中藥除了可以煎成藥汁服用之外
，還可以進行沐浴
。用中藥沐浴，不僅簡單便捷
，而且具有一定的保健治病的價值
。今天小編為大家推薦幾種適宜夏季的藥浴方，有相關(guān)困擾的朋友可以依照藥方進行嘗試一下。
1、嬰幼兒痱子：
金銀花10克
、連翹30克，煎取二汁倒入浴盆中
，加溫水3～4面盆
，使水溫在35～40℃。讓嬰幼兒洗浴
，每次浸泡30分鐘，一劑藥可以洗浴2次
。
2
、狐臭：
用芙蓉葉、藿香
、青蒿各30克
，煎取二汁，(天下養(yǎng)生網(wǎng))倒入浴盆中
，加溫水適量洗浴
，同時用藥液敷擦兩側(cè)腋窩。隔天洗浴1次
，每次30分鐘
，能減輕或者消除腋臭。
3
、皮膚護養(yǎng)：
用玫瑰花
、茉莉花、枸杞子適量
，一大杯(約500毫升)將藥茶渣子去掉
，倒入浴盆中，加水洗澡，每天1次
，能夠使婦女皮膚柔嫩潤滑
，同時，還能預(yù)防夏秋季皮膚病
。
4
、關(guān)節(jié)疼痛：
用絲瓜絡(luò)、千年健
、海風藤
、桑枝、五加皮
、透骨草
、虎杖各12克，煎熬取二汁
，倒入浴盆中
，加熱水至能夠浸沒患處為度。水溫應(yīng)該保持在45～50℃左右
，(天下養(yǎng)生網(wǎng))每天洗浴1次
，每次浸沐擦浴30分鐘。這一方法適用于腰背部以及各個大關(guān)節(jié)的風濕宿傷疼痛
。
5
、成人濕疹或者瘡毒：
用苦參、白蘚皮
、野菊花各30克
，黃柏、蛇床子各15克
，煎取二汁
，倒入浴盆中，加溫水到能夠浸漬患處為度
，水溫適中
，每天洗浴1次，每次浸泡30分鐘
。
藥浴美容方法
自古以來,藥浴就具有美容養(yǎng)生的功效,我推薦女性美容用藥浴
，那么藥浴如何美容呢，我現(xiàn)在就告訴你藥浴如何美容
，快來看看這篇文章了解詳情吧
。
藥浴美容的作用
在中醫(yī)中，有一種特色的治療法叫藥浴法
。藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣
，亦需遵循處方原則
，辨病辨證選藥。即根據(jù)各自的體質(zhì)
、時間
、地點、病情等因素
，選用不同的方藥
，各司其屬。
藥浴即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法
，其形式多種多樣：洗全身浴稱?藥水澡?;局部洗浴的又有?燙洗?
、?熏洗?、?坐浴?
、?足浴?等之稱
，尤其燙洗最為常用。
煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好(或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取亦可)
。制作時
，加清水適量，浸泡20分鐘
，然后再煮30分鐘
，將藥液倒進盆內(nèi)，待溫度適度時即可洗浴
。在洗浴中
，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法
。
藥浴作用機理概言之
，系藥物作用于全身肌表、局部
、患處，并經(jīng)吸收
，循行經(jīng)絡(luò)血脈
，內(nèi)達臟腑，由表及里
，因而產(chǎn)生效應(yīng)
。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)
、活血化淤
、驅(qū)風散寒、清熱解毒
、消腫止痛
、調(diào)整陰陽
、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血
、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代藥理也證實，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量
