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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      你造嗎？葡萄的功效堪比冬蟲夏草
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-08 15:39:00
        
      

        
      
           
      經(jīng)過漫長的等待
      ，又是一年葡萄成熟時(shí)
      ，看著果實(shí)飽滿
      ，淡淡的白色果粉包裹著紫色的果子
        ，樣子尤為誘人
      ，相信大家也已經(jīng)流出了口水吧
        ，跟著小編走起來
        ，美味誘人的葡萄帶給人們什么好處呢？走
        ，一起看一下關(guān)于葡萄的功效堪比冬蟲夏草吧
        ！
      (一)葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人體血清膽固醇水平 
        ，降低血小板的凝聚力
        ，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
        ？葡萄的功效堪比冬蟲夏草.png" />
      (二)葡萄中的葡萄糖
        、有機(jī)酸
        、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用
        ，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處
        。
      (三)長期吸煙者可多吃葡萄，葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒
        ，又具有祛痰作用
        ，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀
        。
      (四)而葡萄汁對體弱的病人
      、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢詭椭鞴僦彩中g(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)
      。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用
      。
      (五)想保持身材健美的人們應(yīng)知曉的是，葡萄是吃了不容易發(fā)胖的水果
      。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄
      ，既能達(dá)到減肥目的，又有益于心血管健康
      。
      (六)葡萄干為營養(yǎng)食品
      ，適合干虛弱體質(zhì)者食用，能開胃增進(jìn)食欲
      ，并有補(bǔ)虛止嘔
      、鎮(zhèn)痛等功效。
      (七)葡萄的抗癌作用尤其明顯
      。研究表明
      ，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌癥發(fā)病率也明顯減少
      。這主要是因?yàn)樗幸环N抗癌微量元素(白藜蘆醇)
      ，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散
      。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇
      ，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物
      。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科學(xué)的
      。
      溫馨提醒：據(jù)專家介紹說：將葡萄皮和葡萄籽一起食用，特別有益于那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康
        。而葡萄表皮顏色越呈黑色
        ，含黃酮類物質(zhì)就越多
        ，對保護(hù)心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑
        ，可抗衰老
        。是不是很興奮啊，趕緊行動吃普通吧
        ！
      葡萄煮水的功效和作用
      本篇文章給大家談?wù)勂咸阎笏墓πШ妥饔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，以及葡萄用熱水煮開吃有何功效對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助
        ，不要忘了收藏本站喔
        。
      本文目錄一覽：1、葡萄熬水喝的營養(yǎng)價(jià)值2
