(wèi)生。同時注意不能吃冰涼的，不能葷素混放，避免生菜中有細菌感染葷菜，導致急性腸胃炎發(fā)作。

其實，這些都不礙事，大不了輸液，艾灸，中藥都可以迅速緩解。

但有一種，卻極為致命。哪就是吃冰涼冰鎮(zhèn)的瓜果冷飲。尤其是本身心臟功能就不好的人。平時怕冷，全身發(fā)冷，心胃怕冷的人。以前有過心絞痛、心梗的人。一旦吃冰涼冷飲瓜果，最容易誘發(fā)心絞痛。嚴重的會引發(fā)心臟缺血缺氧，甚至出現(xiàn)心慌氣短胸悶等一系列癥狀.

直接威脅生命。

其次，就是天氣炎熱，很多人喜歡席地而臥。我們老家陜西周至，就有這個時節(jié)，家家戶戶在門口的地上鋪上涼席就睡，晚上可以吹著涼風，看著滿天星星，著實非常愜意。

但風險卻已經(jīng)不知不覺中侵襲！有些人就容易出現(xiàn)心口疼。甚至多年難以治愈。

這是因為，人睡著的時候，心陽入于腎陰之中。衛(wèi)陽潛于營陰之中。這個時候，最容易感受風寒。導致寒凝經(jīng)脈，引發(fā)全身疼痛，心口疼痛，中風偏癱，面癱等。

沒發(fā)病的時候，很多人都以為說的這都是啥呀！有那么嚴重嗎？是不是有點夸大其詞，駭人聽聞啊？

真正發(fā)病的時候，尤其是心口劇烈疼痛，感覺大事不好的時候，就悔之晚矣！

不過，只要跟前備有速效救心丸，硝酸甘油，消心痛這些藥，也往往可以化險為夷。但不是所有的人都很幸運。

其實，不只是地上不能躺。哪怕是樓頂乘涼，也不要席地而臥。

這些都是有些人拿生命換來的經(jīng)驗教訓。

有幸聽到的人，應當盡可能的讓更多的人知道。避免親朋好友，受傷于無形的寒涼之中！

一旦這類寒涼體質(zhì)，寒凝經(jīng)脈的心絞痛發(fā)作，也可以迅速樣做：

立即艾灸肚臍、關元，氣海。

蔥白一大節(jié)花椒一把生姜一大塊，迅速煎湯，趁熱慢慢服下，即可轉(zhuǎn)危為安。

另外，這類患者，也不要吃螃蟹甲魚鴨子冷飲，不要吃漿水菜，這是陜西關中地區(qū)，非常流行的一種調(diào)味菜。很多老人尤其愛吃，性味寒涼，很多人用來通導大便。但這個對于陽虛的人也是容易傷陽氣的。一定要慎用。

而桑葉菊花黃連黃芩黃柏梔子丹皮水牛角生地白芍這類藥也一定要慎用。包括三黃片，黃連上清丸，牛黃解毒片，更是要相當警惕！

眼下天氣炎熱，毛孔開泄，體內(nèi)陽氣不足，最容易傷及陽氣。如同這個時候的井水就異常冰涼。我們體內(nèi)也一樣。所以，這個季節(jié)，腹瀉腹部涼的人更明顯。

這也就是我們祖先要我們春夏養(yǎng)陽的道理！此中有深意！有心者好好體會，家人親友會受益無窮！

端午安康

轉(zhuǎn)自 厚樸百合 微信公眾號

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