輕度缺鈣會(huì)有哪些癥狀呢

輕度缺鈣會(huì)有哪些癥狀呢？鈣的丟失，會(huì)引起很多骨骼方面的問(wèn)題，比如說(shuō)很多疾病都是由于身體缺乏某些元素引起的，其實(shí)缺鈣也會(huì)引起很多疾病，但是很多時(shí)候大家往往忽略了一些癥狀，究竟輕度缺鈣會(huì)有哪些癥狀呢?下面小編就給大獎(jiǎng)講解一番!

1. 盜汗：睡覺(jué)、喝奶的汗多；

2. 易驚醒，易驚跳；

3. 白天常出現(xiàn)煩躁不安、好哭；

4. 枕禿(枕部脫發(fā)圈)；

5. 出牙遲或牙齒排列參差不齊；

6. 學(xué)步遲；

7. 經(jīng)常出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象；

8. 指甲灰白或有白斑；

另外就是你知道為什么一點(diǎn)小事就讓你坐立不安，別人卻鎮(zhèn)定自若?鈣是腦神經(jīng)元代謝不可缺少的重要物質(zhì)，充足的鈣能有效抑制腦神經(jīng)興奮度，防止神經(jīng)異常興奮而出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的癥狀。大腦神經(jīng)元中的鈣含量每下降1%，精神興奮度就會(huì)上升10%。繁忙工作和緊張的生活中，“大腦鈣”輕微缺失倒是好事，但如果天天如此，失眠、健忘甚至抑郁癥都會(huì)早早找上門(mén)來(lái)!補(bǔ)充“大腦鈣”的最佳食物是豆類(lèi)，如黃豆、豆腐、豆腐干等。

所以身邊我們有人出現(xiàn)這樣的癥狀，很可能就是由于缺鈣導(dǎo)致的。如果真是這樣的話(huà)，大家可以建議他們吃一些鈣片或者其他的一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品，這樣對(duì)他們的身體健康就會(huì)有很好的保障作用，這下大家知道，輕度缺鈣會(huì)有哪些癥狀呢？最后祝大家身體健康。

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