        、葡萄用熱水煮開吃有何功效3
      、葡萄煮水喝有什么功效4、葡萄皮煮水有什么功效(葡萄皮可以煮水喝嗎)5
      、葡萄煮水喝有什么功效和作用葡萄熬水喝的營養(yǎng)價(jià)值葡萄熬水喝的營養(yǎng)價(jià)值
      葡萄熬水喝的營養(yǎng)價(jià)值
      ，葡萄的營養(yǎng)物質(zhì)有很多，是非常豐富的對人體有很多的好處
      ，葡萄在生活中也是常吃的一種水果
      ，每種食物都有它自己的價(jià)值，下面就和我一起來看看葡萄熬水喝的.營養(yǎng)價(jià)值吧
      。
      葡萄熬水喝的營養(yǎng)價(jià)值1
      葡萄煮水的功效和作用
      葡萄里面含有的有益成分是原花青素等葡萄多酚
      ，但在葡萄籽里含量豐富，所以很多人炒菜用葡萄籽油
      ，也吃葡萄籽提取物的保健品
      ，用葡萄泡水還不如直接吃葡萄。
      葡萄干泡水吃有什么好處
      最大的好處
      ，莫過于好喝
      ！
      葡萄熬水喝的營養(yǎng)價(jià)值2
      葡萄的營養(yǎng)價(jià)值
      葡萄中的糖易被人體吸收。
      葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，特別是當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)
      ，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解
      。
      法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)。
      葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成
      ，并且能降低人體血清膽固醇水平
      ，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
      葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑
      ，可抗衰老
      ，并可清除體內(nèi)自由基。
      在葡萄中含有一種抗癌向量元素
      ，可以防止健康細(xì)胞癌變
      ，并能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。
      而且葡萄汁可以幫助移植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)
      ，促進(jìn)早日康復(fù)
      。
      中醫(yī)認(rèn)為，葡萄性平味甘
      ，能滋肝腎
      、生津液、強(qiáng)筋骨
      ，有補(bǔ)益氣血
      、通利小便的作用，可用于脾虛氣弱
      、氣短乏力
      、水腫、小便不利等病癥的輔助治療
      。
      葡萄熬水喝的營養(yǎng)價(jià)值3
      葡萄的營養(yǎng)價(jià)值：
      葡萄的營養(yǎng)成分因品種多而各異，依衛(wèi)生署公布的營養(yǎng)成份為：水份84.6公克（每100公克葡萄約三兩)
      、蛋白0.7克
      ，熱量57卡、脂肪0.2公克
      、鈣15毫克
      、磷27毫克、鐵0.3毫克
      、鎂4毫克
      、鉀130毫克（為高鉀堿性食物)，纖維0.3微克
      、維他命4微克
      、B10.04毫克、B20.02毫克
      、B60.02毫克
      。
      而新強(qiáng)所產(chǎn)的無子葡萄干含糖分可達(dá)22.4_公克，其它尚含十余種氨基酸
      、果膠及優(yōu)質(zhì)的化學(xué)成份如多酚（polyphenols）
      ；逆轉(zhuǎn)醇（resveratrol）；類黃酮素（Flavonoid）
      。
      葡萄的吃法：
      葡萄酒：選擇好質(zhì)量葡萄以日照時(shí)間愈長產(chǎn)品愈優(yōu)良
      ，時(shí)間上以十年左右紅酒所含多酚最多
      ，過久含量自然減少。
      喝酒時(shí)以餐前及睡前一小杯即可
      ，配含有維他命及礦物質(zhì)的蔬菜水果一起食用
      ，可提高抗氧化作用。
      湯品：十錦甜湯
      ；以桂圓干
      、蓮子（先煮軟）、_杞子
      、紅棗
      、葡萄干（鮮者要吃前才放湯內(nèi)）、白糯米
      、黑糯米（泡軟）
      、紅豆、橘皮玉仁等均少量
      ，水加倍在電飯鍋中
      ，放二杯水（外鍋）蒸至呈濃稠狀，再加糖少許便成甜品
      ，是手術(shù)后補(bǔ)充礦物質(zhì)來源
      ，月經(jīng)來時(shí)及月經(jīng)后食用也很好。
      葡萄用熱水煮開吃有何功效葡萄用熱水煮開吃有何功效
      葡萄用熱水煮開吃有何功效
