孕婦如何防輻射(孕婦在防輻射方面，應(yīng)當(dāng)怎么做才好？)

目錄孕婦如何防輻射孕婦穿防輻射服有用嗎孕婦吃哪些食物可以防輻射孕婦防輻射食譜推薦電子產(chǎn)品在給我們的生活帶來便利的同時(shí)，也給我們的健康帶來了諸多的隱患。輻射就是其中的一個(gè)危害。特別是對(duì)于孕婦來說，輻射有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或者流產(chǎn)。所以很多準(zhǔn)媽媽對(duì)此非常的擔(dān)憂。很多準(zhǔn)媽媽在懷孕之后，都還要繼續(xù)堅(jiān)守在工作的崗位上，所以受輻射影響不可避免。那么，孕媽媽們應(yīng)該如何將輻射對(duì)胎兒的影響降到最低呢?

孕婦如何防輻射

懷孕了，真是讓人振奮的消息，但是還得去上班，天天對(duì)著電腦，真是讓人擔(dān)憂啊。懷孕了的新媽媽最擔(dān)心的莫過于辦公室的輻射問題，這可是關(guān)系到寶寶的健康成長(zhǎng)的。那么，孕媽媽應(yīng)該如何防輻射呢?

1、為了防止電腦輻射，要盡可能地把顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。電腦的擺放位置也很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著孕婦，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射弱。

2、孕婦看電視的時(shí)間每天應(yīng)控制在兩小時(shí)以內(nèi)，距離電視的距離要盡可能遠(yuǎn)一些。同時(shí)要減少待機(jī)時(shí)間，當(dāng)電視停止使用時(shí)，最好不要讓它長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射累積。

3、孕媽媽們最好把手機(jī)放在離身體3米以外的地方，尤其不要放在腹部。手機(jī)充電時(shí)，不要離它太近，最好關(guān)機(jī)充電。手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。

4、孕婦還要注意另一個(gè)輻射源，那就是電熱毯。很多孕媽媽由于怕冷，因此在冬天經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的使用電熱毯，要知道這也是輻射非常嚴(yán)重的電器之一。電熱毯通電后，會(huì)產(chǎn)生足以危害胎寶寶健康的電磁波，并且電熱毯越熱以及使用時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)胎寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響就越大，甚至還有可能會(huì)造成畸形。

5、多吃具有抗輻射作用的食物。例如海帶、豬蹄、豬皮等可以將體內(nèi)的輻射性物質(zhì)排出體外，從而減小輻射對(duì)胎兒的影響。

孕婦穿防輻射服有用嗎

白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽們即使是在孕期仍然還要堅(jiān)持上班。而辦公室其實(shí)是電磁輻射重災(zāi)區(qū)，準(zhǔn)媽媽們整天都要對(duì)著電腦，辦公室的打印機(jī)、傳真機(jī)等更會(huì)無時(shí)無刻不在發(fā)出輻射。那么，購(gòu)買防輻射衣服真的會(huì)有效果嗎?

有人曾經(jīng)做過實(shí)驗(yàn)，證明孕婦穿防輻射服確實(shí)有效果，可以遮擋大部分的電磁輻射。但是，市場(chǎng)上的防輻射服質(zhì)量參差不齊，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該如何選擇呢?

市面上的防輻射服款式主要有馬甲、吊帶衫肚兜 ，馬夾與吊帶衫的防護(hù)要比肚兜更好，面料主要有金屬纖維和銀纖維兩種面料，對(duì)于身邊輻射源較多的職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們來說，選購(gòu)金屬纖維類的馬甲和吊帶衫，防護(hù)作用還是不夠的。而銀纖維防輻射服更柔軟舒適，夏天穿也不會(huì)覺得不舒服。屏蔽值也較金屬纖維的更高，因此，是準(zhǔn)媽媽們的首選。

孕婦吃哪些食物可以防輻射

1、黑芝麻——增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射

中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。

2、紫菜——抗輻射圣品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

3、海帶——具有抗輻射作用

最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

4、綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物

民間素有“綠豆湯解百毒”之說?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

5、西紅柿——減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白

科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。這是因?yàn)榉鸭t素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。

6、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

孕婦防輻射食譜推薦

1、海帶雞骨湯

做法：將海帶切段備用;雞骨頭燙過，洗凈備用;鍋內(nèi)水煮開，放入雞骨、海帶小火慢煮，加調(diào)味料即可。

功效：海帶是一種含碘量很高的海藻，能夠有效的防輻射，為準(zhǔn)媽媽鑄造一個(gè)完美的防輻射的屏障。

2、涼拌胡蘿卜絲

做法：將胡蘿卜用溫水洗凈，然后切成絲，再在沸水里面焯一下，然后加入少量的調(diào)味品，最后上桌前滴入橄欖油。

功效：經(jīng)常食用胡蘿卜，能夠使新媽媽減少受到輻射的損害。而且胡蘿卜還可以提高孕婦的免疫力，是一種非常不錯(cuò)的孕期食物之一。

3、涼拌小油菜

做法：將小油菜焯熟，撈出瀝水，待炒鍋油溫?zé)廖宄蔁釙r(shí)加甜面醬炒香，再放入鹽、白糖、醬油和清水，湯汁黏稠后，淋在油菜上即成。

功效：從小油菜中提取出來的成分是天然的抗輻射物質(zhì)，對(duì)于長(zhǎng)期處在電磁輻射下的人有一定的保護(hù)作用，抗輻射的作用非常好，適合孕婦食用。

經(jīng)過小編的介紹，不知道各位準(zhǔn)媽媽心中的疑惑到底有沒有解開呢?各位準(zhǔn)媽媽非常的辛苦，即使懷孕了，還要繼續(xù)工作，一定要注意多吃一些防輻射的食物以及使用防輻射的技巧，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生什么不好的影響。

