戒煙有什么好處(很多人都在戒煙，這樣做有什么好處呢？)

戒煙有什么好處

隨著生活壓力的增加，人的精神壓力也會(huì)越來(lái)越大，這時(shí)候會(huì)采取一些放松的方式，其中比較常見(jiàn)的就是吸煙。吸煙是比較隨意的事情，很多人沒(méi)有意識(shí)到它的危害，長(zhǎng)此以往也就會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的疾病。但是如果戒煙成功的話，能給人體帶來(lái)的好處不止一點(diǎn)，本文就帶大家來(lái)了解下戒煙的相關(guān)好處。

戒煙的好處

1、精力充沛：吸煙時(shí)間長(zhǎng)會(huì)有精神恍惚的癥狀，造成頭腦不清醒且脾氣比較暴躁。如果戒煙后會(huì)發(fā)現(xiàn)精神變得更加好，有精力充沛的現(xiàn)象。

2、促進(jìn)生育：有研究表明不吸煙的人受孕幾率要比吸煙人的大，能很好的改善子宮內(nèi)膜，從而有助于提高精子的存活率。

3、自信：戒煙成功后精神狀態(tài)變好，精力充沛，也會(huì)讓人有成就感，自我肯定的同時(shí)也會(huì)變得越來(lái)自信。

4、省錢(qián)：一包煙差不多要20元，如果煙齡長(zhǎng)的話可以看出成本很高，而戒煙就能很好的剩下這筆錢(qián)，且對(duì)身體更有好處。

5、養(yǎng)肺：據(jù)研究表明吸煙人的肺部多少都會(huì)有傷害，受損程度會(huì)隨著煙齡變大，會(huì)導(dǎo)致呼吸功能的衰弱，如果戒煙后這些問(wèn)題會(huì)有所緩解，讓呼吸道更加健康。

6、心血管健康：吸煙的人的器官處于硬化，且呼吸的速度也要比常人快，這樣會(huì)給心血管造成很大的傷害。不吸煙則會(huì)有助于血壓的下降，比較適合高血壓患者。

7、延緩衰老：戒煙能獲得更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如氧氣，從而能延緩面部的衰老，預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。

8、美白牙齒：戒煙能阻止牙齒變渾濁，口腔更清新，減少患有牙齦疾病的幾率，能預(yù)防牙齒過(guò)早的脫落。

9、長(zhǎng)壽：長(zhǎng)期吸煙的人會(huì)很早的死于因?yàn)槲鼰熞l(fā)的一些疾病，比較常見(jiàn)的就是肺癌、心臟疾病、支氣管炎等，如果戒煙能很好的延長(zhǎng)壽命，免遭一些疾病的侵襲。

上述就是本文針對(duì)戒煙的好處進(jìn)行的總結(jié)，除此之外戒煙在保護(hù)自己的同時(shí)也能有助于家人和朋友的健康， 避免給周遭人造成空氣污染，能在自身健康的同時(shí)也能保證環(huán)境的安全健康度。

很多人都在戒煙，這樣做有什么好處呢？

戒煙有兩個(gè)最明顯的好處，第一個(gè)是為了身體健康，吸煙有害身體健康，尤其對(duì)肺部損傷很大。戒煙以后能夠減少這種傷害，增強(qiáng)我們身體的健康于活力。第二個(gè)好處，戒煙可以節(jié)約錢(qián)；幫助我們節(jié)省很大一筆開(kāi)支，僅以一年來(lái)看，就可以節(jié)約上千元。戒煙成功的人，等同于又多了一份收入。

隨著人們健康意識(shí)增強(qiáng)，現(xiàn)在很多人都認(rèn)識(shí)到了吸煙的危害，開(kāi)始了戒煙的工作。這個(gè)過(guò)程可能會(huì)很煎熬、痛苦，可一旦戒煙成功，就能夠迅速受益，最大的益處在我個(gè)人看來(lái)，有下面這兩個(gè)。

一、停止傷害身體健康煙葉中含有的煙堿和焦油，對(duì)我們的呼吸道和肺部，有著很深的傷害。曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上，看過(guò)一組對(duì)比圖，長(zhǎng)期抽煙的人，和不抽煙的人，雙方肺部有著明顯差別。抽煙的朋友，肺部不忍直視，而不抽煙的朋友，肺部則處于一個(gè)正常的狀態(tài)。

