分娩期吃什么好(孕婦臨產(chǎn)前吃什么助生)

目錄分娩期吃什么好分娩前的癥狀分娩期的注意事項(xiàng)分娩并發(fā)癥有哪些孕媽媽在快要分娩的時(shí)候，肯定是最為緊張的。一方面是來(lái)自于對(duì)分娩時(shí)巨大的疼痛的恐懼，一方面是來(lái)自于擔(dān)心寶寶會(huì)有什么意外發(fā)生。在孕婦分娩的時(shí)候，可以說(shuō)非常的危險(xiǎn)，有可能出現(xiàn)不好的后果。所以在分娩之前，孕媽媽們應(yīng)該好好做一做相應(yīng)的功課，做到有備無(wú)患。這樣就為自己以及胎兒的安全增加了安全的保障。

分娩期吃什么好

1、臨產(chǎn)時(shí)吃什么

少吃多餐最精明：孕婦在臨產(chǎn)前胃腸道分泌消化液的能力降低，吃進(jìn)的食物從胃排到腸里的時(shí)間也增加至6小時(shí)左右，極易存食，建議以自身習(xí)慣少吃多餐。

進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)多樣化：孕婦的進(jìn)補(bǔ)不能過(guò)度，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的過(guò)盛會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至有挺食等更嚴(yán)重的后果。

維C可降低分娩危險(xiǎn)：缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破，分娩的危險(xiǎn)大大增高。有實(shí)驗(yàn)證明，加強(qiáng)維生素C的吸收有助保持白血球中的營(yíng)養(yǎng)，有助預(yù)防羊膜早破。

2、分娩時(shí)吃什么

第一產(chǎn)程進(jìn)食：第一產(chǎn)程是孕婦的持久戰(zhàn)，它將近要耗費(fèi)11個(gè)小時(shí)。但此階段也是補(bǔ)充產(chǎn)力的最佳時(shí)期。所以第一產(chǎn)程時(shí)的飲食要均衡，豐富的糖分、蛋白質(zhì)和維生素可以有效地為孕婦筑起一道堅(jiān)實(shí)的身體能量機(jī)制，幫助孕婦盡快與寶寶見(jiàn)面。最好給產(chǎn)婦提供半流質(zhì)或軟爛的易消化食物，熱湯面、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、面包都是很好的選擇。

將至第二產(chǎn)程進(jìn)食：快進(jìn)入第二產(chǎn)程時(shí)，子宮的收縮變得逐漸有規(guī)律，而且疼痛襲來(lái)得更快，也更頻繁。此時(shí)，孕婦如果沒(méi)有精力去咀嚼東西，可以喝一些流質(zhì)食物，比如果汁、藕粉、紅糖水等，這樣可以補(bǔ)充體力，提高孕婦的產(chǎn)力，幫助胎兒盡快娩出。這一階段，油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質(zhì)過(guò)多、需要長(zhǎng)時(shí)間才能消化的食物不要給準(zhǔn)媽媽吃。

3、分娩后吃什么

第一個(gè)階段(產(chǎn)后3-5天內(nèi))：這個(gè)階段產(chǎn)婦身體比較虛弱，多吃些補(bǔ)充氣血的東西，比如雞蛋、小米、面條、少量的紅糖。

第二個(gè)階段(產(chǎn)后5-7天)：這個(gè)階段，一般的順產(chǎn)產(chǎn)婦體質(zhì)均有比較大的恢復(fù)，基本可以進(jìn)食相對(duì)油膩的東西，而且她們本身也對(duì)這些東西有了較為明顯的需求，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)放開(kāi)一些，吃些雞湯、鯽魚(yú)湯、骨湯、蹄湯(豬、羊、牛等)，這些湯富含蛋白質(zhì)，易于被產(chǎn)婦吸收，且易于使乳房更好地進(jìn)入哺乳狀態(tài)。

第三個(gè)階段(產(chǎn)后7-30天)：這個(gè)階段，可在保持之前兩個(gè)階段食譜的基礎(chǔ)上，吃些油膩的東西了，但要注意寒涼、辛辣、刺激的東西除外?？梢猿砸恍┧?，但一定要新鮮的，建議吃蘋(píng)果、橘子、香蕉，吃前用熱水燙一會(huì)兒(切忌煮)，對(duì)腸胃有好處。