孕婦在防輻射方面，應(yīng)當(dāng)怎么做才好？

現(xiàn)在對(duì)于每個(gè)人來說，其實(shí)我們都非常注重自己的身體健康，擁有一個(gè)健康的身體是非常重要的，那么有些人就會(huì)產(chǎn)生這樣的疑惑，就是孕婦在輻射方面，應(yīng)當(dāng)怎么做才好呢？對(duì)于這個(gè)問題的回答，在我個(gè)人看來，比如說我們要盡量少使用手機(jī)，還有就是避免長(zhǎng)時(shí)間的在太陽(yáng)底下照射，下面我們具體來了解一下。

1 盡量少使用手機(jī)
現(xiàn)在本身就是一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)快速發(fā)展的時(shí)代，而且現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了機(jī)不離手的現(xiàn)象，現(xiàn)在對(duì)于大部分的年輕人來說，其實(shí)手機(jī)已經(jīng)成為我們的生活，手機(jī)已經(jīng)成了我們每天都必須使用的工具。但是對(duì)于孕婦這個(gè)特殊群體來說，在平時(shí)的生活中應(yīng)該要盡量少使用手機(jī)，最好是不要使用手機(jī)，因?yàn)槲覀冊(cè)谑褂檬謾C(jī)的時(shí)候里面會(huì)產(chǎn)生很多的能量，同時(shí)它的輻射作用也是相當(dāng)強(qiáng)的，尤其是打電話的時(shí)候輻射最強(qiáng)。

2 避免長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)底下照射
我們都知道，其實(shí)輻射的方式是多種多樣的，比如說我們?cè)谄綍r(shí)的生活中曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充鈣元素，但是這種紫外線對(duì)我們的身體也會(huì)造成一定的危害，所以對(duì)于孕婦來說，我們應(yīng)該要避免長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)底下照射。

因此我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，也應(yīng)該要更多的去關(guān)注這方面的問題，對(duì)每個(gè)人而言，了解這方面的問題對(duì)我們都是有一定的好處的，現(xiàn)在我們也可以看到很多孕婦外出的時(shí)候都是必須要經(jīng)過安檢的，在安全的時(shí)候，那些安檢人員都不用電子設(shè)備掃描，這就是最大限度減少對(duì)孕婦的輻射。以上就是我總結(jié)的一些對(duì)于這一問題的相關(guān)認(rèn)識(shí)，希望這些能夠?qū)Υ蠹以诮窈蟮纳钪杏杏谩?br>

孕婦怎樣防輻射，有什么好的防輻射方法

孕婦防輻射的方法
1、防輻射食物
孕婦在剛懷孕的時(shí)候，身體的體質(zhì)是偏差的，因?yàn)榍捌诘臓I(yíng)養(yǎng)是無法供應(yīng)給兩個(gè)人的，這樣導(dǎo)致孕婦的免疫力下降，因此抗輻射的能力下降，在日常飲食當(dāng)中，孕婦可以吃一些防輻射的食物，在配搭一些維生素，盡快的將體質(zhì)提高。
2、運(yùn)動(dòng)
懷孕后，一頂要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同樣可以增強(qiáng)孕婦的免疫力，避免孕期感冒等疾病，在經(jīng)濟(jì)條件的情況下，可以報(bào)孕婦瑜伽班，同時(shí)可以和別的孕媽一起，快樂的度過孕期，在分娩的時(shí)候，有助于順產(chǎn)。
3、防輻射產(chǎn)品
防輻射產(chǎn)品有很多中，有防輻射的眼鏡、防輻射電腦顯示屏，這兩防輻射產(chǎn)品適合職場(chǎng)中的孕媽，還有婧麒防輻射服，適合在超出正常輻射環(huán)境中孕媽，在一般環(huán)境中的孕媽是無需擔(dān)心輻射的傷害，平時(shí)自己注意一些是沒有什么大礙的。
4、防輻射植物
防輻射的植物有仙人掌、黃金葛、千年木、綠蘿、吊蘭等植物，不管是在家中還是辦公的地方，擺放幾盆防輻射植物，防輻射的同時(shí)，凈化空氣，保持室內(nèi)空氣清新。

孕婦怎么樣防輻射？孕婦防輻射注意事項(xiàng)？

輻射對(duì)于我們?nèi)梭w的危害是非常大的，在這個(gè)社會(huì)，尤其是電器的輻射更是嚴(yán)重的影響了我們?nèi)梭w的健康。另外，很多的孕婦朋友們身體素質(zhì)本來就不是很高，如果再受到高強(qiáng)度輻射，那么對(duì)于寶寶的健康也是不利的，下面我們來看看孕婦防輻射的方法吧。

防輻射第1招、別讓電器扎堆

不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

防輻射第2招、勿在電腦后逗留

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱，另外我們可以是可以穿戴防輻射背心的，可以很好的隔離輻射對(duì)于我們身體的危害。

防輻射第3招、用水吸電磁波

室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。

防輻射第4招、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，因?yàn)樵S多的茶葉中都是含有大量的茶多酚等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，這些物質(zhì)可以幫助我們有些的預(yù)防輻射哦。

防輻射第5招、接手機(jī)別性急

手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。

我們一定要注意孕婦朋友們的身體健康哦，這直接的關(guān)系著兩個(gè)生命的健康，當(dāng)然了，上面我們也了解了許多的孕婦朋友們預(yù)防輻射的好方法了，所以我們?cè)袐D朋友們就是可以通過上面這些方法來有些的預(yù)防輻射的哦。