夏季愛出汗是因為什么原因導致(夏天出很多汗是什么原因)

出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，出汗可以幫助我們調(diào)節(jié)體溫。加快體內(nèi)新陳代謝。但出汗也分好幾種情況，有的人是因為高溫的原因，身體出于自我保護自然排汗;而有的人什么都不干，光坐著都汗流浹背，這樣的情況在中醫(yī)里稱為“氣虛”。而引起氣虛的原因有很多種。那么如何分辨你是否是因為氣虛出汗，出汗又反應了身體的潛在問題呢?

一、手心出汗

夏天手汗過重的朋友大多是因為脾胃失調(diào)。夏季氣溫高，且多雨，很容易導致濕熱，脾胃失調(diào)，形成血虛。中醫(yī)認為脾為人體的“后天之本”，胃有運化之功能，脾有升清之功能。胃具的運化功能：胃對食物進行初步消化之后轉交給脾進行進一步的營養(yǎng)吸收。脾具有升清的作用，它對食物進行進一步更加細致的消化、吸收。由此可見，脾胃失調(diào)將會給身體帶來一系列問題。

二、頭部出汗

頭部出汗大多是因為肝火旺盛，同時伴隨著脾氣不好，食欲下降、消化不良等問題。一般這種情況下首先要降肝火。夏天可多吃些降火的水果，例如：檸檬、葡萄、梨、火龍果、荸薺等。這些水果都屬于涼性水果，可以降低肝火。其中檸檬和葡萄中含有的維生素C具有抗氧化性，可以有效保護肝臟功能。同時還要注意飲食清淡，不宜過于油膩、刺激，否則不但不會降火，還會起到加重病情的效果。

一般來說脾胃失調(diào)是可以通過自己的調(diào)節(jié)得到緩解的。比如多吃一些易于消化吸收的食物;控制食量，不可暴飲暴食;多喝蜂蜜水，潤腸通便;適量運動，調(diào)節(jié)身心。

夏天出很多汗是什么原因

一般來說，夏季炎熱，出汗多一點是正常的，但如果出汗過多，可造成人體血液循環(huán)的流量減少，循環(huán)變慢，使得人體的散熱量越趨減少，從而導致體溫升高。大量的出汗，還能使人體鹽分流失，細胞因缺鈉而造成熱痙攣。
出汗過多有什么危害？
1、營養(yǎng)元素流失。汗多時，人體內(nèi)必須的鋅、硒、錳、鐵、銅等微量元素逐漸流失，造成兒童生長發(fā)育遲緩，成人體質(zhì)下降。
2、免疫力下降。汗多的人，平時易感冒，常見打噴嚏、鼻塞、流涕或納呆腹瀉。
3、消化功能減弱。表現(xiàn)在胃口不好、厭食、消瘦等。
4、智力發(fā)育受制。
兒童出汗日久，體內(nèi)必需的元素慢慢丟失，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受影響，注意力不集中，智力發(fā)育受損。而有一類人即使在大熱天時一滴汗也不流，這種癥狀稱為“無汗”。
夏天出汗多是怎么回事？
1、按生理病理分
（1）生理性出汗。天氣炎熱和大量運動后出汗屬于生理現(xiàn)象，是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，由植物神經(jīng)系統(tǒng)中的交感神經(jīng)控制。當環(huán)境溫度或身體溫度超過人體自身的體溫設定點后，為防止體溫進一步升高，交感神經(jīng)興奮，支配汗腺分泌，汗液蒸發(fā)帶走熱量，從而降低體溫。汗腺分泌與運動強度有著密切關系，出汗多少有個體差異。
（2）病理性多汗。
①盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時，不自覺地出汗。
②自汗，發(fā)生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而自然出汗，或稍微運動則大汗淋漓。
2、按原發(fā)繼發(fā)分
原發(fā)性多汗指無明顯原因引起的汗腺分泌亢進狀態(tài)，是一種汗腺過度分泌的自主神經(jīng)功能性紊亂。繼發(fā)性多汗是因為，人體罹患了一些神經(jīng)內(nèi)分泌及其他系統(tǒng)疾?。ㄈ缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等）而引起的多汗癥狀。
3、按出汗部位分
多汗癥又可分為全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多為繼發(fā)性多汗，而局部多汗則多為原發(fā)性多汗。
出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：
自汗
不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。
盜汗
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者。
戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。
絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。
頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲拢嘁娪陉柮鳠岚Y和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。
偏汗
俗稱“半身汗”。它見于左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
此外，手心出汗往往是精神過于緊張；胸口出汗是思慮過度；經(jīng)常稍一動就出汗者，不是過于肥胖就是體質(zhì)過于虛弱；糖尿病人的汗微帶芳香；肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。

