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放屁多是怎么回事(放屁太多
，是因為什么原因
？)

祝由網(wǎng) 2023-07-09 12:33:24

目錄放屁多是怎么回事放屁很臭是怎么回事放屁多怎么辦放屁多吃什么好放屁多注意事項放屁是日常生活中非常常見的現(xiàn)象

，每個人都會放屁
，但是如果在公眾場合突然放屁
，而且是很臭的屁的話
，會大大有損我們努力塑造的形象。不過，放屁是人體正常的生理現(xiàn)象，我們無法通過人為的方式阻止它的發(fā)生
，所以相信很多人都曾經(jīng)遭遇過這樣的尷尬。那么，放屁多是怎么回事呢?一直放屁是不是一種疾病呢?下面就跟著小編一起去了解一下吧
。

放屁多是怎么回事

根據(jù)有關專家研究

，在人體大腸內(nèi)生活著大約100種、100萬的細菌
，這些細菌使食物容易分解
，在分解食物的過程中，會產(chǎn)生大量對人體有害的氣體
，這些氣體集中起來排出體外就是我們所說的“屁”
。一個正常人，每天都要放5~10次的屁
，排出500毫升左右的氣體才算是正常的
。如果超過這個，就視為多屁
。

放屁多主要有以下幾個原因：

過多食用淀粉含量高的食物

淀粉中的氣化酶

，在胃酸的作用下會產(chǎn)生大量的大氧化碳氣體，會導致脹氣
、容易放屁。如果過多的食用含淀粉量高的食物
，例如紅薯
、土豆等，就會在短期內(nèi)大量的放屁
。

消化系統(tǒng)比較弱

消化系統(tǒng)比較弱的人吃進去的食物不容易消化

，就會使體內(nèi)的氣體增多，從而需要放屁來將這些氣體排出體外
。

患有消化系統(tǒng)疾病

如果患有消化系統(tǒng)疾病

，例如胃炎、胃潰瘍等
，都會導致容易放屁
。

吃進過多的空氣

有些人吃飯的時候，喜歡狼吞虎咽

，導致大量的空氣一起隨著食物進入人體內(nèi)
，這個時候也需要通過放屁的方式將這些多余的氣體排出體外。

腹瀉

當人腹瀉的時候

，極易脫水
，這個時候腸道蠕動速度非常快
，就會容易造成連續(xù)不斷的放屁
。

其他原因

當吃了過多的蠶豆、黃豆

、蘿卜的時候
，我們身體在分解這些食物的時候
，就會產(chǎn)生大量的氣體，所以屁就會比較多
。另外
，在便秘的時候，由于無法及時清空肚子中的大便
，也容易產(chǎn)生屁
。

放屁很臭是怎么回事

如果在公眾場合放屁很臭的話，經(jīng)常會引起其他人的掩鼻

，非常尷尬
。那么，放屁很臭究竟是什么原因呢?

食用過期的食物

如果食用了過期的食物或者不干凈的食物

，經(jīng)過腸胃的消化
，就可能導致放的屁很臭。

食用了紅薯

、洋蔥等食物

如果食用了洋蔥

、紅薯、蒜等食物
，經(jīng)過腸胃的分解
，容易產(chǎn)生硫化物的物質(zhì)，當人體將這些氣體排出體外的時候
，就會形成很臭的屁
。

攝入過多蛋白質(zhì)

如果食用了過多的蛋白質(zhì)類的食物，會使這些食物滯留在腸道內(nèi)

，滯留的蛋白質(zhì)食物經(jīng)過消化道的分解
，就會產(chǎn)生胺類，而胺類會散發(fā)出類似臭雞蛋的氣味
。

其他原因

當遇到肚子受涼或者因為工作

、生活壓力大，情緒低落等情況的時候
，也會發(fā)生放屁很臭的情況
。

放屁多怎么辦

盡量少吃產(chǎn)氣的食物

如果放屁多是因為食用了過多的紅薯、土豆

、面食
、豆制品等產(chǎn)氣的食物的話，可以多吃一些蔬菜水果
，少吃產(chǎn)氣的食物
，讓食物保持平衡，這樣就能有效減少屁多的現(xiàn)象。

調(diào)理腸胃

如果屁多是因為消化不良而產(chǎn)生的

，可以使用一些治療腸胃的藥物還緩解消化不良等腸胃問題
，這樣可以有效控制減少屁的產(chǎn)生。

及時就醫(yī)

