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      這些能夠強化血管的食物
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-08 17:50:06
        
      

        
      
           
      “與動脈同壽”——這是19世紀法國名醫(yī)卡薩尼斯的一句名言。意思是說
      ，人的動脈在不斷硬化阻塞
      ，最后當(dāng)重要臟器(心
      、腦)梗塞壞死之日
      ，也就到了人的壽終正寢之時
      。那么怎樣才能保持血管的年輕呢?
      1
      、黑豆：血液循環(huán)催化劑
      很多人都知道黑豆可以讓頭發(fā)變黑
      ，頭發(fā)變黑的原理其實就是“造血”。 黑豆是一種神奇的食物
      ，可以幫助血液循環(huán)
      、加強代謝能力，并積極輸送到全身
      ，讓女人面色紅潤
      。黑豆中含有的花青素是一種多酚類物質(zhì)
      ，對血液有良好的保健作用，而且極容易被人體吸收
      ，美顏抗衰老效果不可小視
      。
      2、卷心菜：皮膚要彈
      ，血管也要彈
      卷心菜對于血液健康稱得上是絕對功臣
      ，它除了含有維生素C、鉀
      、鈣
      、膳食纖維等元素，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽
      ，以及稀有的維生素U和維生素K
      ，能保護血管黏膜，加速血液循環(huán)
      ，讓血管更加堅固
      、有彈性。
      3
      、裙帶菜：血液排毒好幫手
      裙帶菜是一種異域美食
      ，如今在我國也是越來越多見。裙帶菜口感極佳
      ，其含有的褐藻糖膠，不但能增強肝功能
      ，還能提高身體免疫力
      。眾所周知，肝臟是人體重要的造血器官
      ，只要它健康
      ，血液自然清澈。另外
      ，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液
      ，能將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液排毒的目的
      。
      4
      、大蒜：血栓“消磨器”
      很多女人是大蒜的“絕緣體”，認為其味道太重
      。但是為了健康
      ，還是要試試偶爾吃大蒜。因為大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性
      ，從而降低體內(nèi)膽固醇的水平
      ，保護血液維持在健康狀態(tài)。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素
      ，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成
      ，有助于增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成
      。
      5
      、獼猴桃：調(diào)節(jié)血壓柔韌血管
      獼猴桃中的維生素C含量相當(dāng)豐富。每100克獼猴桃中
      ，含有69毫克維生素C
      。而維C是合成骨膠原必不可少的原料之一。當(dāng)體內(nèi)的骨膠原充足時
      ，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管
      ，并且具有調(diào)節(jié)血壓的作用。獼猴桃適合洗干凈榨汁來喝
      。因為獼猴桃皮中同樣含有清血管的營養(yǎng)素
      ，榨汁喝可以吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，若是直接吃
      ，獼猴桃皮大多數(shù)情況下都是被我們丟棄的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/36358.html.
      
          
      
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
        ，來判斷我們的身體是否健康
        。1、心窩
        、胸口多汗多見于一些腦力工作者
        ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
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