喝酒不一定傷身(天天喝酒的人是不是經(jīng)常鍛煉就可以減輕對(duì)身體的傷害？)

喝酒是很多人的愛好，現(xiàn)在很多人都要應(yīng)酬，因此喝酒也是避免不了的。喝酒喝多會(huì)傷身，這是很多人都知道的道理，但是有時(shí)候?yàn)榱嗣孀樱偸遣坏貌缓?。喝酒少一些其?shí)也是有好處的，但是小編要提醒大家，千萬不要為了面子而喝酒，這樣是很傷身體的。

其實(shí)喝酒也是有一些技巧的，有的人喝酒就不會(huì)醉酒，而有的人就會(huì)醉酒，那么大家知道喝酒不傷身的方法都有哪些嗎?其實(shí)在喝酒之前我們可以食用一些食物來緩解酒對(duì)于胃部的傷害，下面小編就為大家支招，大家可以學(xué)習(xí)一下哦!

1、避免空腹飲酒

空腹喝酒對(duì)于身體的傷害是最大的，如果你不想患上胃病的話，在喝酒之前最好是吃一些食物，這樣可以緩解對(duì)于胃部帶來的傷害。酒精會(huì)產(chǎn)生一些刺激性的食物，會(huì)導(dǎo)致身體的胃酸變多，這樣就會(huì)導(dǎo)致喝酒以后出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。

2、喝酒前喝點(diǎn)牛奶和雜糧粥

如果你喝酒容易醉酒的話，在喝酒之前可以喝一些牛奶，或者是喝一些雜糧粥，這樣做有助于緩解醉酒，而且可以保護(hù)我們的胃部不受到傷害。酒精對(duì)于胃部的傷害是特別的大的，因此在喝酒之前最好是吃一些可以保護(hù)胃部的食物，這樣才能使得胃更加的健康。

3、少喝慢喝

喝酒要慢一些喝，有的人為了面子，總是很猛的喝酒，這樣對(duì)于胃的傷害是最大的，而且如果酒量不好的話，很容易醉酒的。

喝酒是可以養(yǎng)生的，但是如果大量喝酒或者是醉酒的話，就會(huì)給身體帶來很大的傷害。喝酒傷胃又傷肺，這是我們都知道的。從上述的知識(shí)我們可以看出，喝酒之前如果正確的食用一些食物的話，是可以起到保護(hù)胃部的功效的，大家平時(shí)可以嘗試一下!

天天喝酒的人是不是經(jīng)常鍛煉就可以減輕對(duì)身體的傷害？

只要天天喝，肯定有傷害。

我有一位領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)參謀長轉(zhuǎn)業(yè)，身高1米8多，體重180，當(dāng)時(shí)在單位每天下午一場(chǎng)藍(lán)球，早上起來跑步，那個(gè)時(shí)候他將近50歲了。

他在部隊(duì)提干，是因?yàn)橛羞\(yùn)動(dòng)天賦，藍(lán)球打得好，所以他基本上一直是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的。但是他還有項(xiàng)特長，就是能喝酒。酒量也大，有應(yīng)酬在外無論怎么喝，從未見他醉過。

如果沒有酒局，自己回家也必須喝點(diǎn)，一瓶酒分三天喝完。如此這般，在旁人眼中，喝酒并沒有影響 健康 ，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)看起來也有效果。

但是，意外還是發(fā)生了，有一天他在浴室洗澡，洗完后穿褲子，坐在登子上，腿往褲腿里伸，重心不穩(wěn)，仰頭倒下了，就這么一下，頸椎斷了。

整個(gè)下半身失去知覺，高位截癱了。一個(gè)強(qiáng)壯如牛的男人在床上躺了一年不到就離開人世了。

在大家扼腕嘆息的時(shí)候，人們會(huì)有疑問，這么堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人怎么會(huì)這么不堪一擊。醫(yī)生說他的頸椎骨質(zhì)疏松了，一摔就碎了，而這一切就是長期喝酒造成的。

所以不管你運(yùn)不運(yùn)動(dòng)，喝酒的危害是不能改變的。常識(shí)告訴我們，運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺功能有好處，而長期喝酒對(duì)肝腎有損害。

在此，我不去解釋喝酒有什么危害，適量喝酒對(duì)人體也有益處，但長期大量欣酒肯定對(duì)身體有傷害，那些以為通過堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以沒事，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

每天要喝酒的人，基本上屬于酒精依賴癥，這也是一種疾病，那些嗜酒的人，每天都必須喝，身體的各項(xiàng)功能必然會(huì)加重負(fù)擔(dān)和受到損傷，那些潛在的風(fēng)險(xiǎn)也隨時(shí)可以爆發(fā)。

