腰痛是以下腰或者背痛為主要特征的腰部軟組織損傷性疾病，本病出現(xiàn)的原因有很多，有長期彎腰或不良姿勢的勞動所致，也有腰部損傷未能得到有效治療，也有因受外界風寒入浸而異致腰部氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)阻塞而導(dǎo)致腰部疼痛。腰痛時重時輕，反復(fù)發(fā)作，病情與天氣有一定的關(guān)系，在陰雨寒冷季節(jié)更容易發(fā)作。

癥狀：腰部一側(cè)或兩側(cè)發(fā)生疼痛。

治療腰痛的小偏方：

1、羊骨糯米粥治療腎陰虛型腰痛

原料：羊骨湯1500毫升，糯米100克，紅棗50克。

制法：現(xiàn)將紅棗去核，將其與糯米一起放人鍋中，倒人羊湯點成粥服用。

功效：羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原等成分，其性味甘溫，有補腎、強筋的作用?？梢杂脕碇委熖搫谮A瘦、腰膝無力、筋骨攣痛等疾病。

2、蜂蜜酒治療腰背酸痛效果佳

原料：白酒l瓶，蜂蜜、姜末適量。

制法：將酒和蜂蜜等量混在一起，再將姜末放入其中，封存10天即可飲用。

功效：蜂蜜酒具有營養(yǎng)健身、滋補強體、保健美容、延緩衰老的功效。

3、木瓜方主治風濕型腰痛

原料：木瓜、車前子各30克，生姜10克。

制法：將上述食材加水煎服，每日1劑，分2次食用。

功效：木瓜味酸、性溫，人肝、脾經(jīng)，具有消食、驅(qū)蟲、清熱、祛風的功效。

治療腰痛的按摩手法：

1、用指端在患處肌肉作縱向彈撥，以產(chǎn)生酸脹感為宜。

2、雙手握拳由上而下連續(xù)叩擊脊柱至腰部，反復(fù)進行此動作。

3、將腰部肌肉反復(fù)拿捏提起，一拿一放，以此反復(fù)多次。

4、按摩腎上腺、脾反射區(qū)各2分鐘；按摩腰椎反射區(qū)和腰痛點各4分鐘;按摩肝、髖關(guān)節(jié)、上身淋巴結(jié)、下身淋巴結(jié)反射區(qū)各l分鐘。

腰痛的中醫(yī)治療方法

腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。那么，有什么治療方法嗎?下面我就和大家分享腰痛的中醫(yī)治療方法，希望對大家有幫助!

腰痛的中醫(yī)治療方法1、寒濕型

【證見】腰部冷痛重著，轉(zhuǎn)則不利，靜臥不減，陰雨天加重。舌苔白膩，脈沉。

【治法】散寒祛溫，溫通經(jīng)絡(luò)。

【方藥】

1.主方甘姜苓術(shù)湯(張仲景《金匱要略》)加味

處方：干姜12克，炙甘草9克，白術(shù)15克，茯苓20克，杜仲、獨活各12克，狗脊20克，牛膝15克。水煎服。

2.中成藥

(1)腰息痛，每次2粒，每日3次。

(2)舒筋活絡(luò)丸，每次1-2丸，每日2次

(3)，每次1丸，每日3次。

3.單方驗方

(1)二術(shù)苡仁湯(劉國普驗方)

處方：白術(shù)30克，薏苡仁20克，蒼術(shù)15克。水煎服。

(2)干姜蒼術(shù)散(李振瓊《奇效驗秘方》)

處方：干姜50克，蒼術(shù)10克，當歸15克，95%酒精適量。將上藥研細末，過篩，于患部外敷熱烤。每日1次。

(3)強腰散(張鑒銘驗方)

處方：川烏30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，膽南星20克，赤芍20克，樟腦30克。將上藥共研為極細粉末，每次30～50克，開水沖調(diào)如糊狀，攤于紗布，趁熱時敷貼于痛處，隔日1換。