炎熱的夏季我們經(jīng)常會大汗淋漓，出汗多是什么原因？

炎熱的夏季我們經(jīng)常會大汗淋漓，許多人認為這是正常表現(xiàn)，但需要注意，有些汗出屬于病理現(xiàn)象，是疾病先兆，需要您提高警惕。白天出汗過多可能是氣虛。

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認為這是氣虛的表現(xiàn)。晚上出汗多是陰虛。

就是我們?nèi)梭w在精神緊張的時候，也會出很多的汗。我相信大家或多或少都有這樣的體會，即使沒有這樣的體會。

平時正常出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程

平時正常出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程，利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松等。但是現(xiàn)在很多人都長時間處于空調(diào)等“清涼”環(huán)境中，幾乎不出汗，這對健康是不利的，可以通過喝粥出汗、運動發(fā)汗、熱水泡腳發(fā)汗等達到出汗的目的。

中醫(yī)認為的正常出汗是“蒸蒸汗出，不可汗出淋漓”。因此，夏季養(yǎng)生不提倡大汗淋漓，運動不可過量，尤其是冠心病、高血壓等心腦血管病患者，以及年老體弱人群。出汗要適當，發(fā)現(xiàn)不正常的出汗現(xiàn)象，一定要提高警惕，及時就醫(yī)。

“汗”每個人都出過，它的作用是調(diào)節(jié)體溫

“汗”每個人都出過，它的作用是調(diào)節(jié)體溫，一運動，血液循環(huán)加快，體溫升高了，人就開始出汗了，這樣能使體溫下降。出汗是正常生理現(xiàn)象，它有助于調(diào)節(jié)體溫、促進體內(nèi)“毒素”外排，盲目抑制排汗反而對健康不利。

當然不管是運動出汗，還是夏季天熱自然出汗，這些都是正常的。在中醫(yī)上認為發(fā)熱出汗不僅能通經(jīng)活絡、提高精神、恢復體力，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，正常出汗是有利于身體健康的。

但是有人經(jīng)常動不動就出汗，就算有時坐著沒事也會流汗，那你就要注意了，可能是你身體出毛病了。如果是出汗異常就要提高警惕了。

甲亢的發(fā)病率逐年升高，這種疾病也變得越來越普遍

甲亢的發(fā)病率逐年升高，這種疾病也變得越來越普遍，女性、長期接觸電離輻射、服用富含碘的藥物以及吸煙具有可能誘發(fā)甲亢。

除了多汗，甲亢患者還會出現(xiàn)心慌、怕熱、胃口大但是消瘦，眼睛突出，脖子粗等異常。如果出現(xiàn)這幾種情況，就要及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查，在醫(yī)生指導下正確用藥了。

我們經(jīng)常聽說糖尿病的癥狀是吃得多、喝得多、尿得多、消瘦這“三多一少”，其實多汗、視力模糊、經(jīng)常乏力等也是糖尿病患者的常見表現(xiàn)。如果是糖尿病患者，出汗多就不用過于擔心了，要堅持在醫(yī)生指導下正確用藥，積極糾正不良的生活飲食習慣。

一般情況下，即使是運動或溫度高出汗

一般情況下，即使是運動或溫度高出汗，手心腳心其實也基本不會怎么出汗的。但若有些人甚至在正常情況下卻手心腳心大量出汗，整個手腳都濕漉漉的，那往往是因為身體虛弱所致。這里的虛指的不一定是身形瘦弱，而是指的中醫(yī)理論里的“氣虛血虛”等。

