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      每天三杯綠茶身體健康可長壽
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-08 08:02:38
        
      

        
      
           
      喝茶的很多功效我們了解很少
      ，我們了解最多的應(yīng)該就是綠茶具有醒腦
      ，去毒的作用。而且會有這樣的現(xiàn)象
      ，年紀(jì)越大越喜歡喝茶。很多人說白開水太難喝了
      ，所以沒辦法只能泡點茶喝了
      ，這些只是有一些人最早開始喝茶的時候想法。其實不然
      ，每天堅持喝三杯茶
      ，可以促進(jìn)身體新陳代謝，從而讓您有一個健康的身體
      ，促進(jìn)長壽哦。
      那么每天三杯綠茶促進(jìn)長壽的具體做法是什么呢?我們一起了解下：
      1
      、養(yǎng)生專家
      ，對于70歲以上老人的認(rèn)知情況進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
      ，有七成的人說他們每天至少喝兩杯到三杯綠茶
        ，在這些人中，老年癡呆癥的患病率是最低的
        。相反，那些每天喝一杯
        ，或者完全不喝綠茶的人中
        ，患老年癡呆癥的人則比較多，比前者足足多出一半左右
        。所以說科學(xué)是來源于現(xiàn)實數(shù)據(jù)的
        。
      2、這與綠茶中所含的兒茶素有很大關(guān)系
        。兒茶素是綠茶中茶多酚的主要成分，也是一種重要的抗氧化物質(zhì)
        ，可以清除人體內(nèi)有害的自由基
        ，從而對預(yù)防和改善早老性癡呆癥癥狀有著很強的功效。更重要的是
        ，茶多酚屬水溶性物質(zhì)
        ，具有很強的擴(kuò)散能力
        。因此
        ，其中的兒茶素能順利地透過人體生理屏障
        ，到達(dá)中樞神經(jīng)系統(tǒng)及全身其他器官，這些都加強了其對老年癡呆癥的預(yù)防作用
      。
      3
      、每天喝三杯以上綠茶的老人，不僅患老年癡呆癥的幾率比較低
      ，他們在總體的記憶力
      、注意力和語言使用能力上
      ，也要明顯高于平時喝綠茶比較少
      ，或不喝綠茶的人。正是因為日本是個很喜歡喝綠茶的民族
      ，因此
      ，有調(diào)查顯示，日本老年性癡呆癥的發(fā)病率要明顯低于歐美地區(qū)
      。
      每天三杯綠茶，身體會倍棒
      。相信這么好的信息
      ，會促進(jìn)更多的老人加入喝茶的這個群體，但是我們需要注意的是紅茶和烏龍茶等雖然同樣屬于茶類
      ，它們就不像綠茶一樣具有預(yù)防老年癡呆癥的作用
      。所以選擇綠茶也是需要注意的，一般我們所說的信陽毛尖就具有很好的功效
      ，可以試試
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/36016.html.
      
          
      
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