便秘我們經(jīng)常會遇到的一種情況，便秘是非常難受的
，它不是一種病，但是比病還難受，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等，那么引起便秘的原因有哪些呢?你是不是在無意中已經(jīng)讓便秘出現(xiàn)在你身邊?你是不是習(xí)慣蹲廁所的時候玩手機(jī)
，一玩就是半個小時，其實(shí)你是蹲了半個小時的廁所，你是不是喜歡蹲廁所的時候拿本書看，這樣才不會無聊其實(shí)，蹲廁所不宜時間過久
成記,小習(xí)慣藏大隱患.png)
便秘會讓人苦不堪言，為了遠(yuǎn)離便秘
蘇麻粥
材料：蘇子15g
，麻子30g，粳米30g。制作步驟：將蘇子
、麻子搗碎之后濾汁，混合粳米做粥，空腹食用，可以堅(jiān)持食用。作用：潤腸
，主要適用于老人、婦女產(chǎn)后以及久病體弱者大便秘結(jié)艱澀。你有便秘嗎?你有上述小編說的這些壞習(xí)慣嗎?你喜歡上廁所玩手機(jī)看書嗎?如果有
，那趕緊改掉吧，不然成為便秘一族本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/35869.html.
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生吃這種食物竟致命
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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