，增強肌膚的彈性和活力
。
藥浴美容方法
現(xiàn)向大家推薦幾種家庭常用保健藥浴方、護膚美容方：
1
、容顏白潤細膩方
綠豆
、百合冰片各10克，滑石
、白附子
、白芷、白檀香
、松香各30克
。研末入湯溫浴，可使容顏白潤細膩
。
2
、健發(fā)美容方(清宮慈禧太后用)
零陵香30克，玫瑰花
、辛夷各15克
，細辛、公丁香
、山奈各10克
，白芷90克，檀香20克
，甘草12克
。共研細末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭
，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)
，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。
3
、延年保健浴
用枸杞子煎湯浴身
，可令人皮膚光澤，百病不生
，延年益壽
。
試一下藥浴法吧，泡澡的同時還能治病養(yǎng)顏
，真實享受啊
。
藥浴美容養(yǎng)顏配方
【潤膚美白藥浴方】
藥材：桂枝5錢
、伸筋草5錢、小茴香6錢
、天門冬6錢
。
將上述藥材放入鍋中，以大火煮滾10至15分鐘后
，倒入浴缸中和其他熱水
、煮沸殺菌過的冷水混合，溫度37℃至43℃最適合泡澡
。但泡澡應(yīng)避開生理期
。
功效：桂枝和伸筋草具有促進經(jīng)絡(luò)循環(huán)、滋潤肌膚
、改善干燥的作用
，小茴香和天門冬有美白、淡斑的效果
。
【調(diào)經(jīng)美容藥浴方】
藥材：艾葉5錢
、當歸5錢、木香3錢
、川芎5錢
。
將上述藥材比照潤膚美白藥浴方的方式熬煮和使用。
功效：可溫熱身體
，達到血液循環(huán)
、調(diào)理經(jīng)期的效果，特別適合虛寒體質(zhì)
、怕冷的女性
。
夏天清熱解毒煲什么湯
問題一：夏天喝什么湯可清熱解毒？■豬蹄筋黃豆湯 功效： 本湯補血通乳
、清熱利尿
、解毒療瘡，適用于氣血不足引起的 *** 平坦不豐
，產(chǎn)后乳汁不足
，或乳腺不通以致乳腺炎癥、乳痛等病癥
。 材料： 豬蹄筋四兩，黃豆四兩
，油
、鹽各適量。 制作： ①黃豆用清水浸泡三小時
，豬蹄筋洗凈
。 ②把材料放入盛水的燉鍋
，燉煮至黃豆熟，加油
、鹽調(diào)味即可
。 ■紅棗芹菜湯 功效： 本湯補益脾胃、養(yǎng)血安神
、平肝清熱
、祛風利濕。適用于肥胖
、便秘
、血壓增高或產(chǎn)婦倦怠無力、血虛壓食
、神志不安等癥
。 材料： 紅棗五枚，香芹八兩
。 制作： ①紅棗洗凈
，香芹去根、葉
、留莖
，洗凈。二種食物下鍋加水煎煮二十分鐘
，調(diào)味即成
。 ■冬瓜江瑤柱煲老鴨湯 功效： 本湯清熱生津、滋補養(yǎng)顏
。若有身體虛弱
、虛不受補、津液不足
、皮膚干噪
，可用本湯作食療。 材料： 冬瓜一斤
，江瑤柱一兩
，老鴨一只，瘦豬肉三兩
，陳皮一片
，鹽少許。 制作： ①江瑤柱浸透
，洲爭
。冬瓜連皮及瓜仁，洲爭
，切成厚片
。老鴨殺洗干凈
，去毛、去內(nèi)臟
，切去鴨頭和尾
，開邊，切成四大件
，放入滾水滾五分鐘
。瘦豬肉和陳皮洗凈。 ②瓦煲加入清水
，用猛火煲至水滾
，后放入材料，改用中火繼續(xù)煲三小時
，加少許鹽調(diào)味
，即可飲用。 ■絲瓜荷花響螺湯 功效： 本品養(yǎng)陰清熱
，美容去雀斑
。若濕熱蘊結(jié)、小便短少
、疲倦
、食欲不振，皮膚痕癢
，感受暑熱
，口干口渴，可用本品作食療
。 材料： 絲瓜一斤
，新鮮荷花三朵，響螺片（干品）一兩
，生姜一片
，紅棗兩枚，鹽少許
。 制作： ①干響螺片浸透
，洗干凈。絲瓜洗干凈
，去邊皮
，對半剖開，切塊
。荷花
、生姜和紅棗洗干凈。荷花取瓣；生姜去皮
，切一片；紅棗去核
。 ②瓦煲加入清水
