溫熱身體的紅棗枸杞茶(枸杞茶的功效和作用這些好處看得見？)

紅棗是我們生活中極為常見的補血佳品，與枸杞相結(jié)合相得益彰?？山∑⒁嫖?，補血養(yǎng)氣，養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。趕緊來看看到底怎么做紅棗枸杞茶吧！

紅棗枸杞茶

材料

紅棗30克，枸杞20克

做法

1、先把紅棗洗凈，放入鍋中。

2、用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了。

3、把枸杞洗凈，把棗放到玻璃茶壺里。

4、放入枸杞，加冰糖，倒入熱水。

5、燜2-3分鐘，倒入玻璃碗里就可以喝了。

但需要注意的是，枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，對于體內(nèi)濕熱及痰濕中阻的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。其次，脾胃虛弱、消化不良的人不宜吃枸杞，否則會出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。再次，枸杞補腎益精的作用明顯，民間流傳有 “君行千里，莫食枸杞”的諺語;現(xiàn)代研究表明枸杞有興奮性神經(jīng)的作用，可增強性功能，平素性欲亢進的人不宜服用。另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。

枸杞茶的功效和作用這些好處看得見？

經(jīng)常在電腦面前工作的上班族，可以泡上一杯枸杞茶飲用，因為這個茶具有很多的功效和作用。下面就讓我來告訴大家枸杞茶的功效和作用都有哪些吧。

枸杞茶的功效與作用對于長時間坐在電腦面前的白領來說，偶爾泡上一杯枸杞茶，具有保護眼睛的作用。但是枸杞茶的功效與作用并不僅限于此，還還具有抗衰老、養(yǎng)肝等等功效，下面具體來了解一下：

枸杞茶的功效一：抗衰老，保持靚麗的容顏

枸杞茶中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

枸杞茶的功效二：抗疲勞，白領的好搭檔

枸杞子是枸杞茶中的最主要的原料，而中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

枸杞茶的功效三：養(yǎng)肝明目，厚鏡框拜拜

枸杞茶中的枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進肝損傷的修復。因此實驗結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞新生。

枸杞茶的功效四：養(yǎng)顏美白，一白遮三丑

喝枸杞茶可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞茶的功效五：提高免疫力，抵抗病毒入侵

中國醫(yī)學科學院研究證實，枸杞茶中的枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數(shù)，對機體產(chǎn)生保護作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。 ...

枸杞茶怎么泡最好喝1、紅棗枸杞茶的泡法：枸杞一小把、紅棗3-4粒;直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

2、三花枸杞茶的泡法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。

3、天雁枸杞茶的泡法：能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完

4、山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。

5、枸杞?jīng)Q明茶的泡法：由枸杞、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。

枸杞子泡水喝的禁忌1、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。

2、吃枸杞子并非人人皆宜

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

我中日常飲食不能不僅能夠滿足我們味覺上對飲食的需求，同時也能帶給我們更多的健康，紅茶枸杞茶對身體都對身體有很多好處，同時他也夠紅茶又有提神的作用，尤其適合上班族經(jīng)常喝一些紅茶，這樣也會讓我們在工作中更加經(jīng)歷充沛。

大棗銀耳枸杞茶怎么做

大棗銀耳枸杞茶怎么做

大棗銀耳枸杞茶怎么做，大棗、銀耳和枸杞在日常生活中的很常見的，很多人煲湯、泡茶都會用到。對平時工作勞累導致身體虧虛，有明顯的滋補作用。來學一下大棗銀耳枸杞茶的做法是怎樣的，平時上班偶爾泡一杯大有益處。

大棗銀耳枸杞茶怎么做1 1、大棗銀耳枸杞茶做法

材料：銀耳30克，大棗20克，枸杞子一小把。

做法：1、大棗用水洗凈備用；

2、銀耳放盆里用水泡發(fā)，涼水溫水均可用；

3、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊；剪去蒂部黃色部分，洗凈備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好)；

5、枸杞洗凈備用；

6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水；

7、放入大棗。封閉高壓鍋煮1小時；

8、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。

2、做大棗銀耳枸杞茶須知

1、選銀耳時候一定要選擇白色微黃的，朵大體輕且有光澤的。

2、銀耳湯也可以用普通鍋煮，時間要長一些，煮出粘稠的感覺即可。

3、喜歡吃甜味的可以放入幾塊冰糖，糖尿病患者就不要放了。

4、銀耳大棗枸杞湯，可以趁熱喝，也可以放入冰箱冰鎮(zhèn)后喝。

5、注意銀耳泡發(fā)后量是很大的。

6、銀耳性良，三伏天謹慎服用。

3、枸杞茶推薦

（1)三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲一包，連用三個月。

（ 2)天雁枸杞茶

能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習慣性便秘等癥。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導下慎用。

