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躺著看電視容易得頸椎病

祝由網(wǎng) 2023-07-09 13:04:21

近年來

,頸椎病患者明顯增多,其中不少是因?yàn)樘芍措娨曇鸬?div id="jfovm50" class="index-wrap">。這些頸椎病患者主要是以中青年居多,表現(xiàn)為頸部僵硬
、眩暈,有的還出現(xiàn)背部和胸部疼痛

原來

,在天氣變冷以后
,一些年輕人大多喜歡鉆在被子里躺著看電視
,有的側(cè)臥著身子看
,有的靠在枕頭上看。由于躺著看電視不但要勾著頭
,側(cè)轉(zhuǎn)身,人的軀體活動也比較好
,人們被故事情節(jié)所吸引時(shí),頭部就會長時(shí)間保持一個(gè)姿勢
,使頸部肌肉疲勞僵硬,當(dāng)頭部轉(zhuǎn)動時(shí)
,肌肉應(yīng)答能力會減弱,導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)縫
、肌肉扭傷,誘發(fā)頸椎病
,嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯(cuò)位。這種由于看電視導(dǎo)致的頸椎病還不同程度的存在胸痛
、背痛等表現(xiàn),這是由于長時(shí)間的躺臥位姿勢
,造成背部和胸部關(guān)節(jié)紊亂,從而引起的疼痛

正確的看電視姿勢是采取坐位,而且每看15分鐘左右就要活動一下頸部

,換一下姿勢。

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