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      老年人缺鈣容易得哪些疾病(人體缺鈣會引起哪些疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。恳绾窝a鈣呢
      ？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-08 11:40:32
        
      

        
      
           
      老年人缺鈣容易得哪些疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？大家都清楚的知道
      ，缺鈣對小孩子來說是很有必要的
      ，可并不僅僅是小孩子缺鈣才會造成嚴重的損傷
      ，老年人如果缺鈣也會造成不必要的損傷
      ，下面我就來給大家講解下老年人補鈣的重要性
      ，或者說是老年人缺鈣很容易得哪些疾病呢?
      老年性皮膚病癢;腸道問題
      、免疫力下降、腳后跟疼
      ，腰椎
      、腿痛，關節(jié)痛
        ，頸椎疼痛;牙齒松動
        、脫落;明顯的駝背、身高降低;食欲減退
        、消化道潰瘍
        、便秘;多夢、失眠
        、煩躁
        、盜汗，抽筋
        ，易怒
        ，易疲勞等。
      當然
        ，檢查是否缺鈣
        ，最可靠的辦法還是去醫(yī)院請專科醫(yī)生檢查診斷
      ，然后在醫(yī)生的指導下服藥治療
      。
      另外：缺鈣可導致多種疾病，中老年人缺鈣其癥狀更為嚴重
      ，尤其是絕經以后的女性。主要有：1.骨質疏松
      。缺鈣使得骨密度降低
      、骨量減少，導致骨質疏松
      ，易引起骨折
      。2.由于體內鈣分布紊亂，血管壁鈣含量升高
      ，導致血管彈性降低
      ，引發(fā)高血壓和動脈粥樣硬化，繼發(fā)冠心病及腦血管疾病等
      。3.鈣的代謝障礙與內分泌功能失調可引發(fā)糖尿病
      。4.關節(jié)部位可因缺鈣而致抗病能力下降，易患風濕及風濕性關節(jié)炎
      、關節(jié)積水;缺鈣還可繼發(fā)骨質增生于頸椎
      、腰椎
      、膝關節(jié)、足跟等部位
      。5.缺鈣可使神經興奮
      ，造成失眠、肌肉痙攣
      、抽搐等
      。
      所以如果老年人出現(xiàn)上面的一些疾病，或者是相關的一些類似癥狀
      ，很可能是缺鈣導致的
        。這時候我們做兒女的就有必要給老人們進行一些全面的檢查，只有這樣的話才能保證老年人在晚年有一個更加健康的身體
        ，祝大家身體健康
        。
      人體缺鈣會引起哪些疾病
        ？要如何補鈣呢
        ？
      人體當中的鈣元素是非常重要的，如果缺鈣的話是非常容易引發(fā)一些疾病
        ，尤其是關于關節(jié)的疾病
        ，是很容易表現(xiàn)出骨痛，骨骨折
        ，骨畸形等
        ，嚴重的患者可能會在平時的一些小的日常生活中沒有明顯外力的作用下也可能會發(fā)生骨折，而且引起缺鈣的話
        ，還很容易患上佝僂病
        ，長期缺鈣也很容易導致骨質疏松，骨質疏松又是老年人比較常見的疾病
        。而且缺鈣的話
        ，還容易引發(fā)一些免疫系統(tǒng)的疾病，比如糖尿病
        ，神經系統(tǒng)疾病
        ，心臟疾病，高血壓等等
        。所以及時補鈣是非常關鍵的
        ，平時可以多吃一些富含鈣質的食物，比如海帶
      ，蝦皮
      ，豆制品等
      。如果缺鈣比較嚴重的話，也可以在醫(yī)生的指導建議下
      ，去服用維生素D促進鈣質的吸收和消化
      。
      

      
當人體缺鈣的時候會有一些癥狀反應，身體不同部位缺鈣都會有不同的表現(xiàn)
      ，比如如果大腦缺鈣的話
      ，就很容易讓神經不穩(wěn)定，讓睡眠質量變差
      ，而且在睡眠的過程中也很容易出汗驚醒
      。如果是心臟缺鈣的話，就非常容易心律不齊
      ，而且會有心慌心悸的情況
      ，如果是牙齒缺鈣的話，也會讓牙齒變得疏松
      ，容易脫落
      。如果是骨頭關節(jié)缺鈣的話，就很容易引發(fā)骨頭痛關節(jié)響等問題
      。
      

      
面對缺鈣的問題
      ，首先就需要通過飲食來進行調整的生活，鈣在人體當中的吸收和利用常常也會受到其他成分的影響
      ，所以也需要注意其他營養(yǎng)食物的攝入來進行一個合理的搭配
      ，才能夠幫助人體正確的去補充鈣質。平時在睡覺前還可以喝一杯熱牛奶
      ，是能夠減少人體鈣質的流失
      ，很好的讓人體補充鈣元素。
      