      ，葡萄是很多人都喜歡吃的一種水果
      ，大部分人吃葡萄都是直接洗了就吃的，但是也要人喜歡用水煮熟后再吃
      。
      一起來看看葡萄用熱水煮開吃有何功效吧
      。
      葡萄用熱水煮開吃有何功效1
      1、葡萄中含有很多礦物質(zhì)和維生素
      ，長期食用對于神經(jīng)衰弱和過度疲勞有很好的補(bǔ)益作用
      。
      2、葡萄煮水可以預(yù)防婦科疾病
      。
      具有補(bǔ)益肝腎
      ，利小便的功效。
      3
      、葡萄中含有大量的葡萄糖
      ，幫助人體緩解心絞痛，對于心肌缺血具有營養(yǎng)作用
      。
      4
      、含有大量的鐵元素，有效的緩解貧血的癥狀，可以補(bǔ)益氣血
      ，溫暖肝腎
      。
      葡萄可以加熱吃嗎
      葡萄可以加熱吃，但通常無需加熱食用
      。
      葡萄酸甜可口
      ，富含鈣、磷
      、鉀
      、鐵、多種維生素
      、氨基酸
      、果酸、花青素等物質(zhì)
      ，營養(yǎng)豐富
      。
      在吃葡萄時(shí)將葡萄皮和葡萄籽一同食用，對心臟的保護(hù)效果更佳
      。
      如擔(dān)心葡萄皮上有細(xì)菌
      、農(nóng)藥殘留可用開水燙洗液。
      如在冰箱中存放葡萄
      ，擔(dān)心吃過涼的葡萄導(dǎo)致腹脹
      、腹瀉時(shí)，也可先用溫水浸泡加熱后再食用
      。
      坐月子期間因產(chǎn)婦身體虛弱
      ，可將葡萄放入溫水中浸泡后食用。
      通常情況下
      ，將葡萄用淀粉或鹽水清洗干凈后，直接食用即可
      ，無需加熱或用熱水浸泡
      。
      經(jīng)熱水浸泡的葡萄，會影響原本的口感
      。
      長時(shí)間在熱水中浸泡或燉煮
      ，會使葡萄中的維生素喪失，影響葡萄的營養(yǎng)價(jià)值
      。
      葡萄用熱水煮開吃有何功效2
      1
      、葡萄煮熟吃的好處主要是可以生葡萄中含有的微生物，同時(shí)使得葡萄變軟
      。
      注意葡萄煮熟了會喪失大多數(shù)的維生素
      。
      但它里面的糖分和青花素還是不會喪失的。
      還是會有營養(yǎng)。
      2
        、葡萄的營養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口
        ，而且營養(yǎng)價(jià)值很高。
      成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)10%-30%
        ，以葡萄糖為主
        。
      葡萄中的多種果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄
        ，能健睥和胃
        。
      葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀
        、磷
        、鐵以及多種維生素B1、維生素B2
      、維生素B6
      、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸
      ，常食葡萄對神經(jīng)衰弱
      、疲勞過度大有裨益。
      葡萄不僅味美可口
      ，而且營養(yǎng)價(jià)值很高
      。
      成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主
      。
      葡萄中的多種果酸有助于消化
      ，適當(dāng)多吃些葡萄，能健睥和胃
      。
      3
      、研究發(fā)現(xiàn)，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成
      ，并能降低人體血清膽固醇水平
      ，降低血小板的`凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用
      。
      每天食用適量的鮮葡萄
      ，不僅會減少心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，還特別有益于那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康
      。
      4
      、鮮葡萄中的黃酮類物質(zhì)，能“清洗”血液
      ，防止膽固醇斑塊的形成
      。
      葡萄越呈黑色
      ，含黃酮類物質(zhì)越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用
        ，對心臟的保護(hù)作用更佳
        。
