養(yǎng)胃又保健的食物——獼猴桃和鮮棗

飲酒是很多人的一個(gè)習(xí)慣，比如說懂得養(yǎng)生的人就會(huì)晚上喝些紅酒，對于睡眠有很好的幫助作用。但是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，好像和飲酒不能脫離關(guān)系一樣，談生意要喝酒，聚會(huì)要喝酒，等等。而且喝酒是當(dāng)今時(shí)代男人女人應(yīng)酬必不可少的事情。也是在生活中缺少不了的。男人飲酒更是家常便飯，這對男性飲食造成隱患，致使人們的胃壓力太大得胃病，所以我們要吃些養(yǎng)胃的食物。食物對于人體是有很大的保護(hù)作用的，所以我們應(yīng)該注意一些飲食的常識(shí)，養(yǎng)生保健的食物有很多，下面小編就來介紹一些關(guān)于這樣的食物。

獼猴桃通便但“燒心”

獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。

另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。

鮮棗好吃但棗皮扎胃

冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。

這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。

很多人由于工作比較忙啊，或者是經(jīng)常應(yīng)酬，形成了胃病的情況。其實(shí)胃病很常見，治療胃病的方法有很多，但是是藥三分毒，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，上面的養(yǎng)胃的食物想必大家有所耳聞，但是不知道其危害，男人要注意這些男性飲食的隱患，適當(dāng)吃些養(yǎng)胃的食物。對身體的調(diào)理和保護(hù)有很好的作用，希望這些常識(shí)能夠幫助到更多的人們。

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