如果放屁多是因為胃炎

、胃潰瘍等腸胃疾病的話
，就需要及時就醫(yī)，只有將腸胃疾病治愈了
，才能從根本上緩解屁多的現(xiàn)象
。

避免狼吞虎咽

吃東西的時候狼吞虎咽，會吸入大量的空氣

，從而產(chǎn)生屁多
。所以平時吃東西的時候，要避免狼吞虎咽
，細嚼慢咽進食才是正確健康的進食方式
。

放屁多吃什么好

卷心菜：卷心菜含有豐富的水分、多種維生素

、鉀
、葉酸等，經(jīng)常食用
，可以增進食欲
，起到促進消化、預防便秘的功效
。

芹菜：芹菜中含有芳香物質(zhì)，能夠促進食欲

。另外
，芹菜中含有大量的膳食纖維，可以促進刺激腸胃蠕動
，促進排便
，幫助排出體內(nèi)多余的氣體。

金橘：金橘中含有多種維生素

，具有理氣
、健胃、除脹的功效
，能夠有效幫助排出體內(nèi)多余的氣體
。

佛手：佛手具有很高的藥用價值，具有緩解肝胃氣滯

、胸脅脹痛等問題
，用它的花和果實泡茶飲用，具有很好的消氣的作用。

豌豆：豌豆味甘

、性平
，其中含有多種維生素、微量元素
、優(yōu)質(zhì)蛋白等
，經(jīng)常食用，可以調(diào)節(jié)人的體質(zhì)
，另外豌豆食用后產(chǎn)氣少
，可以有效緩解屁多的現(xiàn)象。

蘿卜：蘿卜具有健胃消食

、順氣寬中的功效
，可以將快速將體內(nèi)多余的氣體排出體外。

山楂：山楂能夠消積食

，促進體內(nèi)的食物快速進行消化
，防止食物在體內(nèi)滯留，從而阻止由于滋生大量細菌而導致的氣體增多
。

推薦食譜：

薏米紅豆粥

材料：

薏米

、紅豆、小米各適量
，糖適量

做法：

將薏米

、紅豆提前浸泡一晚，洗凈后與小米一起放入鍋中
，加入適量的清水
，煮至薏米、紅豆
、小米熟爛
，根據(jù)個人口味加入適量的糖調(diào)味即可食用。

功效：

薏米紅豆粥可以幫助排除腸胃中的濕度

，具有健脾
、止瀉的功效，經(jīng)常食用
，可以起到幫助排便
、排除濕度的功效。

粳米砂仁粥

材料：

粳米60克

、砂仁細末5克

做法：

將粳米洗凈

，加入適量的水煮成粥，待粥熟后
，放入砂仁末
，再煮沸1~2個開后即可
。

功效：

砂仁具有行氣健胃的功效，將砂仁和粳米同煮粥食用

，不僅有助于消化
，還可以有效緩解脾胃氣滯引起的腹脹等問題，具有消氣的功效
。

土豆生姜汁

材料：

鮮土豆100克

、生姜10克、桔子汁30毫升

做法：

將鮮土豆和生姜榨汁

，加入桔子汁攪拌均勻
，放在熱水中燙一下，每日服用即可
。

功效：

桔子具有理氣

、健胃的功效，將土豆
、生姜和桔子同榨汁食用
，可以起到很好的健脾胃的功效，非常適合放屁多的人群食用
。

鮮藕生姜汁

材料：

鮮藕500克

、生姜50克

做法：

將鮮藕和生姜洗凈、剁碎

，用消毒紗布絞取汁液
，用開水沖服。

功效：

蓮藕富含維生素C以及蛋白質(zhì)