，用猛火煲至水滾后，加絲瓜
、響螺片
、生姜和紅棗；繼續(xù)用中火煲三小時
，再加荷花瓣
，稍滾，加鹽少許調(diào)味
，即可飲用
。 ■珍珠筍蘋果鴨心湯 功效： 本湯清熱潤燥、寧心安神
、滋潤養(yǎng)顏
、消積滯、減少脂肪積聚
。若有皮膚干枯
、大便秘結(jié)、脂肪過多
，可用本湯作食療
。 材料： 珍珠筍一罐，蘋果兩個
，鴨心六個
，生姜一片，鹽少許
。 制作： 1
、珍珠筍斜切成段。蘋果
、鴨心
、生姜洗凈。蘋果去蒂
、去心
，切成塊狀；鴨心剖開邊
；生姜去皮
，切一片。 2、瓦煲加入清水
，用猛火煲至水滾
，后放入材料，改用中火繼續(xù)煲小時
，加鹽調(diào)味
，即可飲用。 ■清補涼湯 原料：豬肉6兩
，淮山3錢
，薏米3錢，玉竹2錢
，芡實3錢
，百合2錢，蓮子3錢 制法：1
、將用料洗凈
，豬肉切成細塊。 2
、用清水6碗
，材料一起放進煲內(nèi)，煮約2小時
，加少許鹽調(diào)味便可
。 功效：此湯有清涼散熱和滋補功效，老幼咸宜
，適合全家飲用
。 ■雪梨瘦肉湯 原料：雪梨2個，瘦肉4兩
，南北杏3錢
，麻黃1錢半，蜜棗3粒
，冰糖酌量
。 制法：1、將雪梨切成4塊
，只去心和核
，不用去皮。 2
、放適量清水
，用料一起放入煲內(nèi)，煮約3小時
，加冰糖
，再煮5分鐘便可飲用。 功效：雪梨能清熱降火，此湯可治臊久咳和熱性哮喘
。 ■椰子雞肉湯 原料：椰子肉1個
，香菇1兩，雞肉半個
，瘦肉3兩
，火腿燕窩少許。 制法：1
、將燕窩浸水去細毛，冬菇發(fā)水
。 2
、把燕窩、椰子肉
、香菇
、雞肉、瘦肉
、火腿和浸冬菇水放入煲內(nèi)
，再加入適量的清水，煲至3小時便可以進食
，食時可加少許酒
，味道更香甜。 功效：消暑解熱 ■絲瓜瘦肉湯 原料：絲瓜半斤
，瘦肉5兩
，油鹽酌量 制法：1、用料洗凈
，絲瓜切成塊狀
，瘦肉切片。 2
、煲內(nèi)盛適量清水
，材料一起放入，煮約1小時
，可調(diào)味飲用
。 功效：絲瓜性涼味甘，入肝
、胃經(jīng)
。能清熱化痰，涼血解毒
。 ■紫菜瘦肉湯 原料：紫菜5錢
，瘦肉4......>>
問題二：煲什么湯可以清熱解毒,最重要就是去火.可以吃綠豆百合花湯 【方一】： 材料： 綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢 做法： 1.將綠豆
、赤小豆
、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時
。 2.大火煮滾后
，改以小火煮到豆熟。 此方不光可以去火還可以美容
，建議經(jīng)常食用
。 【方二】： 原料： 綠豆100克、清水600克
、百合100克
、白糖120克。 制法： 綠豆放煲內(nèi)洗凈后
，加入清水放火上慢慢燒煮
。在燒綠豆時，將百合剝開洗凈
，至綠豆開花時加入煲內(nèi)
，繼續(xù)煮至綠豆和百合酥熟時加入白糖調(diào)味，裝盤即可食用
。 營養(yǎng)成份： 含蛋白質(zhì)22.7克
、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克
，能產(chǎn)生熱量926千卡（3870.6千焦耳）
。含鈣133.8毫克、鐵4.6毫克
、維生素E 9.8毫克
。 特點： 酥糯香甜，消暑止渴
。具有利尿解毒
，潤肺補胃等功效。同時含鈣
、鐵
、維生素E也比較豐富。適合少兒夏季飲用
。 【方三】： 百合100g
，綠豆500g，白砂糖250g
。先將百合
、綠豆放人鍋內(nèi)加清水適量浸泡
。30分鐘后，用大火煮至綠豆開花時人白砂糖調(diào)味即可食用
。具有清熱解毒
，消暑除煩，生津止渴之功效
。主治各種暑熱癥
，為夏季理想的清涼保健飲料。