(4)補骨脂

處方：腎虛腰痛，為末酒服，或同杜仲、胡桃丸服。

腰痛的中醫(yī)治療方法2、濕熱型

【證見】腰痛處伴有熱感，熱天或雨天疼痛加重，活動后可減輕，尿赤。舌苔黃膩，脈滑數(shù)。

【治法】清熱利濕，舒筋通絡(luò)。

【方藥】

1.主方四妙散(張秉成《成方便讀》)加減。

處方：蒼術(shù)、黃柏各12克，薏苡仁30克，忍冬藤、萆薢各20克，木瓜、防己、海桐皮、牛膝各15克，甘草6克。水煎服。

2.中成藥

(1)，每次l丸，每日3次。

3.單方驗方

(1)土鱉蟲粉：土鱉蟲7只，焙干研成粗末，用白酒30毫升浸泡1晝夜，去渣，分服，每日1劑。

(2)補腎活血湯(賴天松等《臨床奇效新方》)

處方：當歸、赤芍、木瓜、澤瀉各10克，生地黃15克，桃仁、紅花、川芎、桂枝、蜂房各6克，丹參9克，茯苓12克。水煎服。

腰痛的中醫(yī)治療方法3、腎虛型

臨床常見類型可分為腎陽虛，腎陰虛，腎氣虛

【成份】熟地黃、附子(炮附片)、肉桂、山藥、山茱萸(酒炙)、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲(鹽炒)。

【功能主治】腎陽不足，命門火衰證。年老或久病氣衰神疲，畏寒肢冷，腰膝軟弱，陽痿遺精，或陽衰無子，或飲食減少，大便不實，或小便自遺，舌淡苔白，脈沉而遲。溫補腎陽，填精益髓。

【證見】腰痛而酸軟，喜按喜揉，足膝無力，遇勞更甚，臥則減輕，常反復(fù)發(fā)作。脈沉細或細數(shù)。

【治法】 補腎益精。

腎陰虛采用左歸丸。

腎氣虛要結(jié)合具體辨證。

1.主方左歸丸(張介賓《景岳全書》)加減。

處方：熟地黃20克，山藥、枸杞子各15克，山茱萸、菟絲子、茯苓、牡丹皮各12克，桑寄生、龜板(先煎)各30克，牛膝15克，牡丹皮、澤瀉各lO克。水煎服。

若腎陽虛者，去牡丹皮、澤瀉、龜板，加熟附子12克，杜仲15克，肉桂5克，淫羊藿12克。

2.中成藥

(1)舒筋活絡(luò)健腰丸，每次5克，每日3次。

2)壯腰補腎丸，每次lO克，每日3次。

3.單方驗方

(1)補骨脂粉：補骨脂10克，炒后研為末，黃酒沖服，每日1次。

(2)溫腎止痛丹(賴天松等《臨床奇效新方》)

處方：附子12克，淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黃芪、熟地黃、當歸、赤芍、白芍、懷牛膝各15克，川芎9克，雞血藤30克。水煎服。

(3)溫腎通絡(luò)湯(賴天松等《臨床奇效新方》)

處方：熟附子18克桂枝9克，淫羊藿18克，巴戟天15克，白芍15克，赤芍15克，丹參15克，牛膝15克，當歸10克，川芎10克，忍冬藤15克。水煎2次分2次服，每日1劑。

(4)補腎壯腰湯(李振超驗方)

處方：熟地黃20克，山茱萸15克，山藥15克，杜仲12克，淫羊藿15克，狗脊12克，赤芍15克，丹參15克，桑寄生30克，熟附子10克，雞血藤20克。水煎2次分2次服，每日1劑。

看了腰痛的中醫(yī)治療方法的人還看：

1. 老人腰疼的治療方法

2. 腰疼的原因和治療方法

3. 腰疼的食療方法

4. 腰痛按摩治療方法

腎虛腰痛有什么偏方可以治？吃什么管用？

腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發(fā)白 ,手足不濕 ,舌質(zhì)淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ,脈細數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。
二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
腎虛宜食物品
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉
性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨
性溫，味甘，能補腎強筋骨?！讹嬌耪氛J為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎
性平，味咸。唐·
淡菜
有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉?br>芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