長(zhǎng)期吸煙的人，容易出現(xiàn)咳嗽癥狀；這類(lèi)人群只要停止吸煙一段時(shí)間，咳嗽癥狀就能夠得到明顯改善，戒煙對(duì)身體健康很有益處。

二、節(jié)約錢(qián)，增加個(gè)人收入吸煙會(huì)增加個(gè)人開(kāi)支，縱然我們只吸幾元一包的煙，按照兩天一包來(lái)算，一個(gè)月也需要100元左右，一年下來(lái)就是1000多元。更何況很多人，吸煙的檔次，都在幾十上百元。

如果能夠成功戒煙，我相信一年能夠省下成千上萬(wàn)元。這些錢(qián)對(duì)于富裕的人來(lái)講，并不算什么，可對(duì)于經(jīng)濟(jì)能力一般家庭來(lái)講，就是一筆不小的開(kāi)銷(xiāo)。有了這筆錢(qián)，可以改善家人生活條件，可以滿足孩子和家人的愿望。

很多人都喜歡抽煙，是因?yàn)槌闊熌軌蜥尫艍毫?，減緩身體的疲勞；同時(shí)也很享受，那種吞云吐霧的感覺(jué)。想要戒煙，還需要有恒心和毅力，戒煙的好處大家都知道，可真正能夠戒煙的人，卻是寥寥無(wú)幾。

戒煙的好處有哪些

戒煙的好處多多
1.請(qǐng)您考慮戒煙的理由
（1）做家人與親友的好榜樣。要知道：長(zhǎng)輩抽煙，晚輩模仿；子女抽煙，父母心傷；相互敬煙，兩敗俱傷。
（2）決心掙脫煙給自己的束縛。戒除后可減免煙給自己身心的痛苦折磨，叫自己健健康康的活。
（3）愛(ài)生命勝于愛(ài)煙草。這道理實(shí)在簡(jiǎn)單，卻總是知易行難！
2.戒煙有哪些好處
如果你是吸煙者，你應(yīng)該改變這種不文明和不健康的行為，戒掉它！如果你戒煙成功，你就會(huì)從中得到以下好處：
（1）戒煙人的壽命長(zhǎng)于繼續(xù)吸煙的人。一般說(shuō)來(lái)，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內(nèi)死亡的危險(xiǎn)將比繼續(xù)吸煙者降低50％。
（2）吸煙者患肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度是不吸煙者的10—15倍。而一個(gè)吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險(xiǎn)性將比繼續(xù)吸煙者降低30％至50％。
（3）戒煙還會(huì)降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險(xiǎn)度。
（4）吸煙者死于冠心病的危險(xiǎn)度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險(xiǎn)就會(huì)降低50％。堅(jiān)持戒煙15年之后，這種危險(xiǎn)度就會(huì)接近于從不吸煙者的水平。
（5）與從不吸煙者相比，吸煙者在死于中風(fēng)的相對(duì)危險(xiǎn)度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險(xiǎn)性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅(jiān)持15年才能收到這個(gè)效果。（6）吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個(gè)人戒煙后，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險(xiǎn)性，并隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。
（7）戒煙后你不會(huì)因吸煙引起家庭矛盾，戒煙之后10年可以節(jié)約一大筆錢(qián)。你不會(huì)因在公共場(chǎng)所吸煙而被罰款。
（8）孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25—50％，嬰兒出生體重平均低于正常值200克。若在懷孕前4個(gè)月開(kāi)始戒煙，這些不良影響通常都可以改變。
（9）戒煙后將更能集中精力學(xué)習(xí)和工作，使你面容顯得滋潤(rùn)和富有光澤。使你的嗅覺(jué)、味覺(jué)更靈敏，吃東西將更有味道。
（10）戒煙后再也不會(huì)走到哪兒都帶去一股煙味，也不會(huì)再讓家人、朋友、同事吃“二手煙”，與吸煙者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風(fēng)度。
3.戒煙能減少患癌率嗎
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4.從遺傳角度談戒煙的必要性
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5.心肌梗塞病人戒煙以后
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6.戒煙能使身體發(fā)生有利變化
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7.戒煙是癌癥一級(jí)預(yù)防措施
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8.戒煙會(huì)使您變得美麗

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