      
最后日常生活當中也應該適當?shù)倪M行一些戶外運動
        ，在運動的過程中是能夠有效的補充維生素
        ，D有利于身體，對于鈣元素更好的吸收
        。
      中老年補鈣有什么好處 老年人缺鈣有什么危害
      1 中老年補鈣有什么好處1、人過中年,骨鈣就逐漸丟失,婦女進入更年期及絕經期后,骨鈣丟失進一步增加,老年人缺鈣會造成很多疾病,最常見的是骨質疏松癥
        、腳后跟疼
        、牙齒松動脫落、駝背
      、食欲減退
      、失眠多夢、煩躁易怒等,所以老年人非常需要補鈣
      。 
       2
      、老年人如果缺鈣,會出現(xiàn)骨質疏松;腳后跟疼;牙齒松動
      、脫落;明顯的駝背、身高降低等缺鈣表現(xiàn)
      。所以一旦出現(xiàn)上述表現(xiàn),一定要補鈣
      。 
       3、老年人新陳代謝逐漸變緩,消化功能減弱,鈣的需要量也相對增加
      。人過中年,骨鈣就逐漸丟失,婦女進入更年期及絕經期后,骨鈣丟失進一步增加,為了補充鈣的流失,老年人就要補充大量的鈣,可以能過食補和藥補,如果老年人不補鈣的話會導致骨質疏松,骨骼脆化易骨折
      。 
      2 老年人缺鈣有什么危害 
       1、缺鈣加速中老年人老化 
       中老年人由于飲食補鈣不足
      ，導致血鈣低下
      ，低血鈣就會自動刺激甲狀旁腺進行溶解骨骼，以補充血鈣地短缺
      。如果長期地低血鈣持續(xù)刺激甲狀旁腺分泌甲狀旁腺素
      ，就會導致甲狀旁腺功能亢進，無休止
      ，無節(jié)制地溶解骨鈣
      。這樣一來，不僅使骨鈣更加空虛
      ，而且大量地鈣不斷涌入血液
      ，造成血鈣過高，大量地鈣就會沉積在人體地軟組織中
      ，沉積在肌肉
      ，血管壁，骨骼周圍等
      ，最后造成肌肉鈣化
      ，血管鈣化，腎結石
      ，骨鈣增生等等
      。 
       2、骨質疏松 
       隨著年齡的增長
      ，老年人的體力活動逐漸減少
      ，吸收鈣的能力也隨之降低，如果膳食中鈣供給不足容易造成骨質疏松
      。骨質疏松癥是以骨量減少
      、骨組織顯微結構退化為特征，以致骨的脆性增高而骨折危險性增加的一種全身骨病
      。體內降鈣素
      、雌激素、甲狀旁腺素等調節(jié)紊亂而導致的骨代謝異常是其發(fā)病原因
      。一般老年人都有不同程度的骨質疏松
      。輕度的骨質疏松
      ，沒有明顯的自覺癥狀不易察覺，嚴重者則出現(xiàn)腰背酸痛
      ，身體活動受限
      、駝背、甚至發(fā)生自發(fā)性骨折
      。雖然大多數(shù)骨折不會導致死亡
      ，但卻有很高的致殘性，特別是椎骨
      、髖骨和股骨頸骨折
      ，將給老年人的生活造成很大影響。骨質疏松對老人來說
      ，是有著非常大的健康隱患的
      。老年人經常吃些補鈣的食物以及鈣片，是有利于身體健康以及防止疾病發(fā)生的非常好的選擇
      。 
       3
      、關節(jié)病 
       關節(jié)部位可因缺鈣而致抗病能力下降，易患風濕及風濕性關節(jié)炎
      、關節(jié)積水;缺鈣還可繼發(fā)骨質增生于頸椎
      、腰椎、膝關節(jié)
      、足跟等部位
      。 
       4、缺鈣會導致神經
      ，肌肉異常興奮 
       缺鈣使人失眠
      ，脾氣暴躁，易怒
      ，有時肌肉抽搐
      ，腿抽筋，及時補充鈣
      ，可使癥狀減輕
      。 
       5、導致多種疾病 
       血液及細胞內鈣含量增多
      ，導致鈣在血管壁和心肌
      、腎臟等軟組織中沉積，引起動脈硬化
      、高血壓、冠心病
      、結石
      、老年癡呆等老年性疾病以及惡性腫瘤等
      。 
       6、導致骨骼老化和牙齒松動 
       長期骨骼缺鈣會導致骨質疏松
      ，骨質增生
      ，骨髓變脆。骨質增生導致身體多處關節(jié)疼痛
      ，僵化：骨質疏松
      ，骨骼變脆則使中老年人很容易發(fā)生骨折。長期缺鈣
      ，由于牙槽骨地吸收使牙齒松動
      ，甚至導致牙齒過早脫落。缺鈣對于正在長個子地青少年
      ，孕婦都有不良影響
      。 
       中老年人補鈣有哪些誤區(qū) 
       1、補鈣能治好骨質疏松,要想老來骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎
      。底子厚了,到老年才剩得多
      。所以,老年人大量補鈣并不能逆轉骨量減少的趨勢,也不可能治愈骨質疏松。 
       2
      、不辨病因治骨質疏松,骨質疏松主要分為兩大類,即原發(fā)性骨質疏松和繼發(fā)性骨質疏松
      。不同類型的骨質疏松,治療手段不一樣,絕大多數(shù)老年人發(fā)生的骨質疏松屬于原發(fā)性骨質疏松,這類老年人應該在醫(yī)生的指導下進行治療,比如絕經期女性可補充雌激素等,盲目補鈣沒什么作用。 
       3
      、鈣補得越多越好,年齡在60歲以上的老年人,每天需要攝入800毫克的鈣,過量補鈣并不能變成骨骼,反而會引起并發(fā)癥,危害老人健康
      。 
      3 買什么鈣片適合老人吃補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片
      ，即“有機鈣”
      ，因為有機酸鈣鹽更利于腸胃吸收，適合老年人
      。 
       哪些屬于有機酸鈣鹽成分的鈣片?看藥品的成分：乳酸鈣
      、葡萄糖酸鈣則是有機酸鈣鹽，而碳酸鈣
      、磷酸鈣
      、氯化鈣都屬于無機酸鈣鹽。老人補鈣吃有機酸鈣鹽最好
      ，原因何在?市場上銷售的鈣片中
      ，有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等
      。雖然無機酸鈣鹽含鈣量高
      ，但其溶解度較低，對胃腸道還有一定刺激性，對于脾胃功能本來就弱的老人來說
      ，服用后會出現(xiàn)燒心
      、惡心、胃輕微疼痛等情況
      。很多人并非注意到自己補鈣出現(xiàn)的疼痛
      ，此時如果再服用治療胃疼的藥，不但癥狀沒有緩解
      ，還會影響補鈣效果
      。同時，無機酸鈣鹽通過胃酸使鈣離子化才能被吸收
      ，老年人的胃酸相對較少
      ，服用后吸收率自然不高。而有機酸鈣鹽的鈣含量較低
      ，不需要很多胃酸就能被吸收
      ，吸收率較高。大家在選擇鈣片的時候看清楚鈣片的成分就可以了分辨出有機酸鈣鹽和無機酸鈣鹽了
      ，脾胃功能虛弱的老人盡量選擇有機酸鈣鹽
      。 
      老年人身體缺鈣有哪些癥狀