第四個(gè)階段(產(chǎn)后30-60天)：這個(gè)階段孩子已經(jīng)滿月，產(chǎn)婦體質(zhì)基本恢復(fù)，飲食上主要是注意營(yíng)養(yǎng)的平衡。在保持之前幾個(gè)階段食譜的基礎(chǔ)上，為了保證給孩子充足且有質(zhì)量的乳汁，產(chǎn)婦的食譜中可以適當(dāng)吃些瘦肉以增加營(yíng)養(yǎng)，肉食主要以牛、羊、雞、魚(yú)為主，少食用豬肉，因?yàn)樨i肉偏寒性。

第五個(gè)階段(60天-100天)：這個(gè)階段產(chǎn)婦已完全恢復(fù)，基本上什么都可以吃了，而這個(gè)時(shí)候孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求更大了，所以要盡量的為它去攝取營(yíng)養(yǎng)。有條件的還可以吃榴蓮、獼猴桃、火龍果、荔枝、石榴、木瓜、桃子、橙子、櫻桃等富含維生素和營(yíng)養(yǎng)的水果。

分娩前的癥狀

1、子宮底下降

初產(chǎn)婦多數(shù)在分娩的2~4周由于胎先露入盆，而出現(xiàn)子宮底下降的現(xiàn)象。宮底降至相當(dāng)于妊娠32周的高度。此時(shí)孕婦肺部和胃部的受壓程度得到緩解，常感上腹輕松，飯量增加，呼吸轉(zhuǎn)為暢快。但宮底下降后，先露部壓迫盆底器官及周圍組織，常出現(xiàn)尿頻、下腹墜脹、腰酸、腿痛等現(xiàn)象。

2、假陣縮

在分娩前1~2周，因妊娠足月時(shí)子宮的緊張性增加，出現(xiàn)不規(guī)則子宮收縮，即假陣縮。其間歇時(shí)間不規(guī)律，強(qiáng)度也個(gè)逐漸增強(qiáng)，經(jīng)休息或少量鎮(zhèn)靜藥后即可緩解，也不伴隨宮口擴(kuò)張，且疼痛多集中(或局限)于下腹部，與分娩陣縮不同，應(yīng)加以區(qū)別。

3、見(jiàn)紅

在分娩前24~48h，因子宮頸口內(nèi)附近的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細(xì)血管破裂出血與宮頸管液混合而形成的血性分泌物經(jīng)陰道排出，俗稱“見(jiàn)紅”。這是分娩即將開(kāi)始的一個(gè)比較可靠的先兆征象。

分娩期的注意事項(xiàng)

1、注意清潔衛(wèi)生

分娩的過(guò)程中，孕媽媽的子宮腔處于打開(kāi)狀態(tài)，很容易引發(fā)感染問(wèn)題，這對(duì)分娩的安全、寶寶的健康和分娩后的恢復(fù)都會(huì)造成很大的影響和傷害，所以孕媽媽們?cè)诜置淝耙欢ㄒ⒁鈧€(gè)人清潔衛(wèi)生，并注意勤換內(nèi)褲，這樣才能將感染的可能性降到最低，分娩手術(shù)也才會(huì)更具安全性。

2、合理安排膳食

分娩前合理的膳食不僅能夠?yàn)閷殞毜陌l(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還能為生產(chǎn)積累更多的體力，這對(duì)寶寶的發(fā)育、分娩的安全都極其的有利。所以孕媽媽們?cè)诜置淦陂g一定要注意合理的膳食。

3、適量進(jìn)行鍛煉

分娩前適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻挷粌H能夠提升免疫力，而且還能為分娩積累更多的氣力，這對(duì)分娩的安全和分娩后的恢復(fù)都非常的有利。但是切記不要讓自己過(guò)于勞累。

4、練習(xí)輔助動(dòng)作

分娩前多練習(xí)呼吸技巧和多練習(xí)生產(chǎn)的輔助動(dòng)作不僅能夠提高孕媽媽對(duì)分娩的認(rèn)識(shí)，而且還能提神孕媽媽的自信心，這對(duì)分娩的安全來(lái)說(shuō)非常的關(guān)鍵。