（3)山楂枸杞茶

由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經(jīng)對41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為68.2%。

（4)枸杞?jīng)Q明茶

由枸杞、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。

（ 5)枸杞紅棗茶

作法：1冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。2加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。2、紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。

（6)枸杞菊花茶

材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。

做法：將枸杞

大棗銀耳枸杞茶怎么做2銀耳紅棗枸杞泡茶的做法

材料：銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把。

制作方法

1、紅棗用水泡發(fā)(用無心紅棗不會苦，不去心的會有苦味兒)。 銀耳紅棗枸杞湯。

2、銀耳用水泡發(fā)，涼水溫水都可以。

3、泡發(fā)的'銀耳掰成小塊塊的。

4、剪去蒂部黃色的部分，然后洗凈備用

5、將銀耳放入鍋中，加入適量的水。

6、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時。

7、最后放入枸杞，悶5分鐘左右，盛出即可食用。

喝銀耳紅棗枸杞泡茶的注意事項

一、枸杞

1、枸杞泡酒的功效可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。

2、枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

3、由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

二、紅棗

1、帶棗皮燉湯

大棗皮中含有豐富的營養(yǎng)成分，燉湯時應連皮一起烹調(diào)。

2、一次不要超過20枚

大棗雖然可以經(jīng)常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。

3、體內(nèi)燥熱不宜吃紅棗

紅棗屬于溫補的食物，如果體內(nèi)火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成濕熱的癥狀發(fā)生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。

三、銀耳

1.銀耳宜用開水泡發(fā)，泡發(fā)后應去掉未發(fā)開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西。

2.銀耳主要用來做甜菜，以湯菜為主;冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

3.銀耳是一種含粗纖維的減肥食品，配合木瓜同燉，可謂是“美容美體佳品”。

每天喝枸杞紅棗茶好嗎

紅棗枸杞茶可以每天喝，因為這樣紅棗和枸杞都是滋補類的藥物，可以補血養(yǎng)顏。
紅棗枸杞茶的飲用注意事項：
1、火大的人喝了會火上澆油。由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加點菊花就可以飲用了。
2、濕熱重的人喝了濕熱更重。濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
3、紅棗不去核會燥熱。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分）。
4、2類人群喝了紅棗枸杞茶，病情無益反有害。枸杞的溫熱效果強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用；肝腎不虛者也不宜服用。

紅棗枸杞養(yǎng)生茶的功效

紅棗枸杞養(yǎng)生茶的功效

紅棗枸杞養(yǎng)生茶的功效，相信很多人都知道紅棗枸杞茶，是一款不錯的養(yǎng)生飲品，非常適合女性，紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品,同時又物美價廉，是養(yǎng)生的好食材，那么紅棗枸杞養(yǎng)生茶的功效有哪些呢，下面一起看看吧！

紅棗枸杞養(yǎng)生茶的功效11.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的.功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.

2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.

3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.

4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.

紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品,同時又物美價廉,民眾無需買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養(yǎng)生保健的功效.

紅棗枸杞養(yǎng)生茶的功效2 紅棗枸杞茶的做法

紅棗枸杞茶的做法一：

1、先將紅棗和枸杞別離洗凈，略泡一下.

2、將泡過的紅棗和枸杞放入拌和機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁.

3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣.

4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與歡騰就能夠喝了.

紅棗枸杞茶的做法紅棗去核吃降火

紅棗枸杞茶的做法二：

原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:把資料放到一同,煮沸之后,燜5分鐘,在開戰(zhàn)煮至歡騰,起鍋前參加少量冰糖,疾速拌和均勻。

小貼士:若憂慮紅棗會上火,能夠去了核之后再熬滾。

紅棗枸杞人參茶助肌膚排毒

紅棗枸杞茶還可以制成紅棗枸杞人參茶，紅棗枸杞人參茶制作：

枸杞、人參、紅棗是重要的天然藥材，食用可補血補氣，令肌膚紅潤有光澤，更可用它們調(diào)制成面膜，直接涂在面部，幫助肌膚排毒。

配料:紅棗5粒、枸杞若干、人參2小片、蜂蜜5勺

制作方法:將紅棗、枸杞、人參磨成粉末，用蜂蜜調(diào)和，可適量加入純凈水，攪勻后用面膜刷刷于面部，但要避開眼周及嘴唇，15分鐘后洗凈。每周可做1～2次，幫助毒素排除干凈。

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