，可以增強胃粘膜作用
，另外，蓮藕中的單寧具有消炎和收斂的作用
，可以有效改善腸胃的功能
，減輕腸胃的負擔。

放屁多注意事項

注意不要食用過多生冷

、刺激性的食物。

盡量少吃豆類

、糖類食物
，避免腹部脹氣。

盡量保持心情舒暢

，不要過于緊張
。

可以適當使用一些多酶片、整腸生等促進消化

，改善腸道環(huán)境
。

不要食用過多富含蛋白質(zhì)類的食物

。

多飲用白開水。

放屁太多，是因為什么原因
？

如果大家在公眾場合放屁的話

，會非常的尷尬，大家偶爾放屁
，能夠排出體內(nèi)的廢物
，但是經(jīng)常放屁就有可能是大家的腸胃出現(xiàn)了問題，或者是大家吃了一些不太好的食物
，例如花生
，花生以及豆類食品都很容易會讓大家放屁。

一
、飲食出現(xiàn)了問題

如果大家經(jīng)常放屁的話
，可能是因為大家平常吃的飲食出現(xiàn)了一些問題，例如吃了太多的花生
，這些食物會在胃里進行消化
，并且產(chǎn)生很多的氣體，就會導致大家經(jīng)常放屁
。豆類食品是最容易讓人放屁的
，但是豆類食品的營養(yǎng)價值是比較高的，所以大家如果不經(jīng)常外出的話
，在家里也可以吃一些豆類食品
，如果自己要外出的話，最好還是要少吃
，否則的話經(jīng)常放屁也會讓自己非常的尷尬
。如果大家經(jīng)常做一些吞咽動作的話，就會將空氣吞入自己的胃里
，現(xiàn)在很多人在吃飯的時候也喜歡和別人說話
，一邊咀嚼食物，一邊和別人說話
，就容易讓大家吃下太多的空氣
，口腔做吞咽動作，也會導致大家吞下去特別多的氣體
。所以氣體夠多就容易讓大家打嗝或者是放屁
。

二、有可能是因為大家身體患了腸胃疾病

除了吃了一些不好的食物和經(jīng)常做一些吞咽動作之外
，大家有可能是因為身體患有腸胃疾病
，所以才經(jīng)常放屁
，其實放屁能夠?qū)⑸眢w的廢物排出體外，對身體是比較好的
，但是如果經(jīng)常放屁
，情況就不太對了。腸胃疾病會讓大家的消化能力出現(xiàn)一些問題
，尤其是一些腸炎或者是腸癌
，吃了一些東西積液之后造成消化不良，就會產(chǎn)生很多的氣體
，從而會經(jīng)常放屁
，如果吃了一些大蒜或者是洋蔥之類的食物，很可能會放臭屁
。

放屁多是怎么回事 頻繁放屁的5個原因

1 頻繁放屁的5個原因

放屁是一種不可避免的生理現(xiàn)象

，過于頻繁地放屁，有時也是身體發(fā)出的警告
。突然排臭氣的5個原因
。

細菌失衡

細菌會對人們所吃的食物進行發(fā)酵，這一過程發(fā)生在結腸里
，但有些結腸細菌由于過度生長而進入小腸
。因此，食物被消化前
，就與細菌發(fā)生了接觸
，生成了氣體。

有些人患腸胃炎后

，腸道內(nèi)的菌群組成發(fā)生變化,腸道內(nèi)細菌失衡
，也會排氣增多。

吃飯?zhí)珎}促

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯
，就有可能吞咽下大量的空氣
。

格拉斯解釋道，空氣是由各種氣體構成的

，當你吞下大量的氣體之后
，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時
，這些氣體會想辦法排出體內(nèi)
。

乳制品吃太多

即使是乳制品耐受人群也會因年齡增長而發(fā)生改變。

因為隨著時間的推移

，人體內(nèi)用于消化乳制品的乳酸酶的數(shù)量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服
，排氣增多
。

對麩質(zhì)敏感

如果身體在分解某些食物時存在困難
，就會導致排氣增多。例如
，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質(zhì)更敏感
。

激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那么活躍
，也會出現(xiàn)排氣增多的現(xiàn)象
。一般來說，經(jīng)常運動和服用益生菌有助于緩解
。

放屁多是什么原因造成的

放屁是人之常情

，也是正常的生理現(xiàn)象，腸胃消化食物會產(chǎn)生氣體
，再就是吞咽的時候我們吸入的氣體
，都會最終變成屁放出來。正常人每天都會放一兩次的屁
，有的時候會放屁次數(shù)比較多
，那么這種一般是什么原因呢？

放屁多是什么原因造成的

1.多吃含淀粉的食物
，放屁會更多
，主要是因為淀粉中含有氣化酶，在胃酸的作用下
，會產(chǎn)生大量的二氧化碳和氣體
，導致放屁更多。?