      鈣在人體內非常的重要，強健的骨骼和牙齒都需要鈣的支持
        ，隨著年齡的增高
        ，許多老年人都會出現(xiàn)鈣缺失的情況，那么老年人身體缺鈣有哪些癥狀呢?老年人缺鈣會出現(xiàn)容易骨折
        、行動不便的等等癥狀
        ，而老年人補鈣也需要有正確的方式來進行，下面就跟大家說說老年人補鈣都應該怎么做
        。
      中老年人缺鈣的癥狀
      隨著年齡的增長
        ，人體對鈣質的吸收就逐漸的減少了，人體對鈣質的排泄也加大了
        ，所以中老年人會有很多缺鈣的癥狀
        。主要有以下這些。
      1
        、骨質疏松
        、易骨折
      2、腳后跟疼
        ，腰椎
        、頸椎疼痛
      3、手足麻木
        ，行動不便
      4
        、腰酸背疼、腿抽筋
      5、身高縮短
      、駝背
      、骨質增生
      6、肌肉松弛
      ，四肢無力
      7、牙痛易出血
      、掉牙脫發(fā)
      8
      、倦怠、乏力
      、易過敏
      、易感冒
      9、老年性皮膚病癢
      10
      、明食欲減退
      、消化道潰瘍、便秘
      11
      、多夢
      、失眠、煩躁
      、易怒
      中老年補鈣哪種好?
      中老年人補鈣有很多種方式
      ，現(xiàn)在市場上也有很多補鈣的產品，中老年人補鈣最好通過食補
      ，或者藥補
      ，這些都是比較靠譜有效的補鈣方式。
      1
      、食補
      日常生活中含鈣較多的食物有奶酪
      、牛奶、雞蛋
      、海帶
      、豆制品、紫菜
        、芝麻
        、蝦皮、山楂
        、海魚等
        ，你可以根據(jù)自己飲食習慣，將這些食材做各種美味菜肴來吃
        。
      當然
        ，大家可以從中攝取充分的鈣，然而生活中某些習慣也很輕易造成鈣的流失，研討顯示
        ，目前人體對補鈣產品中鈣的吸收率僅在30%左右
        。所以小編建議大家要養(yǎng)成一個良好的生活習慣。
      2
        、藥補
      藥補
        ，在醫(yī)藥界又有藥品和保健品之分，保健品市場原來比較混亂
        ，各大商家都竭力宣傳產品功能
        ，甚至有的商家在宣傳時稱自家產品有95%的鈣吸收率，在這提醒大家千萬不要受騙哦
        。相比較而言
        ，藥品市場的保險性要高一些。
       

      兒童缺含鈣的無機鹽易患 
      ，中老年人缺鈣易患 ...
      佝僂病
      ；骨質疏松
      試題分析：：無機鹽中含有的鈣是構成骨骼和牙齒的重要成分
      ，幼年缺鈣易患佝僂病，中老年人缺鈣易患骨質疏松
      ，因此
      ，兒童和上了年紀的人應注意補充含鈣的無機鹽豐富的食物．
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/36142.html.
      
          
      
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