一般情況下，喝酒的人都不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，他的運(yùn)動(dòng)功能也會(huì)受損，不適量的運(yùn)動(dòng)也會(huì)損傷身體。

所以根本不要認(rèn)為可以通過運(yùn)動(dòng)來防范喝酒的風(fēng)險(xiǎn)，酒是不能天喝的，每天都想要喝酒，己經(jīng)存在風(fēng)險(xiǎn)了。

我是個(gè) 體育 老師，天天鍛煉身體，身體壯碩威猛，也曾經(jīng)特能喝，世人贈(zèng)我“酒仙”的雅號(hào)?？墒乾F(xiàn)在，我隔離在家，已經(jīng)八個(gè)月了。

我現(xiàn)在49歲。年輕的時(shí)候，一日三餐都喝酒。早上喝的叫“回籠酒”，因?yàn)榍耙惶旌榷嗔耍也徽?，再喝一點(diǎn)，就又興奮起來。

我有一個(gè)習(xí)慣，就是喜歡酒后鍛煉身體。

我曾經(jīng)有次參加酒席，兩桌人，我每人敬他們一杯，然后瀟灑地對(duì)他們說：“你們慢喝，我去打球啦！”在他們目瞪口呆、驚詫驚悚的眼神中，我瀟灑的離開。兩桌人，二十來杯高度酒，一口悶，沒停歇！然后還能去看打球！

我的神話傳說可多了。有一次，有人想整我，他邀了三個(gè)人一起和我喝酒。一進(jìn)桌我就感覺不對(duì)勁，他們四個(gè)輪流來敬我。我不作聲響，來者不拒。十六瓶56 二鍋頭喝完，他們都倒了，我大笑一聲，離開。

后來，上了四十歲，感覺就不對(duì)勁了，喝完一次，尿黃幾天，喝回籠酒更難受 。

后來，干脆就少喝了。

但是，名聲在外，身不由己。在一次酩酊大醉之后，我被送進(jìn)了醫(yī)院。

從醫(yī)院出來，左腹部不斷疼痛。腸鏡檢查，是息肉。住院切割。

再后來，每年都挨去做腸鏡胃鏡，結(jié)腸炎結(jié)腸息肉，小腸有一個(gè)囊腫，胃潰瘍，十二指腸潰瘍。

連續(xù)三年住院，都是腸胃問題，出院后中藥調(diào)理，有所好轉(zhuǎn)。

有一次出差，禁不住別人勸，又喝了。再一次住院。住院期間，查出患了肺結(jié)核，一個(gè)八十七公斤的人，現(xiàn)在只有五十三公斤了。 。隔離治療，不能上班。

患病期間， 當(dāng)年勸我喝酒的，幾乎沒有誰來看望我，和我喝酒的，大部分是一面之交，現(xiàn)在都記不得了，只有勸我不喝的人來看望我。

我的感悟是：喝酒多的人，越鍛煉，對(duì)身體越有害。特別是喝酒后，千萬別鍛煉，這樣身體吸收酒精更快，酒精越能流遍全身，對(duì)身體的毒害更強(qiáng)更徹底。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)中年人，愛健身，愛喝酒。

他喝酒是每天一斤。

每次我和他談話，我都聞到他都是一身酒氣。

他的網(wǎng)名是，見了酒就走不動(dòng)。

我說；“能少喝點(diǎn)嗎？比如半斤?！?/p>

他說：“不行！”

我說：“你這不是明顯的酒依賴。”

他說：“沒事，身體沒有毛病?！?/p>

后來我發(fā)現(xiàn)，他老婆是抑郁癥，他對(duì)她老婆特別好，他老婆還支持她喝酒。

有一次在公園健身，一抬頭，我們突然相遇了。

他臉色還是那樣，通紅（平時(shí)就紅）。他來健身，他走過的地方，滿滿的酒的味道。

我說：“又喝酒了吧？”

他說：“是，離不開酒，每天喝。”

但是，這家伙確實(shí)身體一點(diǎn)毛病都沒，什么藥物都沒吃，非常建康，非常奇怪！

我無語了！

天天喝酒對(duì)經(jīng)常鍛煉的人來說身體不會(huì)沒有傷害，只能說減少傷害。

一位從鐵路線上退休的老人70多歲了，每天白酒量少說也有1斤，幾十年沒斷過。用他的話說先斷命后斷酒。除早上不喝外中午晚上都喝，除三三兩兩朋友在地?cái)偵虾韧猓约涸诩乙埠?，走路輕快，每天早上堅(jiān)持走一兩萬步，在單杠上不費(fèi)力做10來個(gè)引體向上，外表看上去不足60歲。別人問他怎么保養(yǎng)的，他的回答是喝酒加鍛煉。