問題三：煲什么湯清熱解毒煲煲糖水綠豆湯咯
，或者冬瓜湯
。這些都是清熱解毒?div id="d48novz" class="flower left">
；蛘咛闊┮部梢耘荼侨合纳＞?div id="4qifd00" class="flower right">
。。
問題四：夏天煲湯適合什么湯夏日煲湯
，料講究敗火、去濕
，這就要求湯主料要選擇性甘涼的
，如綠豆、薏米
、海帶
、冬瓜、蓮子等以及劍花
、雞骨草等清火
、清潤類中草藥。而諸如冬蟲
、夏草
、參之類的草藥在夏季是不宜入湯的，即使在冬天
，滋陰壯陽類的大補草藥也并不適合年輕人和小孩子
。
煲湯雖是廚房里的工夫活，但并不因為烹制上很繁瑣
，而是因為需要的烹調(diào)時間長
，有些耗工夫。事實上煲湯很容易
，只要原料調(diào)配合理
，三煲四燉（廚師俗語：煲一般需要兩至三小時，燉需要四小時）
，慢慢在火上煲著即可
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；鸩灰^大，火候以湯沸騰程度為準
，開鍋后
，小火慢燉，火候掌握在湯可以開著即可
。
大多數(shù)北方人煲湯認為要加香料
，諸如蔥、姜
、蒜
、花椒、大料
、雞精
、味精、料酒之類
，事實上
，以廣東人煲湯的經(jīng)驗來看，這些香料大可不必
，如果需要
，一片姜足矣。湯講究喝原汁原味
，只要煲得時間夠
，湯的鮮美味道自然會飄溢出來。
掌握這些基本原則
，您也就掌握了煲湯的本質(zhì)
。下面幾款湯是溫南先生向北京人推薦的。
以下湯譜為4―6人享用
營養(yǎng)湯
用料：番茄400克
、連皮切件
，土豆300克、去皮切件
，紅蘿卜200克
、去皮切件，排骨洗凈切塊（飛水）
，蜜棗3個
，馬蹄5個，清水6斤
。
做法：除番茄
，其余料在水開后全部放入，煲約2小時
，再放入番茄
，再煲半小時便可
。吃時以鹽調(diào)味。
司廚心得：這道湯營養(yǎng)豐富且老少皆宜
，是一道十分開胃的湯食
。烹制時排骨洗凈“飛水”，是將生排骨在沸水中燙一下
，一般2―3分鐘為宜
，這樣會使肉質(zhì)緊密，吃時口感更佳
。在煲湯中
，如雞、排骨
、豬肉等肉類
，在入鍋煲之前大多需要飛水這道工序。
雞骨草煲烏雞
原料：烏雞一只斬件
、飛水
，雞骨草（干）約150克洗凈、斬段
，排骨250克
，蜜棗3 個，章魚約20克
，清水6斤。
做法：清水開鍋后下料同煲約3小時
，吃時以鹽調(diào)料即可
。
司廚心得：這道湯可以清肝火，消胃氣
，常飲能防肝炎
，老少皆宜。雞骨草是一種中草藥
，廣西最多產(chǎn)
，價格也最便宜。主要功能是去濕火
，這種草藥在一般的中藥店可以買到
，價格為10―20元左右一斤。
海帶綠豆煲乳鴿
原料：乳鴿2只洗凈
，每只斬件
；飛水，里脊肉250克洗凈切塊
，發(fā)好海帶400克
，綠豆80克
，蜜棗3個，清水6斤
。
做法：同上
司廚心得：海帶
、綠豆性涼，皆為去火之物
，以此煲湯
，可清熱解毒，是夏天的佳品
。如果家中有小孩子
，夏日里易生痱子，應(yīng)多喝此湯
。
廣東劍花煲排骨
原料：干劍花250克
，去頭浸透約半小時至1小時后，洗凈斬段
，排骨500克斬件
、洗凈、飛水
，蜜棗3個
，紅蘿卜100克切塊，清水約6斤
。
做法同上
。
司廚心得：干劍花又稱霸王花，可在大型的副食店干貨柜臺購到
。價格在10―20元左右 1斤
。此道湯功效也是清熱、潤肺
，十分適合夏日飲用
。劍花不僅可以煲排骨，煲鳳爪
、烏雞
、乳鴿都十分美味。
冬瓜蓮子薏米煲豬足爭湯
用料：冬瓜連皮去瓤
，洗凈切塊
，約1000克；薏米
、蓮子共150克
，洗凈；豬足爭約 500克
，洗凈
，蜜棗4個
，章魚20克，清水5斤
。
做法：同上
，但冬瓜后放，把以上的原料煲約2小時后放冬瓜
，再煲約半小時