當然，以上所說的僅僅針對較為異常的出汗現(xiàn)象，一般來說由于每個人汗腺的發(fā)達程度不同本身就會有不同的出汗習慣，因此也無需過于恐慌。

如果的確存在上述的出汗類型，在日常生活中可多觀察是否還有其他的不適癥狀，然后在飲食作息習慣上做出相應的調(diào)整。

夏天愛流汗是什么原因，你認為都有哪些？

汗腺比較發(fā)達，也不錯。它能迅速帶走你身體的熱量。如果受不了，可以買一些化妝品抑制汗腺分泌。其實出汗多，多喝水，挺好的，對皮膚也有好處。出汗本身就是調(diào)節(jié)體溫、散熱的一種方式。比如勞動后出汗，運動、情緒激動和緊張都是正常的，所以出汗是正常的表現(xiàn)。中醫(yī)認為出汗有他的原因，比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》。人與人之間有個體差異。比如胖的人出汗多，瘦的人出汗少，這是正常的一類。出汗必須區(qū)分生理性出汗和病理性出汗。

病理性出汗是多汗癥的病因，一般是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙的表現(xiàn)。中醫(yī)認為，出汗是陰陽失調(diào)引起的。中醫(yī)怎么認為大家都在出汗？醫(yī)學上對出汗有分類規(guī)則，包括自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足汗等。最常見的是自汗和盜汗。所謂自汗，就是在白天不熱、不運動的環(huán)境下，無緣無故地不由自主地出汗。盜汗，醫(yī)學上是指晚上入睡時出汗，醒來后停止出汗。當然，還有許多其他出汗的情況被分類。一些自汗和盜汗在醫(yī)學上是病理性的，它們與一些疾病相結合。

有時是由于體內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂所致。自汗與多種疾病有關，如一些高熱疾病如發(fā)熱、肺炎、風濕熱等。內(nèi)分泌失調(diào)也有一些原因，比如更年期綜合征，還有一些代謝性疾病比如甲亢。也有糖尿病低血糖或冠心病疼痛缺氧等一般疾病。還有一些是藥物引起的出汗，比如服用阿司匹林。所以，自汗的原因有很多。人出汗，是一種排泄和調(diào)節(jié)體溫的生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、顏色、氣味發(fā)生變化，則可作為某些疾病的提醒，應引起重視。以下是從中醫(yī)角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：由于天氣悶熱、服用發(fā)汗藥物等刺激因素，自汗不叫自汗。

多由肺氣虛弱、衛(wèi)陽不穩(wěn)、津液外漏所致，常伴有乏力、乏力、氣短、畏寒等陽氣不足癥狀。佝僂病患兒和甲亢患者出汗是很常見的。出汗是一種排泄和調(diào)節(jié)體溫的生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、顏色、氣味發(fā)生變化，則可作為某些疾病的提醒，應引起重視。以下是從中醫(yī)角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：由于天氣悶熱、服用發(fā)汗藥物等刺激因素，自汗不叫自汗。多由肺氣虛弱、衛(wèi)陽不穩(wěn)、津液外漏所致，常伴有乏力、乏力、氣短、畏寒等陽氣不足癥狀。多見于佝僂病患兒和甲亢患者。另一種可能是缺乏保護和維生素。