5、注意調(diào)節(jié)心情

憂慮、緊張、害怕等不良情緒不僅會(huì)打亂孕媽媽的內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，而且還會(huì)引發(fā)早產(chǎn)、難產(chǎn)等危險(xiǎn)狀況的發(fā)生，這對(duì)孕分娩的安全、孕婦的健康和寶寶都的生命安全都會(huì)造成很大的傷害，所以孕媽媽們?cè)谏a(chǎn)前一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，一定要保持平和的心態(tài)迎接小生命的降臨。

分娩并發(fā)癥有哪些

1、子宮破裂

子宮破裂可以說(shuō)是比較嚴(yán)重的分娩并發(fā)癥，它會(huì)引起孕婦和寶寶的死亡。子宮破裂主要發(fā)生在難產(chǎn)、高齡多產(chǎn)以及子宮動(dòng)過(guò)手術(shù)或者是有損傷的孕婦。

2、胎膜早破

胎膜早破是指臨產(chǎn)前的胎膜破裂，可能會(huì)引起早產(chǎn)、臍帶脫垂以及母子感染。

3、產(chǎn)后出血

產(chǎn)后出血也是分娩并發(fā)癥之一，它是指孕婦分娩后二十四小時(shí)陰道出血超過(guò)五百毫升，是導(dǎo)致產(chǎn)婦死亡的首位原因。產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中過(guò)于緊張恐懼，分娩時(shí)間太長(zhǎng)，產(chǎn)婦體力消耗過(guò)高，還有就是胎位的因素、軟產(chǎn)道損傷以及凝血功能障礙等都可能導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

4、羊水栓塞

羊水栓塞也是嚴(yán)重的分娩期并發(fā)癥之一。在分娩過(guò)程中，由于羊水進(jìn)入到了母體血循環(huán)而引起的肺栓塞、休克等一系列的癥狀稱為羊水栓塞，是危害產(chǎn)婦的一大病癥。

孕婦臨產(chǎn)前吃什么助生

孕婦臨產(chǎn)前吃水果也有助生的功效，吃一些流食也是可以的，因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中會(huì)損耗非常多的體力，造成產(chǎn)婦體力不支，身體也流失了很多的水分，所以可以選擇一些粥或者湯水，都是可以的，牛乳和蜂蜜也可以減少產(chǎn)痛。那么，孕婦臨產(chǎn)前吃什么助生呢?

孕婦臨產(chǎn)前吃什么助生 1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高和熱量高的食物。常見(jiàn)的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)蝦和大豆制品等。為滿足產(chǎn)婦對(duì)熱量的需要，臨產(chǎn)前如能吃一些巧克力很有益，但吃巧克力不宜過(guò)多。巧克力含脂肪和糖豐富，產(chǎn)熱量高，尤其對(duì)于那些吃不下食物的臨產(chǎn)婦更為適宜。

2、分娩過(guò)程中，產(chǎn)婦會(huì)大量出汗，身體消耗水分較多。因此，臨產(chǎn)前應(yīng)吃含水分較多的半流質(zhì)軟食，如面條、大米粥等。湯水適量喝，因?yàn)闇疇I(yíng)養(yǎng)雖足能量不高，食欲不佳的產(chǎn)婦喝湯后可能沒(méi)胃口進(jìn)食能飽腹的食物了。

3、當(dāng)孕婦進(jìn)入臨產(chǎn)階段以后，在飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)采取利竅滑胎的方法，這對(duì)于促進(jìn)分娩、縮短產(chǎn)程、減少產(chǎn)痛有積極的作用。尤其是初產(chǎn)婦、胎體偏大或產(chǎn)竅澀滯者，更為重要。這方面的食物有：冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。多吃這些食物對(duì)分娩大有益處。

4、民間的習(xí)慣是于臨產(chǎn)前讓產(chǎn)婦吃白糖或紅糖臥雞蛋或吃碗肉絲面、雞蛋羹等，這些都是臨產(chǎn)前較為適宜的飲食。不過(guò)多吃雞蛋會(huì)加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴(yán)重的后果，“多吃雞蛋利于生孩子”這種說(shuō)法并不科學(xué)。產(chǎn)婦每頓吃1-2個(gè)雞蛋營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)足夠了。

