糖尿病患者吃什么好

眾所周知，糖尿病是威脅人類健康最大的殺手之一，當(dāng)出現(xiàn)多尿、多飲、消瘦、乏力、腹瀉、便秘、視力下降等癥狀的時(shí)候，有可能就是患上了糖尿病。

得了糖尿病，就要多注意自己的飲食，多吃具有降低血糖功效的食物。

苦瓜

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中含有一種胰島素樣物質(zhì)，能夠有效調(diào)節(jié)血糖。另外，苦瓜中還含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類吸收的膳食纖維。

黃瓜

黃瓜中含有丙醇二酸和膳食纖維，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)防治糖尿病合并肥胖癥、高血脂癥具有重要的作用。而且，黃瓜是低熱、低脂、低糖的優(yōu)質(zhì)食物，是糖尿病患者理想的食療良疏。

蓮藕

蓮藕中水分和維生素C含量都比較豐富，既能止渴又能調(diào)節(jié)糖代謝，而且蓮藕中豐富的膳食纖維還能抑制餐后血糖水平上升。

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