      5、中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平
        、味甘酸
        ，入肺、脾
        、腎經(jīng)
        ，有補(bǔ)氣血、益肝腎
        、生津液
        、強(qiáng)筋骨、止咳除煩
        、補(bǔ)益氣血
        、通利小便的功效。
      6
        、葡萄皮中的白藜蘆醇
        、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多數(shù)果樹
        ，且具有極高的藥用價(jià)值
        ，已經(jīng)成為世界性的重要營養(yǎng)兼藥用的商品。
      擴(kuò)展資料：
      1
        、葡萄里面含有大量的果糖
        ，對于患有糖尿病的人來說容易導(dǎo)致血糖上升，所以糖尿病人平時(shí)盡量不要吃葡萄
        ，而且葡萄吃多了也容易導(dǎo)致普通人出現(xiàn)糖尿病
        。
      2、經(jīng)常腹瀉的人最好少吃一點(diǎn)葡萄
        ，因?yàn)槠咸丫哂兄男Ч?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，如果出現(xiàn)腹瀉再吃葡萄，就會加劇腹瀉的癥狀
      ，所以腹瀉的人最好少吃一點(diǎn)葡萄。
      3
      、很多人體質(zhì)虛弱
      ，脾胃有虛寒的癥狀，這時(shí)候大家最好不要吃新鮮的葡萄
      ，容易導(dǎo)致體質(zhì)下降
      ，引發(fā)寒癥入侵
      ，如果需要補(bǔ)充維生素和氨基酸，最好以其他水果代替
      。
      4
      、人類栽培葡萄、釀造葡萄酒和創(chuàng)造葡萄文化的歷史悠久
      ，而中國是世界上葡萄較早栽培地之一
      。
      中國古代的栽培葡萄，是外來的物質(zhì)文明
      ，其原生地在黑海和東地中海沿岸一帶及中亞細(xì)亞地區(qū)
      。
      5、大約五六千年以前
      ，在今埃及
      、敘利亞、伊拉克
      、南高加索以及中亞地區(qū)已開始栽培葡萄和進(jìn)行葡萄酒的釀制
      ，后來向西傳入意大利、法國等西歐各國
      ，向東傳播到東亞
      。
      6、先秦時(shí)期
        ，葡萄種植和葡萄酒釀造已開始在西域傳播
        ，自西漢張騫鑿空西域，引進(jìn)大宛葡萄品種
        ，中原內(nèi)地葡萄種植的范圍開始擴(kuò)大
        ，葡萄酒的釀造也開始出現(xiàn)，葡萄
        、葡萄酒有關(guān)的文化逐漸發(fā)展
      。
      7、葡萄和葡萄酒作為文學(xué)家詩賦等創(chuàng)作的題材顯著增加
      。
      除史傳外
      ，葡萄和葡萄酒還出現(xiàn)在經(jīng)、方志及文書檔案中
      。
      葡萄
      、葡萄酒文書檔案的種類增加，吐魯番文書
      、敦煌文書
      、吐魯番回鶻文文書、吐蕃簡牘等
      ，均有葡萄
      、葡萄酒的記載
      。
      葡萄、葡萄酒與宗教信仰關(guān)系繼續(xù)發(fā)展
      ，葡萄文化的宗教信仰色彩濃厚
      。
      唐時(shí)，佛教文獻(xiàn)是葡萄文化的重要載體
      。
      葡萄用熱水煮開吃有何功效3
      葡萄的功效與作用
      1
      、抗貧血，葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12
      ，常飲紅葡萄酒
      ，有益于治療惡性貧血；
      2
      、抗毒殺菌
      ，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合
      ，使之失去傳染疾病的能力
      ，常食葡萄對于脊髓灰白質(zhì)病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產(chǎn)生抗體
      ；
      3
      、利尿消腫，安胎
      。
      據(jù)李時(shí)珍記載
      ，葡萄的根、藤
      、葉等有很好的利尿
      、消腫、安胎作用
      ，可治療妊娠惡阻
      、嘔吐、浮腫等病癥
      ；
      4
      、美容養(yǎng)顏，葡萄籽中含有獨(dú)一無二的前花青素
      ，這種物質(zhì)具有超強(qiáng)的抗酸化和抗氧化的功用
      ，能在自由基傷害細(xì)胞前將它除去，從而達(dá)到緊致肌膚
      、延緩衰老的作用
      。
      常吃葡萄可使膚色紅潤，秀發(fā)烏黑亮麗
      ；
      5
      、補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)，葡萄果實(shí)中
