珍珠粉促進睡眠老年人不在失眠

使用珍珠粉來治療老年人睡眠減少的病狀很早之前就已經(jīng)有所記載了。《本草綱目》一書中提到：“珍珠，主鎮(zhèn)心，安魂魄?！闭f的就是珍珠粉有著很好的鎮(zhèn)靜安神效果，可讓緊繃煩憂的心神慢慢的放松下來安定沉靜的狀態(tài)，并且能夠得到改善。

中老年人睡眠品質(zhì)不佳的問題，年紀越來越到睡眠的質(zhì)量也就越來越差，再加上生活中放不下的煩心事逐年積累，如被迫面對中年轉(zhuǎn)業(yè)的問題，或退休生活安排不是很好，又或者遭遇挫折，就容易失眠，嚴重時一天睡不滿四小時，在凌晨二、三點就自然醒轉(zhuǎn)，無法再入眠，致使白天精神疲倦。

其實人在邁入中老年后，睡眠時間適當(dāng)縮斷應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象，但是若減少至五小時以下便屬異常，不應(yīng)輕視。中老年人睡眠時間不足，主要是由于體內(nèi)各部位器官老化、操勞多郁以及陰陽失調(diào)所致。中醫(yī)理論指出，老年人體質(zhì)多屬陰血虧虛，虛火易上升，以致出現(xiàn)中醫(yī)所謂不寐的癥狀。另一方面，老年人體內(nèi)若營養(yǎng)失調(diào)，也極易導(dǎo)致腦細胞活動異常，大腦無法自然進入休眠狀態(tài)，睡眠時間也會因此減少。

治療老年人睡眠減少的病狀，使用珍珠粉也早有一套行之有效的辦法。李時珍在《本草綱目》中寫道：“珍珠，主鎮(zhèn)心，安魂魄?！币馑际钦f珍珠粉具有良好的鎮(zhèn)靜安神效果，可以使緊繃煩憂的心神進入安定沉靜的狀態(tài)，有效改善睡眠品質(zhì)。珍珠鎮(zhèn)心安魂的功效也已經(jīng)現(xiàn)代藥理實驗獲得證實，由于沒有一般西醫(yī)安眠藥的副作用，因此非常適合老年人使用。

在另一個面看來，我國中醫(yī)認為，珍珠有著育陰潛陽之功效，能夠讓人陰陽協(xié)調(diào)，讓老年人睡得穩(wěn)、睡得足。另外，珍珠當(dāng)中富有營養(yǎng)成分和微量元素，讓人在睡眠時可以給腦細胞獲得充分的休息與營養(yǎng)，在不知不覺中就提高了中老年人的睡眠品質(zhì)。

珍珠粉可以緩慢溫和地發(fā)揮助眠、安眠的特性。所以當(dāng)人步入中年之后，條件允許的情況下每日服用納米珍珠粉(由于顆粒更小所以更方便吸收)，提前給自己的身體鋪好一張健康之床。

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