最近一個(gè)帖子很火,據(jù)說看鞋子的磨損程度,就可以知道患了什么疾病,骨科專家介紹,正常人在走路的時(shí)候,鞋子多多少少都會(huì)有一些磨損的,但是如果在三個(gè)月之內(nèi),你發(fā)現(xiàn)鞋底磨損較為嚴(yán)重,同時(shí)部署鞋子質(zhì)量問題,磨損的程度達(dá)到20%,則需要留意一下骨骼情況了,最好做個(gè)檢查確認(rèn)是否出現(xiàn)疾病的可能性!
正常情況下,我們穿鞋時(shí)候,鞋子磨損的部位為腳跟中心,并且,有的人鞋子的磨損是從鞋跟外側(cè)看出約4度的歪斜的,但是如果這個(gè)歪斜大于4度,就說明,腳跟外側(cè)受力過多,這種狀況通常因?yàn)楦吖阕岓w重過多傾向于腳外側(cè),形成鞋外側(cè)磨損杰出。這種走路方法簡(jiǎn)單致使關(guān)節(jié)扭傷和損害,長(zhǎng)時(shí)間的受力不均也會(huì)致使膝蓋外軟骨的磨損,引發(fā)關(guān)節(jié)炎。這種方法也會(huì)給髖骨施壓,致使坐立時(shí)骨骼的持久痛苦。
這樣的說法有必定道理,假如腳后跟外側(cè)磨損很嚴(yán)重,很也許提示存在關(guān)節(jié)疾病。
一名病人穿鞋很“費(fèi)”,一雙皮鞋穿3個(gè)月,底就被磨歪了,有的還磨出了洞。后來印象學(xué)的查看證明了他的判別,這名病人患有髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,一直都習(xí)氣拖著腿走路,形成了鞋子磨得很厲害。這種疾病因?yàn)闆]有表現(xiàn)
鞋底內(nèi)側(cè)磨損:扁平足,或許腰椎欠好
假如內(nèi)側(cè)的鞋跟出現(xiàn)明顯地磨損,這也許由膝內(nèi)翻或扁平足形成。假如足弓扁平,在腳掌中部著地時(shí),腳會(huì)向內(nèi)歪斜,致使內(nèi)側(cè)鞋跟磨損杰出。扁平足使腳部的彈性效果大大下降,讓小腿肌肉過度作業(yè)而愈加緊繃,進(jìn)而也許致使頻頻抽筋或許內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)腫脹。這種走路方法也會(huì)致使前骨盆歪斜,進(jìn)而腰背部痛苦。
外側(cè)后跟磨損雖占干流,也有一部分人,鞋跟內(nèi)側(cè)磨得厲害。楊增敏介紹說,他們走路時(shí),因?yàn)樯眢w更多的壓力集合在腳的內(nèi)側(cè),增加了腳內(nèi)側(cè)和地上的觸摸時(shí)機(jī),無形中增大關(guān)節(jié)的壓力。跟著年紀(jì)增加,也許致使膝關(guān)節(jié)痛苦,乃至導(dǎo)致腰椎不適。
一般是走路姿勢(shì)不當(dāng)引起的,特別需要注意,長(zhǎng)期的這樣,可能腿已經(jīng)變形了。
通常情況下,如果新買的鞋子,半年磨掉20%以內(nèi),一般視為正常的。如果3個(gè)月內(nèi)就磨損掉20%~30%,就不是走路姿勢(shì)的問題了,基本上可以判斷是身體出了問題。常見的原因,有髖關(guān)節(jié)疾病, 像先天性髖關(guān)節(jié)半脫位,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,脊柱側(cè)彎等。
用戶邁步時(shí),一般是前腳掌和腳后跟著力較多,所以腳尖和腳后跟會(huì)有一定的磨損。又因?yàn)榇蟛糠秩俗呗范加休p微的外八字,所以鞋子磨損最嚴(yán)重的位置一般都在腳后跟外側(cè)。