2.吃東西時要吞咽

。這種情況將導致大量的氣體與食物一起進入消化道
，導致放屁增加。

3.消化系統(tǒng)薄弱

，容易消化不良
，消化不良會引起腸道細菌發(fā)酵，從而增加腸道氣體
，導致放屁增加
。

痔瘡會導致放屁多嗎

痔瘡通常不會導致放屁增加。 一般而言
，痔瘡的主要癥狀是便血和肛門腫塊
。 外部痔瘡可引起肛門異物感，潮濕
，瘙癢和其他不適
。 大的痔瘡可能會阻礙放屁，但不會產(chǎn)生放屁
。 的原因
。

多數(shù)放屁通常是由于食用過多的產(chǎn)氣食品引起的

。 如果腸胃功能受到干擾，氣體將無法及時排出
，并且胃會脹大
。 建議口服益生菌的腸道菌群平衡，正常的腸道癥狀會得到緩解
。

放屁多是癌癥嗎

放屁多并不一定是癌癥
，更多與腸道中有大量氣體有關。 這可能是由于飲食不當和攝入過量的產(chǎn)氣食品（例如豆類
，乳制品
，蘿卜等）引起的，導致腸道排氣量增加
，也可能是由于腸道蠕動緩慢而引起的腸道疾病所致
，食物在腸子里積聚，導致放屁過多
。

如果癥狀長期存在

，建議醫(yī)院做一下檢查，排除疾病
。

放屁多是怎么回事 放屁多的原因

1 放屁多的原因

屁的主要氣體成份是氮氣

、二氧化碳、甲烷
、氫氣及少量氧氣等五種
。而有人屁很臭、有時屁很多
，不管如何
，屁可是會反應人的健康狀況，作為身體狀態(tài)改變的警訊
。

正常的放屁次數(shù)與數(shù)量

，其實對身體相當好，因為它除了可以排除有毒的氣體
，也可減輕肺部與腎臟的負擔
，若是刻意忍住屁，對身體實在不好
。

當放屁時

，可針對屁的頻率與氣味，好好的觀察
，就能夠清楚知道自己的健康情況
。

1

飲食不當進食的食物不易消化，如一些淀粉類、豆類的食物

，會導致放屁多
，這也是最常見的原因。

如果是飲食的原因

，建議應當適當減少淀粉類的食物，增加蛋白質(zhì)
、蔬菜類的食物
，使飲食達到平衡。

2

胃腸濕熱胃腸濕熱所致

，一般藥物很難湊效
。

祖國醫(yī)學用傳統(tǒng)中藥有非常獨到的治療方法，建議用傳統(tǒng)中藥黑礬

，黑棗
，核桃仁，梔子
，當歸
，砂仁，厚樸
，三棱
，穿山甲，寸曲
，麥芽
，上甲，下甲
，紅花
，海南沉，鐵膽粉
，蜂膠
，蜂蜜，蜂蠟治療
，可以快速治愈不復發(fā)
。

用傳統(tǒng)中藥辨證施治，可以清除胃腸濕熱

，改善腸道紊亂的功能
，調(diào)理腸道功能，消除發(fā)病根源
，從而達到治愈的目的
。

3

腸道疾病放屁多可能是腸道疾病的原因。

由于小腸的消化、吸收功能出現(xiàn)了問題

，或者是服用了一些抑制小腸吸收糖的藥物等都會出現(xiàn)這一現(xiàn)象
，如果是疾病的問題就及時去看腸胃科，如果是服藥的問題要詢問醫(yī)生是否正常
，以及有沒有必要調(diào)整藥物的攝入量
。長時間不放屁是病嗎？

如果長時間不放屁

，說明問題嚴重
。

新生兒不放屁，要檢查是否為無肛癥或肛門發(fā)育不全

。

大人沒有屁放

，腹部發(fā)脹如鼓，說明腹部脹氣
，這就要考慮肛門直腸是否有毛病
，如炎癥、腫瘤
、便秘
、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣
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；加心c套疊、腸扭轉(zhuǎn)
、腸梗阻無屁
，是因為屁被腸子堵住。

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