夏日冰鎮(zhèn)茶類大制作

蓮藕茶

原料：生藕500克。

做法：搗汁，入冰箱中鎮(zhèn)涼。

用法：代茶飲。

功效：消炎止暑，清熱除煩。

柿葉茶

原料：鮮柿葉10克，茶葉適量。

做法：將柿葉沖洗干凈，用熱水燙一會(huì)兒后鬼神出晾干，與茶一起沖泡，待茶葉泡開入冰箱中鎮(zhèn)涼。

用法：代茶飲。

功效：清熱，解毒，涼血，止血。海帶綠豆茶 原料：海帶30克，綠豆15克，白糖適量。

做法：加水煮成湯，調(diào)入白糖，入冰箱中鎮(zhèn)涼。

用法：代茶飲服，每曰3次。

功效：清熱滋陰，瀉火止血。

三豆茶

原料：綠豆、黑豆、赤豆各50克，白糖適量。

做法：加水煮湯，調(diào)入白糖，入冰箱中鎮(zhèn)涼。

用法：代茶頻飲。

功效：清暑利濕，被腎強(qiáng)身。常飲可養(yǎng)生消暑。

銀花茶

原料：銀花20克，茶葉7克。

做法：沸水沖泡后，入冰箱中鎮(zhèn)涼。

用法：代茶頻飲。

功效：辛涼解表，清熱解毒。

銀花當(dāng)歸茶

原料：銀花30克，當(dāng)歸15克，蒲公英、玄參各6克。

做法：將原料加水同煎，入冰箱中鎮(zhèn)涼。

用法：代茶頻飲。

功效：清熱解毒。

茅根甘蔗茶

原料：白茅根60克，甘蔗250克。

做法:加水煎湯，入冰箱中鎮(zhèn)涼。

用法：代茶頻飲。

功效：清熱利尿，解暑除煩，潤肺和胃，生津止渴。

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