擴(kuò)展資料:
注意事項(xiàng):
1、在挑選鞋子時(shí),要注意鞋尖部分不能過緊,但是鞋后跟部分一定要牢牢地抓住腳部。穿著時(shí),鞋帶要系緊,以腳趾可以活動(dòng)、大腳趾可以自然拱起、但腳跟不會(huì)移動(dòng)為準(zhǔn),抬腳、腳向后蹬地時(shí),鞋子也不應(yīng)脫離腳。
2、鞋底硬,多承受7%壓力。此外穿硬邦邦的鞋子也可能加重膝骨關(guān)節(jié)炎。穿著底硬的鞋子時(shí),膝蓋要比在光腳走路、穿人字拖或平底鞋時(shí)多承受7%~15%的壓力。
3、買鞋的時(shí)候,可以將鞋掌對(duì)折,查看其軟硬度。如果折不動(dòng),穿著的時(shí)候就不便于行走,而如果一折就彎,就說明鞋子過軟,能提供的緩沖作用小。軟硬適宜的鞋子應(yīng)該是對(duì)折時(shí),鞋底彎曲的位置、角度,與人行走時(shí)腳掌彎曲的程度相仿,這樣人往前走的時(shí)候,鞋才會(huì)跟腳。
-鞋子
-鞋底耐磨測(cè)試
? ? ?首先需要科普的知識(shí):鞋具有地基功能,矯形鞋是重要的醫(yī)學(xué)概念。鞋底前后左右的高低變化,都直接影響人體重心,而人體重心位置,是人體姿勢(shì)的決定性因素。
? ? ?高跟鞋容易導(dǎo)致腰痛,眾所周知,其原因就在于強(qiáng)制重心前移,使脊柱彎曲加大(也正是時(shí)髦女郎所追求的"曲線美"),導(dǎo)致腰部受力集中而形成慢性損傷,長(zhǎng)期積累的結(jié)果就導(dǎo)致腰肌勞損和腰椎間盤突出等疾患,所以大夫會(huì)告誡腰痛患者不要穿高跟鞋。
? ? ?從科學(xué)角度講,中跟鞋的作用和高跟鞋是相同的,也同樣是強(qiáng)制人體重心前移,只是危害程度小一些,以五十步笑百步而已。但生活中,卻被很多人當(dāng)成是有益的,這是一個(gè)巨大的誤區(qū),中跟鞋是高跟鞋之外的隱形殺手。真正無害的是平底鞋,醫(yī)學(xué)界公認(rèn)赤足有益無害,平底鞋與赤足的力學(xué)狀態(tài)完全相同,這是最淺顯的道理。
? ? ?負(fù)跟鞋的作用是強(qiáng)制人體重心后移,矯正姿勢(shì)。其科學(xué)依據(jù)就在于人體結(jié)構(gòu):作為人體唯一支撐柱的脊柱就是在人體后背部位,重心線與支撐柱位置相近才符合最基本的力學(xué)原理,高跟鞋傷腰就是因?yàn)樗鼜?qiáng)制重心向前,偏離脊柱,導(dǎo)致脊柱的彎曲而致病。人體的自身結(jié)構(gòu),決定了重心在人體后部,才是合理的,也就是負(fù)跟鞋的合理性和科學(xué)依據(jù)。
? ? ?這就是穿負(fù)跟鞋站立的狀態(tài),也就說明負(fù)跟鞋強(qiáng)制重心后移,能夠矯正姿勢(shì),人體力學(xué)結(jié)構(gòu)的理論是科學(xué)的。人體重心偏離脊柱就是不合理姿勢(shì),只要重心接近脊柱,姿勢(shì)才合理。日本市場(chǎng)上出現(xiàn)一種腳尖高于腳跟的功能鞋,可用于室內(nèi)鍛煉腿肚子。
? ? ? ?穿上以后腳尖被抬起,身體重心馬上后傾,為了保持平衡不得不動(dòng)員腿肚子即腓腸肌的力量,使得平時(shí)活動(dòng)不到的小腿后部和背部肌肉得到鍛煉,尤其腰痛、膝蓋痛的患者。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/36060.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 這些食物讓你更聰明