、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。

另外腸胃不好的人還可以吃一些水蘇糖來調(diào)理。增值腸胃內(nèi)的有益菌，改善腸胃內(nèi)的微生態(tài)系統(tǒng)，改善腸胃蠕動，使之恢復(fù)到正常狀態(tài)。這樣腸胃不好也就不治自愈了。

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