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冠心病的注意事項

祝由網(wǎng) 2023-07-09 07:10:53

冠心病被稱為是隨時奪走生命的幽靈

,在我們的周圍有很多人
,尤其是年齡在40歲以上的
,都患有冠心病
。冠心病的可怕之處在于,不僅它能引起人頭暈
、嘔心
、暈厥等癥狀,還能誘發(fā)各種并發(fā)癥
,例如高血脂
、高血壓等。

患有冠心病的人群需要注意以下幾點:

避免情緒波動

中醫(yī)認為心主血脈而藏神

,若情志暢達則氣血調(diào)和
。過度的憂思、悲傷
、憤怒等都會導(dǎo)致心血虛損
。所以患有冠心病的人一定要注意情緒的穩(wěn)定,不要過度興奮
、勞累等
,以免導(dǎo)致冠心病復(fù)發(fā)。

注意季節(jié)變化

患有冠心病的人要及時根據(jù)天氣變化進行相應(yīng)的防御措施

,比如夏季防暑
,防濕等

飲食要規(guī)律

患有冠心病的人,一定要注意飲食規(guī)律

,不要吃過油膩的食物
,多吃一些含有纖維素的水果和蔬菜,預(yù)防便秘

適度運動

可以進行一些簡單的運動

,例如廣播操、太極拳
、慢跑
、散步等,能有效的幫助冠心病的恢復(fù)

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