現(xiàn)在有很多養(yǎng)生店鋪都是主打雜糧粥，走進(jìn)去都是什么枸杞大米粥
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、抗寒暖身雜糧粥尤其適合在寒冷的季節(jié)吃呀，比如說秋冬季節(jié)
，因?yàn)橹灰煌腚s糧粥下去就會(huì)讓你全身都暖和起來。小米、綠豆等雜糧中大多富含維生素B1，這種營養(yǎng)素在碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝中起重要作用，能增加御寒能力
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大家知不知道
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春季不管怎么睡都覺得睡不夠
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