喝酒過量的人加強(qiáng)鍛煉，特別是強(qiáng)度較大的鍛煉，有助于酒精的揮發(fā)，減少酒精在體內(nèi)的留存，不至于讓酒精損傷到心肝五臟。如果不加強(qiáng)鍛煉，身體代謝能力又差，再大量飲酒，對(duì)身體是絕對(duì)有害的。

我喝酒幾十年了，每天半斤左右，堅(jiān)持鍛煉身體。前幾天單位組織體檢，目前一切指標(biāo)正常。能喝還是喝點(diǎn)吧，只要堅(jiān)持鍛煉，只要不影響 健康 。我說的對(duì)嗎？

這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。我認(rèn)為即使你天天鍛煉，也不能改善過度飲酒對(duì)身體帶來的嚴(yán)重傷害。相反，如果不節(jié)制，天天喝得醉熏熏，暈搓搓，即使你是國防身體，遲早要出大問題的。

我們單位一位40多歲的同事，喜歡練健身，身體壯如牛，冬天零度左右的氣溫，別人都穿棉襖羽絨服等，他還是穿一件單衣。但他嗜酒如命，一頓不喝，渾身難受，單位中午嚴(yán)禁飲酒，他就躲在辦公室里偷偷喝酒，每天至少一斤酒。據(jù)說他曾經(jīng)與人拼酒，一頓喝了近4斤52度的白酒，還能神志清楚，行走自由。

去年上半年，他突然感到腹部隔三差五隱隱作痛，沒當(dāng)回事，認(rèn)為是吃了不潔食物，自作主張買點(diǎn)正氣水和止疼片，一直拖到下半年，疼痛越來越厲害，簡直沒法忍受，被迫去醫(yī)院檢查，結(jié)論是因長期過度飲酒，酒精肝轉(zhuǎn)為肝癌，已經(jīng)擴(kuò)散，送成都華西醫(yī)院治療，一去不返，病逝在醫(yī)院。

我認(rèn)為，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)確實(shí)能提高身體素質(zhì)，改善身體狀況，但如果天天醉熏熏，沒讓身體有一個(gè)康復(fù)期，再怎么運(yùn)動(dòng)，都無法避免因長期過度飲酒帶來的傷害。所以，為了自己 健康 ，我們提倡 健康 生活，小飲怡情，大飲傷身。我是糧農(nóng)二代，一家之言，僅供參考。

喝酒過量傷身，鍛煉身體是有益，但鍛煉身體的益處與天天喝酒的傷害不一樣，要分開講的，這又不是愛吃易胖，飯后運(yùn)動(dòng)減肥。

天天喝酒是否對(duì)身體有害要看 喝酒的量 ，酒是糧食的精華也是一種純能量，如果在減脂期間建議戒酒或者喝了酒就少吃點(diǎn)其它純能量的東西如糖等，保證每天攝入的能量總量低于基礎(chǔ)代謝需要量然后再加鍛煉可以減脂。

不管是否鍛煉每天的飲酒量都建議不要超過專家標(biāo)準(zhǔn)：如《中國居民膳食指南2007》（由中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)組織編寫）“建議成年男性一天飲用酒精量不超過25克，相當(dāng)于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或高度白酒50克，或38 白酒75克 。成年女性一天飲用酒精量不超過15克。相當(dāng)于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38 白酒50克。孕婦和兒童青少年應(yīng)禁忌飲酒”。

每天低于這個(gè)飲用量，在個(gè)人本身沒有高血壓或者其它慢性病的情況下，酒其實(shí)對(duì)身體有益的可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于睡眠，個(gè)人觀點(diǎn)僅供參考。

這個(gè)我有點(diǎn)發(fā)言權(quán)，我是從小練武，也是從小喝酒，因?yàn)槲規(guī)煾赴ㄎ腋赣H是也天天喝！頓頓喝，都是高 白酒，我爸一個(gè)月大概40斤左右，我6歲的時(shí)候喝過半斤白酒，在床上躺了好幾天。從16歲開始天天喝，白天訓(xùn)練，晚上跳墻出去喝酒！白酒最多喝過7斤，啤酒最多時(shí)喝了13個(gè)小時(shí)小瓶百威喝了100多瓶！