      ，葡萄糖
      、有機(jī)酸、氨基酸
      、維生素的含量都很豐富
      ，可補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)，對治療神經(jīng)衰弱有一定效果
      。
      6
      、補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨
      ，利小便
      。
      治氣血虛弱，肺虛咳嗽
      ，心悸盜汗
      ，風(fēng)濕痹病，淋病
      ，浮腫
      。
      7、《本經(jīng)》：主筋骨濕痹
      ，益氣倍力
      ，強(qiáng)志，令人肥健耐饑
      ，忍風(fēng)寒
      。
      可作酒。
      8
      、《別錄》：逐水
      ，利小便。
      9
      、《藥性論》：除腸間水氣
      ，調(diào)中治淋，通小便
      。
      10
      、《本草經(jīng)》：治時(shí)氣發(fā)瘡疹不出者，研酒飲
      。
      11
      、《滇南本草》：大補(bǔ)氣血，舒筋活絡(luò)
      ，泡酒服之
      。
      治陰陽脫癥
      ，又治盜汗虛證。
      汁
      ，治咳嗽
      。
      12、《滇南本草說》：治痘癥毒
      ，胎氣上沖
      ，煎湯飲之即下。
      13
      、《百草鏡》：治筋骨濕痛
      。
      利水甚捷，除遍身浮腫
      。
      14
      、《本耳再新》：暖胃健脾，治肺虛寒嗽
      ，破血積疽瘤
      。
      15、《隨息居飲食譜》：補(bǔ)氣
      ，滋腎液
      ，益肝陰，強(qiáng)筋骨
      ，止渴
      ，安胎。
      16
      、《新疆藥材》：解毒
      ，散表。
      17
      、《陸川本草》：滋養(yǎng)強(qiáng)壯
      ，補(bǔ)血，強(qiáng)心利尿
      。
      治腰痛
      ，胃痛，精神疲憊
      ，血虛心跳
      。
      葡萄煮水喝有什么功效1、花青素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑
      ，清除自由基
      、延緩衰老
      2、增強(qiáng)免疫力、抑制炎癥
      、抗過敏
      、預(yù)防癌癥
      3、預(yù)防眼疲勞
      、增強(qiáng)視力
      4
      、花青素溶于水，會使水變色
      二
      、葡萄皮含有單寧
      我們嚼葡萄皮會感到澀澀的味道，這就是單寧
      ，單寧也是一種很好的植物化學(xué)成分
      1
      、單寧也是一種抗氧化劑
      2、抵抗腫瘤
      、同時(shí)起到防癌的作用
      3
        、單寧也是溶于水的
      葡萄皮煮水有什么功效(葡萄皮可以煮水喝嗎)1、葡萄皮煮水功效和作用
        。
      2
        、葡萄皮煮水有營養(yǎng)嗎。
      3
        、葡萄皮煮水喝的壞處
        。
      4、葡萄皮煮水能喝嗎
        。
      1.具有降血脂
        、抗血栓、預(yù)防動脈硬化
        、增強(qiáng)免疫力等作用
        。
      2.特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質(zhì)，還有降低血壓的功效
        。
      3.葡萄皮還含有豐富的纖維素
        、果膠質(zhì)和鐵等。
      4.現(xiàn)已有人開始研究利用葡萄皮加工食品
        ，用以治療膽固醇過高
        、糖尿病等。
      5.葡萄皮就是葡萄的表皮
        。
      6.葡萄皮中含有的花青素比果肉還多
      ，具有保護(hù)微小血管、抗發(fā)炎的作用
      ，建議洗凈后
      ，連皮帶肉和籽一起打成汁，完整攝取營養(yǎng)。
      葡萄煮水喝有什么功效和作用在葡萄大量成熟的時(shí)候
      ，人們不但喜歡吃新鮮的葡萄
      ，還喜歡用鮮葡萄煮水喝，據(jù)說這樣能讓人體盡快把鮮葡萄中含有的豐富營養(yǎng)吸收和利用
      ，也能讓葡萄的保健功效得到有效發(fā)揮
      。
      那么鮮葡萄煮水有什么功效呢？
      鮮葡萄煮水有么功效
      1
      、延緩衰老
      人們用鮮葡萄煮水
      ，能讓鮮葡萄中含有的花青素吸出的水中，可以讓人體盡快把它吸收和利用
      ，而花青素又是一種功效出色的抗氧化物質(zhì)