夏天這么熱，為什么老是出好多好多汗啊？（續(xù)）

出汗對身體是有好處的，能加快人體的新陳代謝 出汗能帶走體內(nèi)過多的熱量，降溫， 排除部分水分，保持水平衡，排出新陳代謝產(chǎn)生的一些廢物及無機鹽。 現(xiàn)在很多人都容易得空調(diào)病，就是因為出汗少，身體新陳代謝不足導致的。 汗中主要是無機鹽出汗是機體自身的調(diào)節(jié)溫度的功能 周圍氣溫高于30度就使得體的主要散熱方式由皮膚輻射紅外線轉為流汗蒸發(fā)了， 這是正常流汗的生理意義。同時汗腺由植物性神經(jīng)支配，在神經(jīng)異常興奮時也會出汗， 比如緊張、小兒缺鈣、疲勞后植物神經(jīng)功能紊亂等等， 多為非常態(tài)、甚至病理性的，中醫(yī)成為虛汗，需要對癥治療，或者舒緩情緒。 如果不排汗的話就中暑了，因為熱量過高存在你體內(nèi)了。而汗腺就是起到排汗的功能。 出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的一種方式， 比如勞動、運動、情緒激動、緊張之后出汗都是很正常的， 因此出汗是一種很正常的表現(xiàn) 醫(yī)學對于出汗是有分類規(guī)定的， 有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等， 最常見的還是自汗和盜汗。 所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗， 一般都是在白天并不炎熱也沒有運動的環(huán)境下。 盜汗醫(yī)學上認為就是在夜間睡著了時候出汗，而睡醒了后汗就止了。 當然其它還有很多出汗的情況都有分類。 自汗和盜汗有一部分在醫(yī)學上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。 有時是由于體內(nèi)中樞神經(jīng)紊亂有關. 自汗和很多疾病都有一定的關系， 比如一些高熱性的疾病如發(fā)燒、肺炎、風濕熱等疾病。 另外還有一些內(nèi)分泌紊亂的原因也是有的，如更年期綜合征， 還有一些代謝性疾病引起的如甲亢。 還有一些一般疾病的情況如糖尿病的低血糖狀態(tài)或者冠心病疼痛缺氧狀態(tài)。 其它還有藥物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因還是很多的。 有的人特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗， 稍一緊張就汗流浹背，這種病癥在醫(yī)學上稱為多汗癥。多汗癥可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。 夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正?，F(xiàn)象， 如果在氣溫低的情況下也是這樣，就應考慮是一種病態(tài)了。引起多汗癥的疾病主要有以下幾種：一是低血糖癥。引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時可以交感神經(jīng)過度興奮癥狀為主要表現(xiàn)， 發(fā)作時因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮， 釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。二是甲狀腺機能亢進，簡稱為甲亢。怕熱多汗是這一疾病的特征之一， 而且還表現(xiàn)為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。 另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。 甲亢時胃腸功能增強，多數(shù)患者大便次數(shù)增多，同時有心慌、工作效率下降等癥狀。三是嗜鉻細胞瘤。嗜鉻細胞常見的癥狀就是淋漓多汗， 出汗具有陣發(fā)性，有時也可以持續(xù)出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時面部潮紅或變白可同時發(fā)生。 還會出現(xiàn)心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。 但本病發(fā)作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。四是糖尿病。糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常常也有出汗異常增多現(xiàn)象 但患者同時有“三多一少”，即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。 通過血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。小常識：不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉， 出汗多應當多補充食鹽，但對出汗后應當充鈣卻有所忽略。據(jù)研究每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量。 在平時每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要， 但在高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上， 這個量幾乎占鈣總排出量的30%，很容易導致低鈣血癥。 病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。 專家提醒： 為了防止出汗后低血鈣，高溫作業(yè)者應當在生活中攝取足夠的鈣， 多吃些含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。 此外，還應提高體內(nèi)維生素D的含量。 出汗對不同個體不一樣。 如果是天熱出汗那是正常的生理散熱反應，如果是感冒出汗，那是泄寒的好方式。和身體正常時比較如果多了，那就是身體狀況比以往有所下降。 夏天應勤洗多換保持清潔，保持毛孔暢通，對皮膚有好處。 出汗多少是有個體差異的 。 首先，每人汗腺的數(shù)量是不同的。 汗液來自汗腺，汗腺數(shù)量多的人自然分泌就比較多。 另外，運動前如果大量飲水，也會增加出汗量。再有，汗量多少還和運動強度（負荷、速度等）有關。 運動強度愈大，產(chǎn)熱也就增多，出汗量也愈多。 但是一個經(jīng)常鍛煉的人，因為肌肉與其他有關器官的機能都比較強壯和健康， 雖然參加同樣強度的運動，但卻表現(xiàn)得輕松自如，毫不費力，出汗很少； 相反，不常運動的人對這樣強度的運動，卻感到十分艱苦，疲憊不堪。同時，汗如雨下。所以也可以這樣說， 運動的物理強度雖然相同，但每個人負擔的生理強度卻不同，出汗量當然也會不同。人的正常體溫在36.5℃左右，平?？科つw向外散熱。 夏天氣溫高，為了保持正常體溫，光靠皮膚向外散發(fā)熱量是不夠的， 這時汗腺分泌的汗水就多了，尤其是又跑又跳時汗水更多。 汗水蒸發(fā)時能帶走體內(nèi)的一部分熱量，于是我們就覺得涼快了。 出汗屬體液調(diào)節(jié)，有一定降溫作用，會排出大量的水分，還有鹽分。 出汗過多，中醫(yī)上講是陰虛，氣虧，脾臟較弱。 如果出汗較多，甚至自汗，建議自己先泡些枸杞水喝，另外找中醫(yī)咨詢一下。 如果因為天熱而出了大量的汗，要注意補充水分語鹽分，喝淡鹽水水不錯的選擇

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