前幾年在日本學(xué)習(xí)！一桌子8個(gè)日本人都沒有喝過我，日本清酒我都是對(duì)瓶吹，日本人給我封個(gè)酒神！我不是得意，我想告訴大家，酒要少喝！我告訴大家一下，我現(xiàn)在的情況。（我基本上天天訓(xùn)練）

我現(xiàn)在痛風(fēng)中級(jí)，轉(zhuǎn)氨酶高，血壓還行85-130心律不齊，睡眠障礙！（我今年43歲）朋友們我負(fù)責(zé)的告訴大家，酒一定小少喝！

就像你割破個(gè)傷口 愈合恢復(fù)的快慢與 健康 有關(guān)經(jīng)常鍛煉 要達(dá)到身體 健康 才可以。天天喝酒免疫力會(huì)降低 用天天鍛煉來彌補(bǔ)作用不大，只有減少喝酒的傷害會(huì)好一些。我認(rèn)為是這樣。

天天喝酒不一定就傷身，關(guān)鍵看喝多少，喝的哪一種酒。

天天鍛煉不一定就健身，關(guān)鍵看運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

怎樣喝酒不傷身體？

很多人都喜歡喝酒，在聚會(huì)的時(shí)候會(huì)喝很多酒，但是有的人的體質(zhì)是不宜大量飲酒的，可能在飲酒后會(huì)出現(xiàn)臉紅的情況，并且還很容易喝醉，酒量不好的人建議不要飲酒無度，這樣不僅會(huì)讓你在酒后毫無形象，還會(huì)對(duì)身體健康造成很大的影響。那么，怎樣喝酒不傷身體？酒后多長時(shí)間才能開車？
1、怎樣飲酒才健康
1、健康喝酒，首先要知道喝多少？
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議：成年男性一天酒精限量為25g,女性酒精量不超過15g。那么如何換算成飲酒的量呢？男性每天飲酒限量=2500ml/酒精度數(shù)，女性每天飲酒限量=1500ml/酒精度數(shù)。拿50度的白酒來舉例，男性每天最多可以喝2500ml/50＝50ml，也就是1兩白酒左右，所以，下次喝酒的時(shí)候先來看看您該喝多少。
2、飲酒前必須吃點(diǎn)東西；
首先你要知道，喝酒吃點(diǎn)東西可以很好的保護(hù)胃黏膜，減少酒精對(duì)胃腸道造成的傷害，無論吃啥，但是一定要吃些東西再喝。飲酒會(huì)導(dǎo)致身體缺乏維生素B1，而維生素B1跟人體的新陳代謝有關(guān)系，如缺乏則人會(huì)感覺不到餓，不想吃東西，最終導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，因此喝酒前喝一些雜糧粥是不錯(cuò)的選擇，既可以延緩了酒精的吸收又可以補(bǔ)充維生素B1。一定避免空腹飲酒，不然胃和小腸會(huì)將酒精迅速吸收，導(dǎo)致身體吸收過多的酒精而受損害。喝酒前可以吃點(diǎn)主食、酸奶、蔬菜水果等食物，甚至建議也可以吃一片復(fù)合維生素B族，以及時(shí)補(bǔ)充被酒精消耗殆盡的維生素。及時(shí)補(bǔ)充蔬菜水果，可以及時(shí)提供各種維生素、礦物質(zhì)，為酒精的分解提供必須的物質(zhì)基礎(chǔ)，而且其中的膳食纖維還會(huì)延緩酒精的吸收，也在一定程度上保護(hù)我們的腸胃。
3、喝酒一定要“選低避高”；
喝酒建議，選低避高，酒的度數(shù)低就意味著其中的酒精含量也低，對(duì)消化道的刺激、對(duì)肝臟的損傷，都會(huì)相對(duì)小一些。當(dāng)然低度酒也并非可以無節(jié)制的喝，也是要在每天不超過25/15克的酒精的原則下。再以女士為例，如果喝10度的葡萄酒，則可以喝150毫升，相當(dāng)于3兩。
4、喝酒的時(shí)候別“摻著喝”，這樣更容易醉；
很多人總喜歡酒與其他飲品同飲，這樣可能會(huì)感覺更“爽”，殊不知其實(shí)這樣危害更大。比如很多人喜歡白酒與汽水同飲，拋去“爽”字除外，你沒有發(fā)現(xiàn)醉的更快嗎？這是因?yàn)榭蓸?、雪碧等碳酸飲料中的二氧化碳?huì)加速酒精的吸收，酒精濃度的驟然提高，不僅會(huì)麻痹神經(jīng)，加速醉酒進(jìn)程，而且更會(huì)突然加重肝臟負(fù)擔(dān)；甜飲料一般都是高糖飲料，又會(huì)造成血糖波動(dòng)，促使胰腺負(fù)擔(dān)加重，其實(shí)這個(gè)時(shí)候?qū)ι眢w的各個(gè)臟器傷害是更大的。
即使說了這么多，也會(huì)有人經(jīng)?！昂却缶啤?，那么問題又來了，喝多了究竟該怎么辦？喝醉酒之后如何能夠更快的解酒呢？
首先，在喝很多酒之后，如果可能的話，一定先控制自己不要去睡覺，應(yīng)該去想一些外界辦法加快乙醇排泄，簡要教給大家?guī)讉€(gè)方法。
①自己主動(dòng)去嘔吐，作用好比洗胃，是減少乙醇繼續(xù)吸收的最好方法。
②盡量多的大聲說話，使一部分乙醇或其代謝產(chǎn)物由肺派出，加強(qiáng)活動(dòng)并多出汗。
③還是多喝水，稀釋血液中的乙醇，并促使乙醇代謝物由尿排出。
2、酒后多久能開車
我們?nèi)梭w一般每小時(shí)代謝酒精10-15g，這么一計(jì)算，你就可以知道，如果你喝一瓶啤酒左右，最快也要等到10個(gè)小時(shí)之后才能開車。
所以，建議各位小伙伴，依照個(gè)人的人體素質(zhì)不同，喝酒之后10-20小時(shí)之后再開車才是比較安全的。
勸君更盡一杯酒，但是喝的要健康；如何喝酒不言醉，其實(shí)還看您自己；喝酒之前吃點(diǎn)飯，別給自己找麻煩；注意一定要限量，喝了千萬別碰車。祝您“喝的開心，喝的盡興”，最重要的還是“喝的健康”。
3、哪些人不宜飲酒
肝炎患者：酒精進(jìn)入人體，能直接損害干細(xì)胞的生理功能，使肝細(xì)胞壞死，導(dǎo)致病情迅速惡化。
糖尿病患者：糖尿病人群飲酒會(huì)加重本來解毒功能已經(jīng)較差的肝臟負(fù)擔(dān)，使胰腺分泌的消化酶和胰液成分發(fā)生改變，導(dǎo)致胰液內(nèi)蛋白質(zhì)過分濃縮，堵塞胰腺導(dǎo)管，易患胰腺結(jié)石，飲酒還會(huì)降低機(jī)體抗病能力，加重病情。
高血壓患者：飲酒能使血漿及尿中兒茶酚含量增高，而兒茶酚胺是使血壓升高的元兇，高血壓患者飲酒不但會(huì)引發(fā)高血液，而且可能引發(fā)腦出血及猝死。
高血脂患者：高血脂患者飲酒，會(huì)導(dǎo)致血中低密度脂蛋白濃度增高，促使血中膽固醇及三酰甘油濃度上升，容易沉積在動(dòng)脈關(guān)閉上，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。

