哪些果汁排毒效果好

很多人喜歡喝果汁，因?yàn)楣泻械臓I養(yǎng)成分有很多。比吃水果來的更加的有效果，而且還簡單方便?，F(xiàn)在的果汁一般都是添加了一些顏色啊或者是劣質(zhì)的一些人工色素，對(duì)人體有很大的傷害。不如自己買水果鮮榨的營養(yǎng)價(jià)值高。水果也具有減肥的作用。

1、效果最好的排毒果汁：

青蘋果1人、檸檬半個(gè)、小黃瓜2根。一起榨汁每天堅(jiān)持喝酒可以起到排毒美容的效果，因?yàn)闄幟屎吞O果黃瓜都是具有減肥的作用的。

2、最好喝的排毒果汁：

胡蘿卜1個(gè)、菠蘿半個(gè)、生姜適量。胡蘿卜和菠蘿含有的維生素的含量是比較高的，而且生姜有燃燒脂肪的作用，所以是排毒養(yǎng)顏的最佳選擇。

3、口感和色澤都很好的排毒果汁：

梨1個(gè)、菠蘿1/4個(gè)、小黃瓜半根。這樣的水果可以補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)也可以起到排毒的作用，也可以選擇芹菜，葡萄和胡蘿卜一起榨汁，這樣纖維素比較多，具有排毒促進(jìn)排便的作用。

4、最排毒減肥的排毒果汁：

青檸檬1/4個(gè)、菠蘿半個(gè)、生紅薯1個(gè)。堅(jiān)持飲用的話有美容減肥的作用，檸檬含有檸檬酸，紅薯含有的纖維素比較多，也可以和蘋果葡萄，胡蘿卜一起榨汁飲用減肥效果不錯(cuò)。

5、最佳抗衰老排毒果汁：

蘋果1個(gè)、帶皮紫葡萄10顆、胡蘿卜1根。美容的基礎(chǔ)上要保證充足的營養(yǎng)，同時(shí)還要有抗衰的效果，具有排毒效果的食物就是蘋果和胡蘿卜了，這樣一起榨汁效果更好。

這些果汁都是對(duì)于減肥和養(yǎng)顏有著很大功效和作用的哦，大家不妨試一試，效果還是很不錯(cuò)的哦。減肥要選擇適合自己的方法，不要節(jié)食減肥，也不要運(yùn)動(dòng)過量，這樣對(duì)健康都是不好的，上面的這些排毒養(yǎng)顏的水果可以幫助你擁有更苗條迷人的身材。

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