腸胃虛弱的人吃什么好

，這是很好的功效。

豆腐(豆類)：

這個營養(yǎng)價值不說了

，大家都是常吃的，這么說你每天都吃就對了，根據(jù)養(yǎng)生調(diào)查長壽的人，有很多都是喜歡吃豆類的食物，豆類就是有助于長壽。

水果：

人在飲食上五谷雜糧

，但是不能缺少了水果，因為水果營養(yǎng)價值很高的，每種水果都不一樣，在這里呢還是建議拿句老話，每天一個蘋果，生病遠離自己!

上面的這些食物都是比較常見的

，但是對于腸胃不好的人群來說是個不錯的選擇，腸胃不好不要吃辛辣刺激的食物，常吃雞蛋，魚肉，還有豆腐，水果等這樣的食物對于養(yǎng)胃有很大的作用，希望這些小常識能夠幫助你養(yǎng)好腸胃，更健康。

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