橘子有強(qiáng)化血管彈性和韌性的作用，產(chǎn)前多吃橘子能避免生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)大出血，同時(shí)還能夠預(yù)防產(chǎn)后繼續(xù)大出血。產(chǎn)婦在生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多但通過(guò)吃橘子便可很好的預(yù)防。除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現(xiàn)乳腺管不通暢時(shí)適量的吃橘子還能解決乳汁過(guò)少的問(wèn)題，同時(shí)還可預(yù)防急性乳腺炎。

生產(chǎn)過(guò)程中容易失血，因此在產(chǎn)后需要大量的補(bǔ)血，但短時(shí)間內(nèi)不可能補(bǔ)充充足的血液。大部分產(chǎn)婦在懷孕期間都愛(ài)臥床休息，這就導(dǎo)致了胃腸蠕動(dòng)變差，從而誘發(fā)便秘。專家建議，產(chǎn)婦在生產(chǎn)前應(yīng)該適量的多吃些香蕉，因?yàn)樵谙憬吨泻胸S富的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。在產(chǎn)前通過(guò)多吃香蕉，能夠預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)極度貧血的情況。

產(chǎn)婦臨產(chǎn)前不能吃什么 臨產(chǎn)前的飲食應(yīng)該提前安排好。從懷孕第8個(gè)月開(kāi)始，胎寶寶的身體長(zhǎng)得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個(gè)時(shí)期增加的。主要特點(diǎn)為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時(shí)完全形成，各個(gè)臟器官發(fā)育成熟，皮膚逐漸堅(jiān)韌，皮下脂肪增多。若孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入不合理，或者是攝入過(guò)多，就會(huì)使胎兒長(zhǎng)得太大，出生時(shí)造成難產(chǎn)。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。

這個(gè)時(shí)候孕婦的飲食應(yīng)該為分娩做準(zhǔn)備，進(jìn)行一些調(diào)節(jié)。這段時(shí)間的飲食應(yīng)該以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進(jìn)餐，要適當(dāng)控制進(jìn)食的數(shù)量，特別是高蛋白、高脂肪食物。飲食的調(diào)味宜清淡些，少吃過(guò)咸的食物，每天飲食中的鹽量應(yīng)控制在7克以下，不宜大量飲水。同時(shí)，孕婦應(yīng)選體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品，避免吃體積大、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應(yīng)攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時(shí)，應(yīng)注意維生素的攝入。

孕婦應(yīng)選體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，在保證營(yíng)養(yǎng)供給的同時(shí)，要注意攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡。孕婦要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，多吃植物性油。平常的飲食生活要節(jié)制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時(shí)也要考慮食用含有其他營(yíng)養(yǎng)成分的食物。

進(jìn)入醫(yī)院待產(chǎn)后，有些產(chǎn)婦可能因?yàn)橄胍獔?bào)復(fù)而進(jìn)食紅薯土豆等易飽腹的粗纖維食物，但粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纖維會(huì)產(chǎn)生較多的糞便，等正式開(kāi)始用力屏氣的時(shí)候可能把便便也一起屏出來(lái)，那會(huì)讓自己相當(dāng)難堪。同樣的道理，辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了醫(yī)生護(hù)士，尷尬了自己。

孕婦臨產(chǎn)前的時(shí)候，吃什么食物有助于生產(chǎn)

巧克力

可以促進(jìn)生產(chǎn)，巧克力可以提升精神和體力，富含碳水化合物，短時(shí)間內(nèi)就可以消化、吸收及利用，制造熱量為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量及力氣。女性在臨產(chǎn)前可以吃點(diǎn)巧克力或士力架，有助于順產(chǎn)。

羊肉湯

可以提氣助產(chǎn)。體質(zhì)虛弱、氣血不足的孕婦可以在產(chǎn)前一個(gè)星期喝點(diǎn)羊肉湯。羊肉性溫可以氣健力，助元陽(yáng)，可以在分娩前儲(chǔ)備元?dú)饧澳芰?，有助于生產(chǎn)。

蜂蜜水

可以縮短產(chǎn)程，蜂蜜內(nèi)的果糖、葡萄糖很容易被身體吸收，可以補(bǔ)充體力，消除疲勞。產(chǎn)婦陣痛后，消耗就會(huì)逐漸增加，這時(shí)可以喝點(diǎn)蜂蜜水，緩解情緒、補(bǔ)充能量，還可以減少疼痛和縮短產(chǎn)程。