哪些偏方可以治療腰肌勞損？

長期反復(fù)的腰部運動或者久坐都有可能造成腰肌勞損，腰肌勞損一般是一個長期的過程累計的，腰部會經(jīng)常疼痛，平時的時候要注意呵護腰部健康，防止腰部疲勞，要經(jīng)常放松身體，那么哪些偏方可以治療腰肌勞損？拔火罐可以治療腰肌勞損嗎？
1、臭杏汁
每次大約以新鮮的臭杏嫩葉擠出2勺藥汁，然后沖入適量的米酒喝下，約6小時后再服用一次，服用約2-3天，可以用來治療急性藥劑勞損。
臭杏有小毒，每次最多服用2勺，小兒應(yīng)該減量服用。腰部閃著或者急性扭傷時，用此方法來活血化瘀改善急性癥狀極為有效。
2、拔罐療法
取穴：腎俞穴、大腸俞穴、腰部壓痛點、委中穴。
方法步驟：現(xiàn)在患者欲拔罐的位置涂抹上適量的按摩乳或者凡士林?；颊吒┡P位，現(xiàn)在大小合適的火罐，用閃火法將罐吸拔于腎俞穴、大腸俞穴、腰部壓痛點、委中穴、留罐15-20分鐘。
注意事項：拔罐前可先飲水或者橙汁500毫升。病程長者，可沿著腰部足太陽膀胱經(jīng)循經(jīng)，做上下來回推拉走罐數(shù)次，直至局部皮膚潮紅即可。
3、熏洗法
用艾絨120克，川椒3克，透骨草30克。將上述材料加水煎煮2500毫升藥汁，趁熱熏洗患處，每次20-40分鐘，1日兩次，10日為一個療程。
4、散藥法
用九香蟲7克，陳皮7克，將上述藥材一起研磨成細末，1日分2次服用，可用開水或者酒送服，連服7日，對緩解腰肌勞損有效。
5、艾灸療法
穴位：腎俞穴、大腸俞穴、腰部壓痛點
方法：每次選取2-4個穴位，將艾卷的一端點燃后，先靠近皮膚，以后慢慢提高，直到病人感到舒快時就固定在這一部位，連續(xù)熏灸10-15分鐘，至局部發(fā)紅為度，每日艾灸1-2次，10次為一個療程。
6、熱敷療法
1、用蔥白30克，大黃6克，將二者搗爛后炒熱，趁熱時熱敷與腰肌勞損疼痛處，每日2次。
2、用生川烏15克，食鹽少血，先將川烏搗爛后與食鹽拌勻成膏狀，將藥膏攤于腰部疼痛處，外覆以紗布，用膠布固定，每日換藥1次。
7、腰肌勞損食療方
1、韭子桃仁湯
材料：炒韭菜子6克，胡桃仁5枚。
用法：將炒韭菜子、胡桃仁共置于鍋中，加入清水200毫升，急火煮開3分鐘，然后改為文火煮10分鐘，加入少許黃酒，分次食用。
功效：可以壯陽益腎，溫暖腰膝，主治腎陽虛性腰痛、怕冷、遇寒加重等癥狀。
2、麻雀龍眼湯
材料：麻雀4只，龍眼肉20克。
用法：將麻雀活殺后，去頭爪、皮毛及內(nèi)臟，洗凈，置于鍋中，加龍眼肉，清水200毫升，急火燒開，去浮沫后加入黃酒、生姜、蔥、精鹽等文化煎煮20分鐘，即可食用。
功效：可以壯陽溫腎，強筋止痛。主治腎陽虛型腰肌勞損、腰痛經(jīng)久不愈，下肢冷痛、四肢不溫、周身乏力者食用。
3、羊肉米粥
材料：羊腿肉250克，粳米200克。
用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，用開水浸泡，去浮沫后置于砂鍋中；加粳米及清水500毫升，以大火煮沸3分鐘，然后轉(zhuǎn)為文火燉30分鐘即可。
功效：可以補腎陽，通經(jīng)脈，壯腰脊。可用來治療腎虛型腰肌勞損、腰痛久不愈、經(jīng)常復(fù)發(fā)、遇冷加重、四肢不溫等癥狀。
4、杜仲燉羊腰
材料：羊腰2個，杜仲15克。
用法：將杜仲炒后研磨成碎末，將羊腰切開后洗凈，再將杜仲放入羊腰內(nèi)，外面以紗布包裹讓入鍋中，以文火燉熟，飲湯食肉即可。
功效：可以補肝腎、強筋骨，經(jīng)常食用可以防治慢性勞損性的復(fù)發(fā)。

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