這些食物在阻礙你減肥的腳步

零食是女生的最愛，無論到哪，只要超過2個或2個以上的女生集結(jié)在一起，她們的面前肯定少不了一堆零食，然后還一個勁的叫為什么我吃飯吃的那么少，還是減不了肥，其實這就是為什么很多女孩整天嚷嚷著要減肥卻減不了的原因。什么餅干、面包、方便面、薯條、泡芙、蛋撻諸如此類的，這些食物中都是添加了較多的反式脂肪酸的，能瘦才怪。那么除此之外還有哪些食物會讓我們胖死不償命的呢?

1、重口味食物

現(xiàn)在很多外面的食物都是以川菜為主，又辣又咸，放很多香料，雖然是很香，但這種食物也會增加你的食欲，不知不覺就會吃多了，怎么能不胖。

2、精致的糕點

烘焙一開始從我們遙不可及的地方，漸漸的來到我們身邊，有越來越多的人喜歡自己烘焙或買一些好看的蛋糕，這些精美的蛋糕真的十分精致，但加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心熱量也相當(dāng)高!

3、酒類

酒及酒精飲料是高熱量的飲品，所以應(yīng)酬時喝的紹興酒、紅酒等都含有很高的熱量，飲用時請適量，以免破壞原先美的曲線或讓曲線更不堪入目。

4、熱量及含量標(biāo)識不清的食物

只要是經(jīng)過加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅干或各式罐頭食品，通常添加牛油、豬油或白糖等成分，就可以大概分辨出它的熱量是有多少，如果標(biāo)示不清楚，很容易造成熱量爆表，所以要盡量少買。

所以，愛美的女孩子們，S型的身材還是要從點滴做起，想變得又苗條又有型，細(xì)節(jié)是關(guān)鍵哦!

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/36430.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 如何去掉頭皮屑

下一篇: 早晨喝水可以預(yù)防多種疾病(早上喝水對···