炎炎夏日有哪些食物能幫助我們排出身體毒素呢？

排毒是我們一生都需要努力的事情，做好排毒工作對我們的身體健康也起到至關重要的一部，今天我們就來看看夏季有哪些食物可以加速我們排毒的腳步呢？它們又可以幫助我們身體的哪些部位排除毒素呢？

1、 蘋果

蘋果里含有豐富的果膠，這種可溶性膳食纖維能從人體系統(tǒng)中去除食品添加劑和金屬殘留物。

2、 甜菜

甜菜有助于肝臟的解毒功能，緩解膽汁類疾?。ㄈ琰S疸、肝炎、食物中毒、腹瀉和嘔吐）。甜菜也被稱為“血液凈化器”和“血液建筑工”，因為它有助于紅血球的再生和恢復，并向人體供應新鮮的氧氣。

3、 生姜

生姜不僅能讓味蕾發(fā)揮效力，還能啟動新陳代謝過程，沖刷毒素。這是由其高濃度的姜辣素決定的。

4、 洋蔥

在《環(huán)境與污染國際期刊》上的研究顯示：洋蔥能吸收污染食品中的砷、鎘、鉛、汞、錫等有毒金屬元素。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/36887.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 調理腸胃的食譜推薦

下一篇: 回族曰常飲食習俗特點（二）