3臨產(chǎn)前吃什么

分娩在即，出于對(duì)生產(chǎn)的恐懼，宮縮疼痛又不停地侵襲，有些準(zhǔn)媽媽無(wú)法保持鎮(zhèn)靜，食欲也受到影響。不想吃東西，甚至連水也不想喝。這些樣對(duì)分娩實(shí)在不利。其實(shí)，臨產(chǎn)相當(dāng)于一次重體力勞動(dòng)，產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力把宮頸口開(kāi)全，才有體力把娃兒從子宮排出。不好好進(jìn)食、飲水就會(huì)造成脫水，引起全身循環(huán)血容量不足，供給胎盤的血量會(huì)減少，引起胎兒在宮內(nèi)缺氧。

由于陣陣發(fā)作的宮縮痛，常影響產(chǎn)婦的胃口。產(chǎn)婦應(yīng)學(xué)會(huì)宮縮間歇期進(jìn)食的“靈活戰(zhàn)術(shù)”。飲食以富于糖分、蛋白質(zhì)、維生素、易消化的為好。根據(jù)產(chǎn)婦自己的愛(ài)好，可選擇一些方便購(gòu)買制作的點(diǎn)心主食進(jìn)食。每日進(jìn)食4-5次，少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開(kāi)水補(bǔ)充。注意既不可過(guò)于饑渴，也不能暴飲暴食。

有些準(zhǔn)媽媽不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)，聽(tīng)信老人家說(shuō)的“多吃雞蛋長(zhǎng)勁，孩子好生”，產(chǎn)前就瞄準(zhǔn)雞蛋一口氣吞十個(gè)八個(gè)，這樣做當(dāng)心適得其反!先不說(shuō)雞蛋膽固醇含量高正常人一天不可進(jìn)食多于2個(gè)，人體吸收營(yíng)養(yǎng)并非是無(wú)限制的，當(dāng)過(guò)多攝入時(shí)，則“超額”部分經(jīng)腸道及泌尿道排出。多吃浪費(fèi)是小事，由于加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，還可以引起停食、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴(yán)重的后果。產(chǎn)婦每頓吃1-2個(gè)雞蛋足夠，可再配些其它營(yíng)養(yǎng)品。 臨產(chǎn)前科學(xué)安排飲食謹(jǐn)記4要點(diǎn)：

1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高和熱量高的食物。常見(jiàn)的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)蝦和大豆制品等。為滿足產(chǎn)婦對(duì)熱量的需要，臨產(chǎn)前如能吃一些巧克力很有益，但吃巧克力不宜過(guò)多。巧克力含脂肪和糖豐富，產(chǎn)熱量高，尤其對(duì)于那些吃不下食物的臨產(chǎn)婦更為適宜。

2、分娩過(guò)程中，產(chǎn)婦會(huì)大量出汗，身體消耗水分較多。因此，臨產(chǎn)前應(yīng)吃含水分較多的半流質(zhì)軟食，如面條、大米粥等。湯水適量喝，因?yàn)闇疇I(yíng)養(yǎng)雖足能量不高，食欲不佳的產(chǎn)婦喝湯后可能沒(méi)胃口進(jìn)食能飽腹的食物了。

3、當(dāng)孕婦進(jìn)入臨產(chǎn)階段以后，在飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)采取利竅滑胎的方法，這對(duì)于促進(jìn)分娩、縮短產(chǎn)程、減少產(chǎn)痛有積極的作用。尤其是初產(chǎn)婦、胎體偏大或產(chǎn)竅澀滯者，更為重要。這方面的食物有：冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。多吃這些食物對(duì)分娩大有益處。

4、民間的習(xí)慣是于臨產(chǎn)前讓產(chǎn)婦吃白糖或紅糖臥雞蛋或吃碗肉絲面、雞蛋羹等，這些都是臨產(chǎn)前較為適宜的飲食。不過(guò)多吃雞蛋會(huì)加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴(yán)重的后果，“多吃雞蛋利于生孩子”這種說(shuō)法并不科學(xué)。產(chǎn)婦每頓吃1-2個(gè)雞蛋營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)足夠了。

生孩子時(shí)吃什么易助產(chǎn)？產(chǎn)程中適宜吃什么呢？

生孩子吃什么容易助產(chǎn)？