夏季空調(diào)最好設(shè)在26攝氏度(夏季室內(nèi)空調(diào)溫度應(yīng)該設(shè)定在多少度以上)

夏季，空調(diào)是我們最離不開(kāi)的一個(gè)防暑降溫的伙伴。當(dāng)外面的溫度達(dá)到三十七八度的時(shí)候，如果能夠呆在涼爽的空調(diào)房里面，那真是再舒服不過(guò)了。有些人為了貪涼，喜歡將空調(diào)的溫度設(shè)得很低，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。

空調(diào)的溫度設(shè)定在多少度合適?

你可能會(huì)說(shuō)：“我覺(jué)得舒服不就行了!”可是近兩年隨著各大城市在夏季用電量經(jīng)常超負(fù)荷，這已經(jīng)不再是一個(gè)單純的個(gè)人問(wèn)題了，越來(lái)越多的有識(shí)之士倡議將室內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)到26℃。貪涼的朋友不要因此而懊惱，相關(guān)的醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為26℃的確是一個(gè)令你舒服且不易患病的溫度。

北京煤炭總醫(yī)院呼吸科主任王洪武認(rèn)為，本來(lái)夏天患呼吸系統(tǒng)疾病的人比較少，但是近年來(lái)門診病人有增多的趨勢(shì)，這與人們長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)空調(diào)環(huán)境有關(guān)，一方面是溫度太低，另一方面是空調(diào)如果不及時(shí)清洗很容易滋生軍團(tuán)菌等細(xì)菌，使得人體抵抗力下降。鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)等都是所謂的空調(diào)病的典型癥狀?？照{(diào)致病的最主要的原因之一是室內(nèi)外溫差過(guò)大，雖然人體有一定的體溫調(diào)節(jié)能力，但是這個(gè)能力是有極限的，氣溫作用于皮膚，是通過(guò)對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)的作用，引起調(diào)溫效應(yīng)反應(yīng)，使人體血管收縮或舒張來(lái)保持體溫的恒定。人體之所以能夠保持37℃左右的恒溫，主要是靠皮膚的體溫調(diào)節(jié)功能，皮膚的散熱量約占人體總散熱量的90%。從火熱的室外一下子進(jìn)入陰涼的室內(nèi)，人體自身很難迅速調(diào)整，會(huì)產(chǎn)生一系列不適的反應(yīng)，這是由于空調(diào)機(jī)處理后的空氣中缺乏負(fù)離子，室溫過(guò)低還會(huì)使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，表現(xiàn)為頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經(jīng)麻痹等癥，更是心腦血管病人的大忌。

解放軍304醫(yī)院皮膚科鄒先彪主任建議，室內(nèi)外溫差不應(yīng)太大，一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現(xiàn)38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數(shù)時(shí)間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室內(nèi)溫度是比較合適的。而且一般開(kāi)空調(diào)兩三個(gè)小時(shí)后就應(yīng)該開(kāi)開(kāi)窗戶透透氣，大約半個(gè)小時(shí)左右。沒(méi)有自然風(fēng)對(duì)流，空氣較污濁，容易疲倦頭疼。另外，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺(jué)時(shí)通宵開(kāi)著空調(diào)，最多是將其調(diào)為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了，否則睡著后很容易受風(fēng)著涼。

夏季室內(nèi)空調(diào)溫度應(yīng)該設(shè)定在多少度以上

夏季室內(nèi)空調(diào)溫度應(yīng)該設(shè)定在多少度以上：室內(nèi)外溫差不應(yīng)太大，一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現(xiàn)38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數(shù)時(shí)間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室內(nèi)溫度是比較合適的。

該答案適用于小天鵝，格力，美的等大部分品牌的空調(diào)機(jī)型。

夏季室內(nèi)空調(diào)溫度應(yīng)該設(shè)置為多少適宜

夏季室內(nèi)空調(diào)溫度應(yīng)該設(shè)置在26-28攝氏度之間，這樣既可以保持舒適的室內(nèi)溫度，又可以節(jié)約能源。如果室內(nèi)溫度過(guò)低，不僅會(huì)浪費(fèi)能源，還會(huì)對(duì)人體健康造成影響，容易引起感冒、喉嚨疼痛等癥狀。因此，建議在夏季使用空調(diào)時(shí)，適當(dāng)調(diào)整溫度，保持室內(nèi)空氣流通，同時(shí)注意補(bǔ)充水分，保持身體健康。

空調(diào)的最宜溫度為什么是26度？

夏季空調(diào)適宜的溫度選擇26度有著兩方面的原因，第一就是眾所周知的節(jié)約用電，根據(jù)國(guó)家推薦家用空調(diào)夏季所設(shè)置的溫度來(lái)使用空調(diào)，將空調(diào)的溫度設(shè)置為26攝氏度到27攝氏度之間，在某種程度上來(lái)說(shuō)，就能夠達(dá)到節(jié)約用電的效果。

空調(diào)在夏季的時(shí)候每調(diào)高1攝氏度，可降低7%~10%的用電負(fù)荷。

第二就是對(duì)人體健康比較有益，過(guò)于涼爽的空調(diào)環(huán)境下，室內(nèi)和室外溫度差較大，人如果在兩個(gè)地點(diǎn)來(lái)回進(jìn)去很容易就會(huì)感冒。溫度較低的空調(diào)環(huán)境下會(huì)更加容易患上?空調(diào)病?，在夏季空調(diào)調(diào)制溫度26攝氏度的環(huán)境下，每當(dāng)將溫度調(diào)低1攝氏度，就會(huì)使肌膚皮脂的分泌量減少10%，皮脂分泌量減少自然就會(huì)導(dǎo)致皮膚變得干燥，失去皮膚的保水能力。

在將空調(diào)溫度調(diào)到26攝氏度的時(shí)候，相對(duì)來(lái)說(shuō)是更加節(jié)約電的，但是并不是說(shuō)一定就能一晚上節(jié)約幾十度的電，雖然只是一點(diǎn)點(diǎn)，但是日積月累還是能有作用的，每節(jié)約一度電就能夠減少排放0.997千克的二氧化碳排放量。

有許多人都認(rèn)為空調(diào)在夏天的時(shí)候開(kāi)到26攝氏度，這是最適宜人體的溫度，但是其實(shí)并非如此，因?yàn)槊總€(gè)人的膚感溫度不同，所以26攝氏度可能對(duì)大部分人合適，還是會(huì)有一部分人覺(jué)得這個(gè)溫度不太適合自己，在節(jié)約電的同時(shí)，還是要慎重選擇適合自己的溫度。

在開(kāi)啟空調(diào)的條件下，增加室內(nèi)的濕度也是一個(gè)很好的方法，一般來(lái)說(shuō)的話，選擇直接采用在房間里面放兩盆水的方法并不可靠，還是使用加濕器等產(chǎn)品更加有效。

定期的清理空調(diào)也是非常有必要的，在進(jìn)行定期清理之后的空調(diào)，一般來(lái)說(shuō)都會(huì)比許久沒(méi)有清理過(guò)的空調(diào)，讓人感覺(jué)更加涼爽舒適一些。

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