胃病是我們現(xiàn)在的常見(jiàn)病,幾乎10個(gè)人中有8個(gè)人都有胃病,胃病的種類(lèi)分為很多種,淺表性胃炎、胃潰瘍、急慢性胃腸炎等等,但無(wú)論哪種胃病,其發(fā)病原因都是因?yàn)槲覀儾唤】档纳盍?xí)慣、不健康的飲食習(xí)慣而引起的。因此在平時(shí)的生活中要格外的注意。今天就給大家說(shuō)說(shuō)那些傷胃的食物。
1、十字花科類(lèi)蔬菜
西蘭花和卷心菜不但富含大量維生素和膳食纖維,還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營(yíng)養(yǎng)素,也不一定都適合你,因?yàn)楦呃w維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量。
2、碳酸飲料
酸性飲料能夠刺激食道,使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激,刺激的部位就會(huì)變得紅腫。 會(huì)提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時(shí)你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因?yàn)閿z入過(guò)量的糖會(huì)造成腹瀉。
3、豆類(lèi)
豆類(lèi)所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細(xì)菌發(fā)酵,能分解產(chǎn)生一些氣體,進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品,因?yàn)槎怪破分朽堰屎扛?,有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
4、洋蔥
洋蔥對(duì)健康大有裨益,比如保護(hù)心臟,但是它、也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過(guò)烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養(yǎng)混合物不起壞的作用。容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。
5、乳制品
有乳糖不耐的人,攝入乳制品后會(huì)引起胃部不適??梢赃x擇酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。
TIPS
有人說(shuō)那么多食物不能吃那我們胃病患者能吃什么,其實(shí)分開(kāi)看,這些食物也只是針對(duì)單一的某種病癥而言,不是單純的指只要是胃病都不能吃這些食物,對(duì)號(hào)入座看清自己的病癥。才能起到預(yù)防的效果。
1、忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、膩,越淡越好;
2、不要吃難消化的食物,如豆制品。如果比較嚴(yán)重的話(huà),最好吃10到15天的粥,不要八寶粥那樣加了很多粗糧的,最好是用小米(小米暖胃,安神,不要糯米,不易消化)細(xì)細(xì)熬出來(lái)的,可以加點(diǎn)紅糖;
4、忌煙、酒、濃茶、咖啡、可樂(lè)及一切刺激胃的食物;
5、喝水也不要喝涼的,即使是夏天也要堅(jiān)持喝溫水;
6、不要吃蘋(píng)果、梨等太冰的水果,更不要吃冷飲;
7、不能用冷水沐浴;
8、忌熬夜操勞;
9、多吃性溫潤(rùn)的食物,如桂圓、紅棗、紅糖等。
胃病患者不能吃的食物
紅肉:包括牛肉、羊肉、鹿肉等,多食久食對(duì)于胃腸疾病不利。
蘿卜:屬于寒涼蔬菜,陰盛,脾胃虛寒或胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎切記吃蘿卜。
糯米:黏性大,口感滑膩,老人、兒童、患有胃腸消化功能弱者不宜食用。
紅薯:紅薯在胃中產(chǎn)生酸,所以胃潰瘍及胃酸過(guò)多的患者不宜食用。
油炸食品:不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),引起消化不良,還會(huì)使血脂增加。
牛奶:如果患者是由于胃酸過(guò)多引起的胃病,不要喝牛奶,會(huì)消化不了牛奶,從而產(chǎn)生更多的酸,加重病情。
辛辣食品:辣椒、大蒜、蔥、花椒等辛辣食品,會(huì)對(duì)消化道黏膜具有極強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥,也會(huì)使病情加重。
剩飯:經(jīng)研究顯示,剩飯重新加熱再吃,會(huì)比較難消化,長(zhǎng)期食用,會(huì)引起胃病。
豆制品:急性胃炎、慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過(guò)多,從而加重病情或者引起胃脹。
火鍋:溫度過(guò)高的食物食用的時(shí)候可能會(huì)燙傷口腔,或者因?yàn)橥萄薁C傷胃粘膜。
刺激性飲料:任何慢性胃炎患者都不能和濃茶。當(dāng)然也包括酒、咖啡等刺激性飲品,會(huì)刺激胃粘膜使疼痛加劇。
腌制食品:含有較多的鹽分及某些致癌物質(zhì)。不宜多吃。
生冷食品:對(duì)消化黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或者消化道炎癥。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/36562.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 呼啦圈真的可以瘦腰嗎