，維持正常的酸堿度，而不是依靠食物和食物的酸堿度來調(diào)節(jié)。

正常人體的pH值是非常穩(wěn)定的

，它只能在7.35~7.45之間。人體在正常的代謝過程中，不斷產(chǎn)生酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)，也從食物中攝取酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)，酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)在人體內(nèi)不斷變化。

人體里面有許多調(diào)節(jié)系統(tǒng)來保證身體中pH值的穩(wěn)定性

，比如通過呼吸、尿液等方式都可以調(diào)節(jié)pH值的變化。

-堿性水

人民網(wǎng)-喝弱堿性水有益健康

？純屬商家營銷噱頭

酸性水致癌

？隔夜水有害？水到底怎么喝

？

水是生命之源

，人的身體有一半是水做的。所以，喝水是一件很重要的事情，和我們的 健康 休戚相關(guān)。

但是不知道從什么時候開始，喝水有了各種各樣的講究：

不要喝酸性水，要喝堿性水，能平衡酸堿體質(zhì)

不要喝純凈水，要喝礦泉水，能補充礦物質(zhì)

不要喝隔夜水要喝新燒的水，能遠(yuǎn)離癌癥

不要......要.......

接下來，咱們就來辟辟謠！

酸性水不能喝，堿性水更 健康 ？

錯！「酸堿體質(zhì)」本身就是編出來的，所以不存在「喝堿性水改善酸性體質(zhì)」一說。

無論是弱酸還是弱堿性的水，到了胃里都是酸性的，到了腸里都是弱堿性的。人體有一套神奇的系統(tǒng)，它能控制血液和體液的 pH 保持在一個穩(wěn)定的值。

所以，「酸性水」「堿性水」只是商家的賺錢噱頭，也別再相信傳言，拿試紙測水的酸堿性了。

礦泉水有營養(yǎng)，純凈水不能喝？

錯！純凈水中就是幾乎沒有礦物質(zhì)的?div id="d48novz" class="flower left">