有一個(gè)健康的身體要比任何東西都重要
脫脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些
人體有什么營(yíng)養(yǎng).png)
高鈣奶就是在牛奶的基礎(chǔ)上再?gòu)?qiáng)化一些鈣
全脂奶的脂肪含量為3%左右，低脂奶(半脫脂奶)含脂肪1.0-1.5%
，全脫脂奶含脂肪0.5%。也就是說(shuō)，如果每天飲用一袋250克(243毫升)的全脂牛奶
，攝入的脂肪為7.5克。對(duì)于絕大多數(shù)小康家庭的消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，每天從日常飲食中攝入的脂肪達(dá)75克以上，牛奶中脂肪在一日當(dāng)中所占比例僅為10%，并不算高。如果把全脂牛奶換成低脂牛奶
，會(huì)有多大效果呢?僅比全脂牛奶減少脂肪攝入3.75~5.0克，即便換成全脫脂奶，也只能減少6.25克。然而，牛奶的脂肪部分還有不少好東西
。★ 首先，香氣成分全部存在于乳脂當(dāng)中
，脫脂奶是沒(méi)有什么香味的。★ 其次，牛奶中的維生素A
★ 另外
上面說(shuō)的這些就是關(guān)于高鈣低脂牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分了
，希望大家看了以后會(huì)有更多的了解，在選擇牛奶的時(shí)候也可以更加的了解了，這類的牛奶比較適合中老年人，因?yàn)橹欣夏耆斯琴|(zhì)疏松的比較嚴(yán)重，所以要多補(bǔ)充鈣質(zhì)的，而低脂肪的比較適合有心腦血管疾病的，減少脂肪的攝入。奶味很純
，口感很好，很有營(yíng)養(yǎng)本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/36227.html.
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