哪些食物會(huì)傷胎兒大腦

每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己肚子里的寶寶以后是最聰明的，所以在孕期就會(huì)不停的補(bǔ)充各種健腦的食物。但你確定這些“道聽(tīng)途說(shuō)”的食物真的是健腦而不是傷腦的。今天小編就羅列了5種會(huì)傷害胎寶寶大腦的食物，準(zhǔn)媽媽一定要小心哦!

5種傷害胎兒大腦的食物

1、過(guò)咸食物

過(guò)咸食物不但會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。成人每天所需食鹽量在7克以下，兒童在4克以下。咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬要少吃，這些都是含鹽量較高的食物。

2、含鉛食物

爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，鉛會(huì)殺死腦細(xì)胞，損傷大腦。因此孕婦要盡量少吃。

3、含味精多的食物

研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì)引起胎兒缺鋅，周歲以?xún)?nèi)的孩子食用味精過(guò)多有引起腦細(xì)胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出:成人每天攝入味精量不得超過(guò)4克，孕婦和周歲以?xún)?nèi)的孩子禁食味精。

4、熏炸的食物

過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚(yú)等曾在油溫200度以上煎炸或長(zhǎng)時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過(guò)氧化脂質(zhì)。

5、含鋁食物

含鋁量高的食物，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆。條、油餅等都是鋁量高的食物。

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