      ，能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，并能清除身體內(nèi)的自由基
      ，它能增強(qiáng)人體自身的抗衰老能力
      ，所以人們用鮮葡萄煮水能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
      2
      、預(yù)防癌癥
      人們用鮮葡萄煮水
      ，不但能吸收豐富的花青素，還能吸收大量的丹寧這些物質(zhì)
      ，能增強(qiáng)人體自身的抗氧化能力
      ，并能消滅身體內(nèi)的多種病毒能防止引起細(xì)胞癌變，它對人類經(jīng)常出現(xiàn)的腸癌
      ，肺癌
        ，食道癌以及肝癌都有明顯預(yù)防作用。
      3
        、補(bǔ)充能量
      新鮮葡萄煮水還能讓人體吸收大量葡萄糖和果糖
        ，這些糖類成分進(jìn)入人體后能快速轉(zhuǎn)化成能量，可滿足人體正常代謝時(shí)
        ，對能量的需要并能促進(jìn)體力恢復(fù)
        ，也能增強(qiáng)人類身體的抗疲勞能力。
      4
        、預(yù)防貧血
      鮮葡萄煮水能補(bǔ)益氣血也能提高人體自身造血能力
        ，它能為人體補(bǔ)充豐富微量元素鐵也能讓人體吸收一定數(shù)量的維生素b12，這些營養(yǎng)成分對維持人體血液健康有很大的好處
        ，經(jīng)常用鮮葡萄煮水能預(yù)防緩解貧血也能防止多種血液類疾病出現(xiàn)
        。
      關(guān)于葡萄煮水的功效和作用和葡萄用熱水煮開吃有何功效的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎
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      吃葡萄有什么好處?
      葡萄是常見的水果，不僅美味可口
        ，還含有豐富的維生素
        、糖類、礦物質(zhì)及微量元素
        、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)以及植物化學(xué)物質(zhì)
      。適量食用葡萄，有利于補(bǔ)充能量
      、促進(jìn)消化
      、美容養(yǎng)顏等，對人體健康有益
      。但若是大量食用可能會帶來一些不利影響
      ，尤其是對于肥胖、糖尿病
      、胃腸功能障礙等人群來說，更應(yīng)注意適量食用
      。

      一
      、好處：
      1、補(bǔ)充能量：葡萄中含有大量的果糖
      ，而糖分是為人體供能的重要物質(zhì)
      ，適當(dāng)?shù)爻砸恍┢咸芽梢詭椭鷻C(jī)體補(bǔ)充糖分，為機(jī)體供能
      ；
      2
      、促進(jìn)消化：葡萄中含有膳食纖維和果酸，適量食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動
      ，幫助消化
      ，預(yù)防便秘；
      3
      、美容養(yǎng)顏：葡萄中含有維生素C
      、花青素等成分，能夠維護(hù)皮膚營養(yǎng)狀態(tài)
      、對痤瘡等皮損的修復(fù)有益
      ；
      4、其他：葡萄中含有黃酮類物質(zhì)
      ，在一定程度上可以起到保護(hù)血管
      、清除體內(nèi)自由基的作用，有利于預(yù)防心腦血管疾病
      。此外
      ，中醫(yī)認(rèn)為葡萄還有一定的消腫利尿作用。

      二、壞處：
      1
        、肥胖：過量食用葡萄可能導(dǎo)致機(jī)體攝入過量糖分
      。無法消耗的糖分會轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)儲存。長期過量食用可能導(dǎo)致機(jī)體脂肪含量上升
      ，可能導(dǎo)致機(jī)體肥胖
      ；
      2、影響血糖：過量食用葡萄會導(dǎo)致人體血糖含量上升
      ，血糖不穩(wěn)定或高血糖的患者應(yīng)避免食用葡萄
      ，可能導(dǎo)致機(jī)體血糖波動幅度增大或?qū)е聶C(jī)體高血糖癥狀加重；
      3
      、胃腸不適：胃腸道功能較差的患者過量食用葡萄可能導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)腹瀉
      、腹痛等胃腸道不適癥狀。本身存在胃腸道疾病的患者大量食用葡萄后可能導(dǎo)致癥狀加重
      ，此類人群應(yīng)盡量避免食用葡萄
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/36280.html.
      
          
      
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