喝酒不傷身的九個(gè)技巧

喝酒不傷身的九個(gè)技巧

1.飲酒后切不要洗澡

人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

小竅門：怎樣喝酒不容易醉?

先喝杯牛奶，然后再喝解酒靈。葛根1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會(huì)醉。

2.空腹時(shí)不要飲酒

一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

酒這種飲料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非?？臁＿M(jìn)入體內(nèi)的酒精，大約20%被胃、80%被小腸吸收，溶入血液中被運(yùn)往全身的各個(gè)角落。如果胃中有食物的話，酒精被移往小腸的速度就會(huì)減緩，而如果是空腹沒有任何東西覆在胃粘膜上的話，酒精便會(huì)在胃中暢通無阻，一路直奔小腸。吸收速度加快，不久血液中酒精濃度便急劇上升。

就是說，如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會(huì)升得很高，令自己進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)。所以，這種飲酒法要盡量避免。

飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因?yàn)楦鶕?jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會(huì)使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。

3.不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

4.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品

綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。

5.最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄?，可以幫助酒精更好地燃燒?/p>

6.不要多種酒混合飲

因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

7.不要用藥酒作宴會(huì)用酒

某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學(xué)變化，喝了后會(huì)令人惡心、嘔吐和不適。

8.白酒、啤酒應(yīng)注意

喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

9.盡可能飲熱酒

不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒傷身。

解酒方法：

醉酒后，可適當(dāng)服用蜂蜜水、葡萄糖水，或西紅柿汁、葡萄汁、西瓜汁、橙子、橘子等富含維生素的食物，以加速乙醇在體內(nèi)的氧化代謝。

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